تخسيس الوزن

تمارين المقاومة لشد الجسم: التمرين الهوائي او ما يعرف أيضا بتمارين المقاومة ، يمكن أن يقوي جميع عضلات الجسم ويساعده في الحفاظ على جسم متناغم وثابت .من خلال هذه المقالة سوف نقدم لكم كل ما تريدون…
اقرأ أكثر...

تمارين الكارديو للبطن والارداف: تعتبر تمارين الكارديو من أهم التمارين التي يتم استخدامها على نطاق واسع ، فهي تتطلب الكثير من الجهد والرشاقة ، لأنها تزيد من معدل ضربات القلب لفترة طويلة ، لذا فهي…
اقرأ أكثر...

تمارين لشد البطن والارداف: يعاني الكثير من الأشخاص من دهون البطن والكرش وخاصة النساء ، وقد يكون ذلك بسبب قلة التمارين الرياضية والتغذية المليئة بالدهون بالإضافة إلى الحمل والولادة. نقدم لكم في…
اقرأ أكثر...

تمارين البطن: تعاني المرأة و الرجال الكثير من دهون البطن والكرش وخاصة النساء ، ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالدهون ، بالإضافة إلى الحمل والولادة للمرأة. نقدم لكم في…
اقرأ أكثر...

تجربتي مع القهوة والليمون للتخسيس: يبحث الكثير من الناس عن فوائد القهوة والليمون المستخلصة من الجزيئات الخضراء لفقدان الوزن كل يوم ، ويسألونهم عن فوائد فقدان الوزن بطريقة صحية.في الآونة الأخيرة ،…
اقرأ أكثر...

كيف انحف في اسبوع : من الاسئلة المهمة جدا التي تنتشر لدى العديد من الفتيات بشكل خاص في الوقت الحالي؟ من اهم الاسباب الرئيسية التي تدفع الفتيات للبحث عن جواب مقنع وصحيح لمشكلة كيف انحف في اسبوع . …
اقرأ أكثر...

فوائد حب الرشاد للنساء إحدى الخصائص التي يمكننا الحصول عليها من هذه النباتات المميزة والمفيدة جدا , حب الرشاد من الأعشاب المعروفة منذ آلاف السنين ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم…
اقرأ أكثر...

علاج السيلوليت في المؤخرة والأرداف يعالج بالعديد من الطرق كالتقنيات الغير جراحية والعمليات الجراحية و تتميز الأولى بالكفاءة العالية والفعالية , أيضا يذكر لك الأخصائيين والأطباء أن السيلوليت…
اقرأ أكثر...

علاج السيلوليت مجرب في أسبوع هي حقيقة تجربتي الاتي أشرح لكم فيها أفضل الطرق المجربة للتخلص من السيلوليت . والله العظيم تخلصت من السيلوليت ؟ سمعنا هذه العبارة كثيرا ؟ لكن هل هي صحيحة؟ لنتعرف…
اقرأ أكثر...

تجربتي مع الليمون الأسود جاءت لما عانيته من المشاكل الكثيرة واستخدام عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد والعديد من المشاكل الأخرى التي سوف نتحدث عنها بشكل مفصل في المقال التالي . هناك…
اقرأ أكثر...