العناية بالجسم

فوائد زيت الفازلين للجسم: الفازلين له أسماء أخرى ، مثل البارافين الناعم أو الهيدروكربونات ، والتي توجد في كل منزل ، فوائد زيت الفازلين للجسم وللشعر وللبشرة كبيرة جدا اكتشفها روبرت سيزبرو ، وقد…
اقرأ أكثر...

فوائد الحلبة للجسم: تستخدم الحلبة بكثرة في بلادنا العربية ، فما هي فوائدها؟الحلبة نبات شبيه بالقرنفل ينمو في غرب آسيا.ومنطقة البحر الابيض المتوسط و اوروبا ، تتمع بذور الحلبة بالعديد من الفوائد و…
اقرأ أكثر...

حرق دهون البطن :يعود ظهور دهون البطن إلى تراكم الدهون ، وخاصة الدهون الحشوية في منطقة البطن ، والتي يمكن أن تطلق رواسب الدهون في الدم ، وتراكم الدهون في الدم هو سبب معظم المشاكل الصحية المتعلقة…
اقرأ أكثر...

الصنفرة للجسم: العناية بالبشرة لا تتطلب منك ان تكون كبير السن او مناسبات خاصة لان الاهتمام الدائم سيجلب لها النضارة واللمعان التي تريدها كثيرا , الصنفرة للجسم و الوجه وفوائده للجسم كثيرا ما نسمع عنه؟…
اقرأ أكثر...

تمارين المقاومة لشد الجسم: التمرين الهوائي او ما يعرف أيضا بتمارين المقاومة ، يمكن أن يقوي جميع عضلات الجسم ويساعده في الحفاظ على جسم متناغم وثابت .من خلال هذه المقالة سوف نقدم لكم كل ما تريدون…
اقرأ أكثر...

تمارين الكارديو للبطن والارداف: تعتبر تمارين الكارديو من أهم التمارين التي يتم استخدامها على نطاق واسع ، فهي تتطلب الكثير من الجهد والرشاقة ، لأنها تزيد من معدل ضربات القلب لفترة طويلة ، لذا فهي…
اقرأ أكثر...

تمارين لشد البطن والارداف: يعاني الكثير من الأشخاص من دهون البطن والكرش وخاصة النساء ، وقد يكون ذلك بسبب قلة التمارين الرياضية والتغذية المليئة بالدهون بالإضافة إلى الحمل والولادة. نقدم لكم في…
اقرأ أكثر...

خلطة بياض الثلج على البشرة: هي من أهم الخلطات الطبيعية على البشرة التي تفضلها المرأة السعودية ، فهي لتفتيح و تصفية و تنقية و تنعيم البشرة والجسم وتوحيدها وإزالة آثار البقع الداكنة والحبوب على البشرة…
اقرأ أكثر...

تمارين البطن: تعاني المرأة و الرجال الكثير من دهون البطن والكرش وخاصة النساء ، ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالدهون ، بالإضافة إلى الحمل والولادة للمرأة. نقدم لكم في…
اقرأ أكثر...

تجربتي مع الميلاتونين ، تجربتي مع الميلاتونين عند الأطفال ، تجربتي مع الميلاتونين والاكتئاب ، وأعراض نقص الميلاتونين ، الميلاتونين هو هرمون النوم الذي يحفز على النعاس والاسترخاء ، وهو ما يفسر…
اقرأ أكثر...