العناية بالذات

فوائد الثوم لتطويل الشعر: الكثير منا قد لا يعلم ماذا يمكن الحصول للشعر عند استخدام بعض الخلطات و الوصفات الخاصة التي يتم تحضيرها بالثوم لما يملكه من العديد من الفوائد الغذائية والصحية ، لكن هل يمكن…
اقرأ أكثر...

زبدة الشيا للشعر تجربتي :من الطبيعي لدى العديد من النساء ان يواجه الشعر العديد من المشاكل ، لذلك تبحث النساء عن طرق للعناية بشعرهن ، سواء من خلال الكريمات والمنتجات ، أو من خلال الخلطات والمكونات…
اقرأ أكثر...

علاج الهالات السوداء: يعتبر قلة النوم وجفاف الجلد والشيخوخة والأطعمة غير الصحية من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين والتي تعكس المظهر غير الصحي للجلد مما يجعلها تبدو أكبر سنًا أو متعبة. …
اقرأ أكثر...

الصيام المتقطع لخسارة الوزن: للصيام المتقطع الكثير من الخصائص والقدرات المميزة التي تساهم في زيادة صحة الجسم بشكل كبير ، كما أن له العديد من الطرق المختلفة ، يمكنك اختيار الطريقة التي تناسبك ، يمكن…
اقرأ أكثر...

فوائد الماش للجسم: يعتبر الماش أو فول الصويا أو الايدامامي من الوجبات الخفيفة الشهيرة ، وهي خالية من السكر بشكل طبيعي وخالية من الغلوتين وقليلة السعرات الحرارية. الماش هي حبوب فول الصويا الخضراء…
اقرأ أكثر...

فوائد زيت الفازلين للجسم: الفازلين له أسماء أخرى ، مثل البارافين الناعم أو الهيدروكربونات ، والتي توجد في كل منزل ، فوائد زيت الفازلين للجسم وللشعر وللبشرة كبيرة جدا اكتشفها روبرت سيزبرو ، وقد…
اقرأ أكثر...

فوائد الحلبة للشعر: مسحوق الحلبة له العديد من الاستخدامات المفيدة للصحة والجلد والشعر لاحتوائه على فيتامين ب والمعادن والنشا والبروتين والزيوت الطيارة. تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب في العالم وخاصة…
اقرأ أكثر...

فوائد الحلبة للجسم: تستخدم الحلبة بكثرة في بلادنا العربية ، فما هي فوائدها؟الحلبة نبات شبيه بالقرنفل ينمو في غرب آسيا.ومنطقة البحر الابيض المتوسط و اوروبا ، تتمع بذور الحلبة بالعديد من الفوائد و…
اقرأ أكثر...

افضل فيتامين للشعر والبشرة والاظافر: قد يكون هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر وخفته - على سبيل المثال ، الإجهاد سبب لتساقط الشعر و ضعف البشرة , يمكنك تناول الفيتامينات والمعادن كل صباح لدعم نمو…
اقرأ أكثر...

حرق دهون البطن :يعود ظهور دهون البطن إلى تراكم الدهون ، وخاصة الدهون الحشوية في منطقة البطن ، والتي يمكن أن تطلق رواسب الدهون في الدم ، وتراكم الدهون في الدم هو سبب معظم المشاكل الصحية المتعلقة…
اقرأ أكثر...