فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر : يحتوي الشاي الأخضر على مركبات غنية تسمى بمضادات الاكسدة تعزز تدفق الدم إلى المناطق الحميمية وهو ما يساعد على زيادة الدافع الجنسي لا يساعد الشاي الأخضر على فقدان الوزن فقط ولكن يمكنه أيضا زيادة رغبتك الجنسية و هو مشروب جيد للصحة ولخسارة الوزن كما أنه يزيل السموم من الجسم ويمنحك شعورا بالطاقة طوال اليوم

و يعتبر الشاي الاخضر من احد المكونات الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد صحية و جمالية مذهلة و يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات ذات فوائد صحية في العالم نظرا لارتفاع القيمة الغذائية للشاي الأخضر المتمثلة باحتوائه على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة عن أي نوع شاي آخر، كما يعتقد أن المواد الكيميائية الطبيعية المسماة البوليفينول في الشاي توفر آثاره المضادة للالتهابات والسرطان و سنتحدث في مقالنا هذا عن فوائد الشاي الاخضر

التركيبة الغذائية للشاي الاخضر :

هو غني بالبوليفينول والمواد المضادة للأكسدة وبالطبع فأن الشاي الأخضر له خصائص غنية بمضادات للأكسدة أكثر من فيتامين C وفيتامين E. وبفضل هذا التركيب، يعمل الشاي الأخضر على تنظيم الإجهاد التأكسدي وخفض مستويات الكوليسترول في الدم

فوائد الشاي الاخضر :

يتم استخدام الشاي الأخضر منذ القدم في الطب التقليدي الصيني والهندي وذلك لفوائد الشاي الأخضر الصحية والعلاجية في وقف النزيف والتئام الجروح وكذلك المساعدة على الهضم وتحسين صحة القلب والعقل، وتنظيم درجة حرارة الجسم كما أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على العديد من الأشياء بداية من فقدان الوزن إلى اضطرابات الكبد ومرض السكري من النوع الثاني ومرض الزهايمر وكل ذلك بسبب ارتفاع القيمة الغذائية للشاي الأخضر

الشاي الاخضر لانقاص الوزن :

يشكل فقدان الوزن هاجسا كبيرا لدى كثير من الناس ممن يعانون من حالات السمنة وفرط الوزن والتي قد تكون خطرا على صحتهم اذ انها تعتبر احد اهم العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الامراض

ولاتوجد حلول سحرية لخفض الوزن أو التخلص منه في لحظة بسيطة الا ان هناك مشروبا يعد من أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض ومن الممكن أن يساعدك في التخلص من الوزن الزائد و غالبا ما يوصف الشاي الأخضر بانه احد اكثر انواع الشاي صحة وليس من الصعب معرفة السبب وفي حين ان شرب الشاي دون اجراء اي تغييرات اخرى لن يساعدك على انقاص الوزن الا انه يحتوي على عدد من الفوائد التي يمكن ان تجعل الامر اسهل

الشاي الاخضر لزيادة الرغبة الجنسية :

حيث أن نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تلعب دورا كبيرا في تحفيز جزء من الدماغ الذي يتحكم في المشاعر الخاصة بالإثارة الجنسية مما يساعد في زيادة القدرة الجنسية، بفضل نسبة الكافيين المتواجدة في الشاي الأخضر تأتي فائدة الشاي الاخضر للمتزوجين.

والمهم بالذكر ان تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يسبب حدوث بعض المشاكل ومنها:

• الغثيان.
• اضطراب المعدة.
• التهيج.
• تورم وتقلص الأوعية الدموية.
• كذلك يمكن أن يتفاعل الكافيين مع بعض الأدوية مما يؤثر على تركيز الأدوية في بلازما الدم وبالتالي يمكن ان يقلل من فعالية الأدوية التي تتناولها.

قد لا يكون من الآمن تناول كميات كبيرة من الكافيين إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية أو اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي أو مشاكل الأمعاء الدقيقة والجهاز الهضمي والأفضل استشارة الطبيب في حالة استهلاك كميات كبيرة من الكافيين خاصة في حالات الحمل والرضاعة

فوائد الشاي الاخضر للالتهابات البولية :

اكدت الدراسات إلى احتواء الشاي الأخضر على مركبات طبيعية وعناصر عشبية تعمل على وقاية خلايا المثانة من الالتهابات أو تنامي البكتيريا والفطريات بها. وكانت الأبحاث الطبية قد أجريت على الكثير من الاشخاص الذين يعانون من مشكلات والتهابات في المثانة حيث أشارت المتابعة إلى تراجع أعراض التهابات المثانة بنسبة 32 % بين الأشخاص الذين انتظموا في تناول الشاي الأخضر بالانتظام في الوقت الذي ساهم فيه في وقاية الأصحاء وكانت أبحاث طبية سابقة أشارت إلى احتواء الشاي الأخضر على مركبات طبيعية وغني أيضا بمضادات الأكسدة المهمة التي تعمل على مكافحة الأمراض وتحافظ على التوازن الطبيعي لجسم الإنسان كما وجد الباحثون أن مادة (الكاتشيين) المتواجدة في الشاي الأخضر تعمل على مكافحة تكون الأورام السرطانية بصورة ملموسة إلى جانب خواصها المضادة للأكسدة

فوائد الشاي الاخضر للنساء :

يعد الشاي الأخضر من النباتات كثيرة الفوائد فوائد الشاي الأخضر للنساء عديدة ومهمة فهو ليس مشروب ساخن وحسب بل هو علاج شهير في الطب القديم منذ القدم هناك العديد من الدراسات التي توضح وتأكد كفاءة الشاي الأخضر في علاج عدة الأمراض المزمنة

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

• يعزز الشاي الأخضر الهضم بشكل أفضل وبالتالي يسهل فقدان الوزن.
• كما أنه يعمل على تحفيز  وتسريع عملية حرق الدهون. مما يؤدي إلى حرق دهون الخلايا بسرعة أكبر.
• يعد النظام الغذائي المنضبط مع الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر مزيجًا ناجحًا لجميع الحميات الغذائية.

فوائد الشاي الأخضر المذهلة للبشرة  

• يعمل الشاي الأخضر على تحفيز وتنشيط خلايا البشرة ويعمل على نضارتها
• كما أنه غني بفيتامين E المفيد للبشرة. فهو يحمي البشرة من الشيخوخة كما أن الشاي الأخضر يساعد البشرة في الحفاظ على النعومة والتجدد الطبيعي للبشرة
• نأخذ منقوع الشاي الأخضر أو نقوم بعمل كريم يساعد على تقليل علامات التعب وعلامات تقدم العمر وكذلك حماية البشرة من ظهور بقع نتيجة حروق الشمس

الشاي الأخضر للمحافظة على صحة الفم

يحمىي مشروب الشاي الاحضر الاسنان بشكل طبيعي من التسوس، ويمنع وجود روائح مزعجة في الفم

الشاي الاخضر لضغط الدم :

و تعتير ايضا من من فوائد الشاي الأخضر للضغط احتوائه على حمض الأمينوبيوتيريك، والذي يخفض من الضغط الشرياني المرتفع ومن فوائد الشاي الأخضر للضغط أيضاً احتوائه على الثيانين والذي له تأثير خافض لضغط الدم،كما يحتوي على الحمض الأميني هيدروكسي الأنيسول الذي يمنع تصلب الشرايين

الشاي الأخضر وأمراض القلب

استنتجت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ حيث لاحظ الدارسون أن خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين لدى الأشخاص المشتركين في الدراسة ممن حافظوا على شرب 5 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر كان أقل بنسبة 26% مقارنة بمن استهلكو اقل من كوب واحد يوميا

 الشاي الاخضر والمساعدة على الاسترخاء

نشرت مجلة علم النفس البيولوجي أن تناول مادة الثيانين أحد أهم المواد التي تعزز القيمة الغذائية للشاي الأخضر، قد تعمل كمادة مكافحة للتوتر النفسي وتساعد على الاسترخاء اذ كشفت قياسات موجات الدماغ للأشخاص الذين تناولوا الثيانين أن هناك زيادة في موجات ألفا، والتي تنتج بشكل خاص عندما يكون الشخص في حالة استرخاء؛ لذلك ينصح بشرب الشاي الأخضر قبل النوم

شاهد أيضاً:

• أهمية التفاح المسلوق للرضع
• الرضاعة الطبيعية وفوائدها
• زيت عرق السوس مع لوشن البابايا
• زيت عرق السوس مع لوشن البابايا للوجه
• فوائد الفيتامينات للجسم والبشرة
• كيفية معرفة تمزق غشاء البكارة
• علاج التهابات المهبل بالملح

لن تصدق فوائد الشاي الاخضر واضراره