ما هي فوائد فيتامين كلوسيز؟
فيتامين كلوسيز : يعد دواء كلوسيز من الأدوية الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية اللازمة لتحسين صحة الاطفال والكبار لذلك من خلال المقال سوف نوضح تركيب الدواء ودواعي الاستخدام والاثار الناتجة عن الاستخدام .
يتكون دواء كلوسيز من زيت كبد الحوت وهو مكمل غذائي مشتق من كبد أسماك القد الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية (الايكوسابنتينويك EPA، وحمض الدوكساهيكسانويك DHA )، بالإضافة إلى الفيتامينات الضرورية للجسم وأهمها فيتامين A وفيتامين D و سنتحدث في مقالنا هذا عن استخدامات و فوائد فيتامين زيت السمك كلوسيز
لماذا يستخدم فيتامين كلوسيز :
- تعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب المختلفة حيث تمنع تكون جلطات الدم
- تنظيم ضربات القلب
- كما تمنع تراكم الدهون الثلاثية في الدم
- تقليل خطر الإصابة بتصلّب الشرايين
- وكذلك يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم
- تعزيز وظائف القلب، والأوعية الدمويّة، حيث تمتلك خصائص مضادة للالتهابات
- تقليل أمراض الشريان التاجي
- تحفيز عمل مُضادات تكدس الصفائح الدموية
- تعزيز سلامة المخ وزيادة نمو خلايا الدماغ مما يقي من الإصابة بالسكتة الدماغية
- تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط العين حيث تزيد التدفق الدموي إلى العين، وتعمل على الخلايا العصبية في العين
- يقلل مستوى البروتين في البول لدى المصابين بداء السكري
- التقليل من الأعراض المُصاحبة لمرض الاكتئاب
- تقليل حاجة المُصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
- تحسين كثافة العظام وخاصة لدى النساء كبار السن بعد انقطاع الطمث
- تساعد في تخفيف، التئام قرحة المعدة، ومنع تطورها
- تقليل خطر الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى وبالتالي قلة استخدام المضادات الحيوية
- فقدان الشهية للطعام وبالتالي يعمل على تقليل الوزن والتخسيس
- تقليل تساقط الشعر و تحسين كثافته
و فيتامين كولسيز ينكون من فيتامين و A فيتامين D :
فوائد فيتامين A ِلجسم الانسان :
- يعد من الفيتامينات الهامة المضادة للأكسدة والتي تعمل على: حماية العين من خطر الإجهاد التأكسدي
- تحسين حالات الإصابة بمرض الماء الأزرق للعين
- الحفاظ على سلامة أنسجة الملتحمة وقرنية العين
- تحسين الرؤية الليلية
- وكذلك يعمل على دعم صحة الجهاز المناعي
- تحسين وظائف الخصيتين والمبيض
- وكذلك العمل على تحسين نمو الخلايا
- زيادة نضارة البشرة وتحسين حالة الشعر
- يعد فيتامين أ عامل مضادة للأكسدة، لذلك يعمل كمضاد للالتهابات والحفاظ على سلامة الدماغ
- يدعم إنتاج الهرمونات
- يساعد في المكافحة ضد السرطان
فوائد فيتامين D للجسم :
- يعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم في الأمعاء
- الحفاظ على مستوى الكالسيوم والفوسفات في الدم في الحد الطبيعي
- تحسين بناء العظام
- زيادة الكثافة المعدنية للعظام والأسنان
- كما يساعد على نمو الخلايا
- تعزيز وظائف الجهاز العصبي العضلي،
- دعم الجهاز المناعي الذاتي للجسم.
- كما يعمل كمضاد للالتهابات
استخدام حبوب كلوسيز للتسمين :
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة وتزيد من قدرة الجسم وتحارب حالة الهزلان والضعف لدى النحاف فتعوضهم بكل ما يحتاجونه من معادن وفيتامينات وأملاح.
- يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على الحصول على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميًا، حتى وإن لم يكتسب الشخص السعرات الحرارية من خلال طعامه في اليوم الواحد.
- يعد فاتح للشهية بطريقة كبيرة، فكل من تناوله أكد على ذلك، فهو يشعرك بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام.
- يزيد من شعورك بالعطش والرغبة في تناول المزيد من المياه مما يعمل على سهولة الهضم، والاستفادة من الدهون الصحية والفيتامينات والسعرات اللازمة
- تحتوي حبوب زيت كبد الحوت على الحمض الدهني EPA
القيمة الغذائية لفيتامين كلوسيز :
زيت كبد الحوت أو ما يسمى بالعموم زيت السمك أو زيت الحوت، وهو مشابها في رائحته للسمك والذي يتم استخلاصه من الكبد في بطن الحوت على المدى الواسع ويعتبر من أهم الزيوت الغذائية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية،ولونه أصفر ولون حبوبه ايضا صفراء ويعتبر مهبط للفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة للجسم وقيمته الغذائية تتمثل بما يلي :
- يحتوي على فيتامين د
- من مكوناته فيتامين إيه
- يحتوى على حمض أوميجا ثري
- اليود
- حمض الدوكوساهيكسانويك الذي يرمز له بـ DHA
- يحتوي أيضًا على الحمض الدهني الذي يرمز له طبيا وعلميا بـ EPA
الاثار الجانبية لفيتامين كلوسيز :
هناك بعض الآثار الجانبية لتناول حبوب زيت كبد الحوت والتي يمكن تغاضيها ببعض الحيل، ولكن مع الإكثار من تناول الحبوب يكون هناك بعض الآثار السلبية الأخرى، فلا بد من تناول هذه الحبوب لمدة لا تزيد عن شهرين والتنوع بحبوب أخرى تزيد الوزن مثل: حبوب الخميرة التي لها نتائج مذهلة في هذا الأمر، والعودة مرة أخرى لحبوب كبد الحوت بالتناوب، ومن أهم الآثار الجانبية التي من الممكن أن تظهر عند استخدامه في مدة الشهرين الأول والثاني، الآتي:
- الرائحة الكريهة إلى حد ما، فهي رائحة السمك وكثرة تناوله يولد رائحة زفرة.
- كثرة التجشؤ لزيادة غازات زيت السمك المتراكم.
- حدوث حرقة فم المعدة
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
ولكن من الممكن أن يتم التخلص من أغلب هذه الاثار الجانبية فقط عند قيامكم بتناول حبة كبد الحوت أو زيت السمك مع إحدى وجبات الطعام او في كأس مع الشراب
فوائد فيتامين كلوسيز للأطفال :
- تقليل خطر الاصابة بمرض الكساح هو مرض يسببه نقص فيتامين د
- يساهم في التحسين من حالات عدوى الجهاز التنفسي العلوي
- تقليل خطر الاصابة بالتهاب الاذن الوسطى
- تقليل خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الاول
اضرار فيتامين كلوسيز عند الاطفال :
يعتبرُ زيتُ كبد الحوت غالباً آمناً عندَ تناولِه بكمياتٍ مُعتدلة من قبل الأطفال، ومع ذلك فإنه قد يتسبب ببعض الآثار الجانبية،مثل: التجشُّؤ، ورائحة الفم الكريهة، وحرقة المعدة، بالإضافةِ إلى الإسهال والغثيان،
وتقل هذه الآثار الجانية في حال تم تناول زيت كبد الحوت ضمن الوجبات الغذائية و من الجدير بالذكر أن تناول كميات كبيرة من زيت كبد الحوت يعدُ غالبا غير آمن؛ وذلك لأنه قد يمنع الدم من التجلط، مما قد يزيد من خطر الاصابة بالنزيف كما أن مستويات فيتامين أ وفيتامين د قد ترتفع بشدة عند تناول جرعات كبيرة من هذا الزيت
فوائد فيتامين كلوسيز :
- يعد من أهم المكملات الغذائية التي تبني العضلات بسبب وجود كلّ من فيتاميني أ، د بكميات وفيرة في هذا الزيت، كما أنه يعتبر مكمل فعال في تعويض النقص في العديد من الفيتامينات.
- يساعد هذا الزيت على تقوية عضلات القلب ويزيد مرونتها.
- يرفع مناعة الجسم بشكل عام ويحسن الصحة.
- يساهم هذا الزيت في تحسين القدرات العقلية للإنسان، كما أنّه ينشط الدماغ ويرفع معدل الذكاء.
- يساهم في تسريع عملية الشفاء من الحروق والجروح.
- يخفف حدة التهاب المفاصل.
- يفتح الشهية، لذلك فهو من أفضل المكملات التي تزيد الوزن وبفترة قصيرة.
- يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم
- يقوي بصيلات الشعر، كما أنه يمنع تساقط الشعر
- يقلل مشكلة القلق المستمر والإكتئاب
- يحسن صحة الاسنان
شاهد أيضاً:
- الفيتامينات و كيفية الحصول عليها
- فيتامين ب 12 يزيد الوزن
- تجاربكم مع زيت كبد الحوت للاطفال
- فيتامين سي فوائده, مصادره والجرعة اليومية