ضبط مرض السكري
ضبط مرض السكري : يعد مرض السكري من احد الاضطرابات الايضية الاستقلابية المزمنة ويتمثل بحدوث ارتفاع في مستويات سكر الجلوكوز في الدم بما يتجاوز المدى الطبيعي لها و يحدث عندما يعجز البنكرياس عن انتاج الانسولين بكميات كافية و هو مرض مزمن يدوم مدى الحياة ويتطلب مراقبة دقيقة ومستمرة من حيث العلاج والغذاء المتوازن المعتمد على الحمية وممارسة الرياضة وسنتحدث ضمن مقالنا هذا عن اعراض و الوقاية و كيفية ضبط مرض السكري
ينشأ مرض السكري عندما :
- 1- لاينتج البنكرياس ما يكفي من الإنسولين
- 2- أو عندما لا يستطيع الجسم أن يستخدم بفعالية الإنسولين المنتج
- الإنسولين: هو هرمون ينتجه البنكرياس فيمكن الجسم من أخد الجلوكوز من الدم وإستخدامه في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم ويؤدي فشل إنتاج الإنسولين أو فشله في العمل إلى رفع مستوى الجلوكوز في الدم وبالتالي إلى فشل مختلف الأجهزة والأنسجة
انواع السكري :
النوع الاول :
وهو الأكثر شيوعاً بين الأطفال والمراهقين وقد كان يسمى (سكري الأحداث) وهو مرض من امراض المناعة الذاتية يتميز بتدمير الجسم للخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس وبالتالي فإن الأشخاص المصابون بهذا النوع ينتجون كمية قليلة جدا من الإنسولين أو لا ينتجونه مطلقا.
علاجه:
المصابون بهذا المرض يعالجون باستخدام الحقن او مضخة الإنسولين
النوع الثاني :
تميز بوجود مقاومة ضد هرمون الإنسولين ، فأجسام المصابين بهذا النوع لا يمكنها إستخدام الإنسولين الذي ينتجه الجسم على نحو فعال. ويشكل هذا النوع حوالي 90% من حالات الإصابة في العالم، ويمكن أن يصيب الأطفال مثل النوع الأول.
علاجه:
1 تغيير نمط الحياة (ممارسة الرياضة والغذاء الصحي المعتمد على الحمية).
2 العلاج بالأدوية ( الأقراص أولا وقد تتطور الحالة وتستخدم لها حقن الإنسولين).
النوع الثالث :
ويسمى سكري الحمل حيث يصيب بعض الحوامل.
كما أن هناك أنواع أخرى نادرة من السكري.
الاعراض الناتجة عن مرض السكري :
1 كثرة البول
2 العطش
3الجوع
4 فقدان الوزن
5 التعب والإجهاد
6 عدم القدرة على التركيز
8 ضعف الرؤية
9 التقيؤ والام البطن
ارتفاع السكري :
ؤدي إرتفاع السكري إلى حدوث مضاعفات مزمنة في الجسم وفشل مختلف الاجهزة إلا إنه قد يصبح صديق للمرض إذا تمت مراقبته بصورة دقيقة ومستمرة.
وتشمل المضاعفات:
– اعتلال شبكية العين
– اعتلال الكلى
– اعتلال الأعصاب الطرفية
– اعتلال الجهاز العصبي المركزي
– تصلب الشرايين وأمراض القلب
– اعتلال الدورة الد موية الطرفية
– اعتلال الدورة الد موية الدماغية
– ارتفاع ضغط الدم
– ارتفاع الدهون والكولسترول في الدم
– العنة عند الرجل
– التأثير النفسي والاجتماعي السلبي لمرض السكري على المصاب به
الوقاية من ارتفاع السكري :
- مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إبقائها ضمن المدى الطبيعي لها قدر الامكان
- مراقبة ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بانتظام
- الخضوع للفحوصات الطبية بشكل منتظم،بما في ذلك فحص الدم والبول والاختبارات الأخرى التي من شأنها الكشف عما إذا تطورت مشاكل أخرى لدى الشخص و يجدر بالذكر ضرورة الخضوع لفحص العين بشكل مستمر
- الإقلاع عن التدخين
- فحص القدمين بشكل يومي
- والتأكد من عدم تطور أو تعرّضها لأي جروح أو قروح أو بثور أو كشط، أو احمرار أو انتفاخ أو حالة الظفر الناشب
- العناية بالجلد بطريقة مناسبة وبشكل مستمر
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الأنشطة البدنية لمدة ساعتين ونصف على الأقل اسبوعيا، وينصح بأن يتم تقسيمها على خمسة أيام بحيث يتم ممارسة الأنشطة لمدة نصف ساعة في كل يوم منها
- تقليل الوزن في حالات المعاناة من وزن زائد
- استخدام الأدوية وفقا لتعليمات الطبيب مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة استشارة الطبيب بشأن أي أسئلة تدور في بال الشخص حول الأدوية، وإعلامه في حال مواجهة أي مشاكل مع الأدوية
- مراجعة الطبيب فورا في حال المعاناة من أي أعراض قد تكون على صلة بالمضاعفات، كتلك المرتبطة بالجلطة القلبية على سبيل المثال والتي منها الشعور بالدوار أو الإغماء عند الوقوف، وغزارة التعرق أو عدم التعرق بشكل تام وصعوبة ممارسة الأنشطة
انخفاض السكري :
هبوط السكر و يعرف أيضا باسم: انخفاض غلوكوز الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم ونقص السكر في الدم هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى الغلوكوز في الدم عن المستوى الصحي
اعراض هبوط السكر في الدم :
- الرجفة
- الجوع
- الإرهاق
- الدوار أو الدوخة
- الارتباك أو الانفعال
- تسارع نبض القلب
- الصداع
- العجز عن الرؤية أو التحدث بوضوح
معدل السكري الطبيعي في الجسم :
معدل السكر الطبيعي في الدم العشوائي يتراوح ما بين 120: 126، وفي حال زاد مستوى قياس السكر العشوائي مع الامتناع عن الطعام لمدة 8 ساعات عن 126، أو الفاطر بعد تناول وجبة عن 200، ففي هذه الحالة يمكن تصنيف الشخص أنه يعاني من مرض السكري.
علي أن تكون يكون قياس السكر طبيعي دقيق كالتالي:
– قبل تناول الطعام أقل من 100 mg/dL للشخص السليم.
– على أن يكون مابين 80-130 mg/dL للمصاب بالسكر.
– أقل من 140 mg/dL بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام وأقل من 180 mg/dL للمصاب بالسكري.
أما المعدل الطبيعي لمستوى السكر التراكمي أي قياس السكر في الدم قبل 3 شهور فإذا زاد مستواه عن عن 6.5 فيصنف الشخص مصابا بالسكري
نصائح هامة لمرضى السكري :
- مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط جرعات الدواء.
- تناول الدواء بانتظام وفي مواعيد المحددة وفقًا لتعليمات الطبيب.
- مواصلة النشاط البدني الخفيف إلى متوسط وخاصة في المساء بعد الإفطار.
- اختبار مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا بشكل دوري عقب ساعتين من الإفطار وقبل السحور وفي منتصف اليوم.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات.
- الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار
متى يحتاج مريض السكري من النوع الثاني لحقن الانسولين ؟
مريض السكر النوع الثانى يحتاج لحقن الأنسولين فى حالات معينة، وقد توصف له لشهور أو بشكل مستمر حسب حالته،هكذا قالت الدكتورة نيرة هانى أخصائى الغدد الصماء والسكر والميتابوليزم إن مريض السكر النوع الثانى يحتاج للأنسولين عندما يكون قياس السكر صائما فوق 250 والفاطر فوق 350 أو السكر التراكمى أكثر من 9 ونصف وأشارت أخصائى الغدد الصماء والسكر إلى أنه فى الطبيعى يكون العلاج بأدوية عادية للمريض المصاب بالسكر النوع الثانى،
والتى تعمل على تحفيز البنكرياس وتقلل من حركة الأمعاء وتعمل على الكلى وتخفض السكر عن طريقها ليكون أقل من هذه الأرقام مؤكدة أن أهم شيء هو اتباع نمط حياة صحى حيث ضبط الطعام و خفض الوزن وممارسة الرياضة بشكل مستمر
الزوار شاهدوا أيضاً :
- أعراض مرض السكر
- تجربتيى مع أعراض ارتفاع السكر
- الداء السكري النوع الأول؛
- متى تظهر أعراض السكر
- علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري
- الداء السكري النوع الأول؛ الأعراض والأسباب والعلاج