عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال
يعتبر عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال محفز طبيعي للشهية مكون من عدة أعشاب نادرة منها الجينسسينغ وجذر العرقسوس,بذور العنب, لحاء القرفة وغيرها من الأعشاب المحفزة للشهية , حيث يعتبر مقوي عام للجسم والذاكرة وكما يقوي المناعة و كذلك ينصح به عند الإحساس بالتعب والضعف واضطرابات النوم.
باختصار سنقدم في مقالنا اليوم معلومات شاملة عن كل ما يخص عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال ابتداءً من الفوائد إلى الأضرار.
فوائد عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال
يتميز عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال بفوائده الطبية العديدة كما يدخل في كثير من الأطعمة ويستخدم في كثير من الأغراض الطبيه ولكن يحذر تناوله من قبل الأطفال فلا يوجد أية دراسات تؤكد صحة تناوله من قبل الأطفال ولذلك ننصح بعدم تناوله للاطفال والرضع وذلك لأنه توجد عدة دراسات تبين أنه قد يسبب العديد من المشاكل للأطفال ولا سيما الرضع وقد يفقده حياته .
فوائد عامه للجينسينغ
يتمتع عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال بالعديد من الفوائد سنذكر منها التالي :
- يعمل عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال على تعزيز الطاقة وزيادة النشاط الحركي والعقلي لديهم ، وخاصة”للأطفال الذين يعانون من الإرهاق والتعب و ذلك نتيجة كثرة اللعب ،كما أنه يقلل من الإرهاق النانجم عن الإصابة بمرض السرطان بمرض السرطان .
- بينت العديد من الدراسات أنه يعمل على تعزيز الوظائف الإدراكية كما نشر في مؤسسة كوكرين وأنه يوفر العديد من الفوائد الصحيه التي تؤثر علي الإدراك و السلوك ووجوده في الحياة ولكن هذه الدراسات لم تؤكد على قدره الجينسينج على تعزيز كامل الوظائف الإدراكية لدى الطفل .
- يقوم بمعالجة المصابين بنزلات البرد كالانفلونزا حيث أجريت العديد من التجارب على الفئران و ذلك بإعطاء الجينسينغ للفئران المصابين بالانفلونزا فوجدوا أنه يعمل عل تقليل الإصابة بمرض الإنفلونزا والفيروس التنفسي المخلوي البشري ويساعد على علاجها ، وذلك لقدرته على تحسين قدرة الخلايا الطلائية المصابة بعدوى فيروس الإنفلونزا علي النجاة ، ولكن هناك دراسات أخرى لم تثبت ذلك .
- يساعد عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال على تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأطفال المصابين بسكري الأطفال، وذلك لاحتوائه على الجينسينوسيدات التي تؤثر علي خلايا البنكرياس للإنسولين ، فيعمل كمقاوم للإنسولين وتحسين حالات السكري ولكن تحتاج إلي العديد من الدراسات الأخرى لإثبات فاعليتها .
- يحتوي عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال على مركبات تسمي بالجينسينوسيدان الذي يعتبر من العناصر المضادة للالتهابات مما يؤثر على الجهاز المناعي وتقلل من الالتهابات لدى الأطفال .
- يساعد على التخلص من التهابات المعدة.
- يساعد في علاج التشنجات والدوخة .
عسل الجينسينغ للتسمين: ما حقيقة فوائده؟
يحتوي العسل على نسبة كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة واحدة من العسل على ما يقارب 64 سعرة حرارية و17 غرام من السكر، مما يجعل البعض يعتقد أن عسل الجينسينغ تحديدًا قد يفيد في زيادة الوزن.
ولكن على الرغم من ذلك أظهرت العديد من الدراسات العكس وأيدت أهمية عسل الجينسينغ في المساعدة على فقدان الوزن، سنذكر بعض هذه الدراسات من خلال السطور الآتية:
تقول دراسة أجريت على نماذج حيوانية أن تناول عشبة الجينسينغ ساعد في منع زيادة وزن الجسم بشكل كبير،وذلك من خلال قدرته على خفض الدهون الثلاثية والكولسترول الضار ورفع الكولسترول الجيد في الدم.
- أظهرت دراسة أهمية المركبات الموجودة في عسل الجينسينغ في تنشيط الدهون البنية مما يزيد من استهلاك الطاقة وتوليد الحرارة، وبالتالي يحسن من خفض الوزن والاضطرابات الأيضية.
- كما بينت دراسة أن تناول عسل الجينسينغ يؤثر على فقدان الوزن من خلال بعض التأثيرات الطفيفة على بكتيريا الأمعاء لدى جميع المشتركين.
- أكدت دراسة أن الجينسينغ يعمل على امتصاص الدهون والعناصر الغذائية الأخرى في الجسم بشكل أفضل، مما يقلل بشكل كبير من تراكم الدهون.
ومن الجدير بالذكر أن تناول الجينسينغ ضمن السعرات الحرارية المحسوبة لك يوميًا لا يسبب أي ضرر، بل إن تناول حصص قليلة يوميًا من الجينسينغ أو تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في تكدس السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن بطريقة غير صحية.
محاذيراستخدام عسل الجينسينغ
يعتبر العسل بديلًا صحيًا للسكر العادي إلا أنه غذاء غني بالسعرات الحرارية، ولذلك يجب تناول العسل باعتدال والتأكد من عدم تجاوز الحد اليومي الموصى به من السكريات.
فلا توجد دراسات كافية تشير إلى محاذير استخدام عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال ولكن لا بد من التنويه لمجموعة من المحاذير المتعلقة باستخدام العسل عمومًا بكميات كبيرة للتسمين و ذلك من خلال الآتي:
- يعتبر العسل من المكونات الغذائية الطبيعية إلا أنه لا يزال سكرًا ويحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ولكن القليل من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن، حيث أن تناول كميات كبيرة من السكر المضاف يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك.
- لا ينبغي أن يشكل تناول عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال الجزء الأكبر من السعرات الحرارية، وذلك بحسب توصيات جمعية القلب الأمريكية بعدم الحصول على أكثر من 150 سعرة حرارية للرجال و100 سعرة حرارية للسيدات من السكريات المضافة يوميًا.
- قد يؤدي تناول كميات كبيرة من عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال والكبار إلى زيادة الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل انخفاض ضغط الدم، ومشاكل في المعدة نتيجة عدم قدرتها على هضم السكريات الموجودة فيه،بالإضافة لتسوس الأسنان.
- يجب تجنب تناول عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال الرضع و ذلك لأنه قد يؤدي إلى إصابتهم بالتسمم ،و في بعض الأحيان من الممكن أن يكون قاتلاً ، كما أنه لا يوجد دراسات تثبت سلامة استخدامه للأطفال الأكبر سناً .
- مشاكل القلب : يمكن أن يؤدي تناول عسل الجينسينغ إلى مشاكل في القلب وضغط الدم في حال تم استخدامه للمرة الأولى والاستمرار في استخدامه.
- يحذر من تناوله للأشخاص الذين لديهم مشاكل النزفية ،وذلك لأن عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال وكذلك الكبار قد يسبب في مشاكل تجلط الدم .
نصائح لزيادة الوزن بطرق صحية
بعيدًا عن الوصفات المستخدمة لزيادة الوزن بما في ذلك عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال و الكبار فلا بد من ذكر مجموعة من النصائح التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية:
- العمل على رفع السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم و ذلك من خلال إضافة بعض الأصناف ومنها: البذور بأنواعها، والأجبان، والفاكهة، والخبز المحمص من القمح الكامل.
- القيام بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلًا من السعرات الحرارية الفارغةوالوجبات السريعة كاللحوم الغنية بالبروتين، والكربوهيدرات المغذية للحصول على أكبر قدر ممكن من التغذية حتى مع فقدان الشهية.
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصحية على مدار اليوم وبين الوجبات الرئيسية، مثل: ألواح البروتين، أو البسكويت مع الحمص أو زبدة الفول السوداني، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الدهون الجيدة، كالمكسرات، والأفوكادو.
- القيام بممارسة تمارين القوة، كرفع الأثقال التي تساعد بدورها على زيادة الوزن عن طريق بناء العضلات.
- تحتوي عشبه الجنسنج علي مركبات الجينسينوسيدات التي كالإستروجين لذلك ننصح الأشخاص المصابين بالحالات الحساسية للهرومونات لانه قد يسبب في سرطان الثدي وسرطان المبيض وغيرها .
فوائد الجينسينغ للبشرة
أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن عسل الجينسينغ الكوري الأحمر يعمل بشكل كبير على علاج وتخفيف تجاعيد البشرة كما أنه يحسن من نضارة ونعومة البشرة .
- فوائد الجينسينغ لصحة القلب
يساعدعسل الجينسينغ على التخفيف من الأعراض التي تؤدي الى قصور القلب و كذلك يساعد في تحسين مرضى فشل القلب و ذلك من خلال تناول الجينسينغ عن طريق الوريد .
- فوائد الجينسينغ لمرض السكري
توجد بعض الدراسات التي أشارت إلى أنه يمكن لعسل الجينسينغ أن يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري .
- فوائد الجينسينغ لأمراض السرطان
أظهرت بعض الدراسات والأبحاث التي أجريت على عدد من المصابين أنه يساهم في علاج البعض من أنواع السرطانات مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي وسرطان الكبد وسرطان الرئة . كما أن له فائدة كبيرة في إيقاف نمو الخلايا السرطانية التي تظهر في الرئة .
- فوائد الجينسينغ لضغط الدم
أظهرت بعض الدراسات والأبحاث أن المحافظة على استهلاك الجينسينغ يساعد في تخفيض مستوى ضغط الدم عند الكثير من الاشخاص المصابين به .
- فوائد الجينسينغ لأمراض الرئة
كما بينت العديد من الأبحاث والدراسات أن المداومةعلى استهلاك عسل الجينسينغ يساعد في تعزيز الوظائف الحيوية للرئة ويحسنها كما أنه يعد واقي من العديد من أمراض الرئة وبشكل خاص الانسداد الرئوي .
- فوائد الجينسينغ للعقل
يعمل عسل الجينسينغ بشكل كبير في تقوية العمليات الذهنية من ردود الأفعال والتفكير والحسابات,كما أنه يقوم بتحسين عمل الذاكرة من خلال خلطه مع بعض أوراق الجنكة .
- فوائد الجينسينغ لعلاج الزهايمر
أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك عسل الجينسينغ لمدة 3 أشهر يساعد في تحسين عمل الذاكرة عند الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر .وبهذا نكون قد تعرفنا على فوائد عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال وغيرها من الفوائد.
تجربتي مع عسل الجينسينغ
تجربتي مع أكياس عسل الجينسينغ ليست الوحيدة في العالم. ولكن بالتأكيد فإن نتائج الصحة العامة وزيادة الوزن هي الأفضل على الإطلاق. ولكن يبقى السؤال الأهم ، كيف حدث كل هذا؟ في البداية كان مشاهدة إعلان على التلفاز عن فوائد عسل الجينسينغ في زيادة الوزن ونتائجه الفعالة والسريعة.مما دفعني للبحث في الإنترنت عن بحث علمي يؤكد ذلك. ومن خلال بحثي وجدت عشرات الدراسات التي تبين فوائد الجينسينغ لزيادة الوزن.
ولذالك قمت بالتخلي عن تجارب الخلطات والوصفات الطبيعية لزيادة الوزن. بصرف النظر عن المخاطرة بتناول كبسولات تجارية تدعي أنها تعمل على زيادة الوزن وتجعل الوجه أكثر امتلاءا”. ولذالك قررت أن أجربها وبدأت في استخدامها بمعدل كيس واحد في الليلة قبل النوم. بعد إضافته إلى كوب من الحليب الطازج أو عصير البرتقال الطبيعي. وكل ذلك لزيادة فوائده وتسريع النتائج.
وخلال شهر تقريبًا من تناول الطعام الصحي ،بدأت بملاحظة النتائج ورأيت أن زيادة في الوزن تدريجياً. علاوة على ذلك،كانت التجربة خالية تمامًا من أي مضاعفات أو مخاطر سلبية. ولذلك كانت النتائج مرضية للغاية ما عدا تراكم الدهون في الأرداف.
بعض الاستخدامات العديدة للجينسينغ
بالإضافة إلى فوائد عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال الجينسينغ كفاتح طبيعي للشهية ومقوي عام للجسم والذاكرة فإنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال بالإضافة إلى فوائده الأخرى مثل:
- المحافظة على ليونة الجلد و تأخير عملية الشيخوخة .
- معالجة الصداع والحمى والذي من أهم أسبابه شرب الكحول
- معالجة آلام الأعصاب
- علاج لمشاكل واضطرابات الحمل والولادة
- معالجة التشنجات والدوخة
- تحفيز الشهية والقضاء على الأرق
- معالجة فقر الدم واضطرابات النزيف
- معالجة التهاب المعدة والتقيؤ
الزوار شاهدوا أيضاً :
- فوائد زيت الزيتون للوجه والبشرة
- فوائد عسل الجينسينغ للتسمين الاصلي
- فوائد صفار البيض للبشرة
- فوائد العسل للوجه والبشرة
- خطوات العناية بالبشرة يوميا
- فوائد شمع العسل للبشرة
- فوائد خميرة البيرة لتسمين الوجه
- وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
اعزائي الكرام بنهاية مقالنا لهذا اليوم نكون قد تعرفنا على أهمية عسل الجينسينغ للتسمين للاطفال,وفوائده العديدة لزيادة الوزن وتأخير علامات الشيخوخة ومعالجة آلام الأعصاب.متابعة مفيدة أتمناها لكم