مشروبات لتكبير المؤخرة

مشروبات لتكبير المؤخرة، حيث تذهب مساعي المرأة دائما”للمحافظة على جمال جسدها ووجهها، ويعود السبب في ذلك أن القوام المثالي والجميل يشعر المرأة بالثقة، وبالأخص إذا كانت تعاني من نحافة في منطقة المؤخرة، في هذا المقال سوف نذكر لكم العديد من الطرق الطبيعية لتكبير المؤخرة، ومن أهمهما مشروبات تكبير المؤخرة، ابقوا معنا.

أفضل مشروبات لتكبير المؤخرة

مشروبات لتكبير المؤخرة (التمر باللبن)

تستطيعين إعداد هذا المشروب السحري عن طريق هرس بعض من حبات التمر، ووضعها في الخلاط.
ثم تقومبن بوضع كوب من الماء المغلي وكوب من اللبن وقليل من الزبدة، كما يجب خلط هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.

سيدتي يمكنك أيضا”إضافة ملعقة من الحلبة المطحونة، مع هذا الخليط من أجل الحصول على نتيجة فعالة وآمنة وسريعة.
احرصي على تناول كوب من هذا الخليط في الصباح وكوب في المساء لمدة عشرة أيام متتالية.
هذا المشروب من أروع مشروبات لتكبير المؤخرة، حيث أنه يعطي نتائج فعالة وسريعة، بالإضافة إلى قيمته الغذائية بنفس الوقت.

مشروبات لتكبير المؤخرة(عسل النحل مع الماء)

يعد مشروب عسل النحل مع الماء من أفضل مشروبات لتكبير المؤخرة، حيث يمكنكِ تناول ملعقة من عسل النحل يوميًا مُذابة في كوب من الماء على الريق أو تناول ملعقة عسل صغيرة من عسل النحل النقي.
يعود السبب في ذلك أن العسل وسيلة فعالة يساعد على زيادة الوزن، إضافة إلى فوائده العديدة للجسم، حيث إنه مقوي للمناعة

مشروبات لتكبير المؤخرة (مشروب الحلبة)

تناولي كوب من الحلبة المغلية مع الماء على النار، واعملي على تحليتها بالسكر.
من المفضل تحميصها أولًا وشرب كوب منها يوميًا.

بذور الشمر

حيث أن حبوب بذور الشمرتحتوي على مستوى عالِِ من مركبات «الفلافونويد»، التي تعمل على زيادة مستوى هرمون «الاستروجين» في الجسم.
كما أنها تعمل على تعزيز نمو الأنسجة، ومن أجل تحضير هذا ما عليكي سيدتي سخين ملعقة واحدة من زيت كبد الحوت، مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء.
وعندما تتحول البذور إلى اللون الأحمر، قومي بتصفية الزيت ويترك حتى يبرد
ويدلك الزيت برفق على المؤخرة والأرداف لمدة خمس إلى 10 دقائق ثم يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
يجب تكرار هذه العملية مرتين يوميًا لمدة شهر أو شهرين.
تستطيعين أيضًا شرب كوب من شاي الشمر يوميًا، من خلال إضافة ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويُشرب.

الزبيب والعسل الحر

تستطيعين إضافة الزبيب إلى العسل الحر وأيضا” الصوجا المطحونة إلى التمر, حليب الصوجا.
ثم نعمل على طحن هذه المكونات في إناء واسع مع بعضها البعض جيدًا، يتم وضع المكونات في كأس ماء دافيء
مع مراعاة الانتباه إلى أن يشرب في الليل فقط، وسوف تظهر النتائج المطلوبة بعد فترة قصيرة.

حليب الصويا

يُعتبر حليب الصويا من أهم مشروبات لتكبير المؤخرة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من هرمون «الإستروجين».
الذي يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة والجسم.
تستطيعين سيدتي أن تشتري حليب الصويا جاهز من إحدى المتاجر، أو تستطيعين عمله بنفسك في المنزل.
من خلال مشروب حليب الصويا أفضل مشروبات لتكبير المؤخرة تحصلين على نتائج مضمونة و مؤخرة مشدودة .

الحلبة والعرقسوس والبردقوش

تستطيعين القيام بتحضير هذا الخليط من خلال وضع ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة، وملعقة كبيرة من العرقسوس وقليل من البردقوش.
يتم خلط هذه المكونات معً بعضها وتوضع في كوب ونصف من الماء على النار حتى تغلي ، مع مراعاة تناوله مرتين في اليوم لمدة ثلاث أسابيع.

عمل مشروب لتكبيرالمؤخرة

حيث يوجد هناك العديد من مشروبات لتكبير المؤخرة و هي مضمونة و لكن من خلال مقالنا اليوم نضع بين يديك طريقة صنع مشروب يكبر المؤخرة عن طريق اهم المكونات التي تعمل على تكبير المؤخرة بشكل طبيعي و هو فول الصويا
طريقة صنع مشروب يكبر المؤخرة
توجد العديد من الطرق لاستعمال فول الصويا لتكبير المؤخرة و لكن يعد حليب فول الصويا افضل مشروبات لتكبير المؤخرة و تستطيعين شرائه مباشرة من الأسواق التجارية و شربه كمشروب يكبر المؤخرة و ان لم يكن باستطاعتك سنقدم إليك طريقة تحضير حليب الصويا و لهذا تحتاجين الى :

• ربع كيلو من فول الصويا
• نصف لتر من الماء

قومي بنقع فول الصويا في الماء لمدة 10 ساعات ثم بعد ذلك قومي باستخراج فول الصويا المنقع من الماء و ضعيه في الخلاط الكهربائي و اضيفي نصف لتر من الماء و اخلطيه جيدا حتى تحصلي على مشروب سائل يكبر المؤخرة بعد ذلك قومي بتصفية الخليط و استخراج حليب الصويا، ثم تخلصي من قشر فول الصويا المتبقية بعد الخلط و بذلك يكون المشروب الذي حصلتي عليه هو حليب الصويا من أهم مشروبات لتكبير المؤخرة.
احرصي على شرب كوبين من حليب الصويا يوميا” لتكبير المؤخره بسرعة.
كما يمكنك تحلية المشروب المحصل عليه بالكاكاو أوشيء ترغبينه.
مع العلم أنك تستطيعين تخزين المشروب لمدة 4 ايام.

أفضل التمارين الرياضية لتكبير المؤخرة

بالإضافة إلى ما ذكرنا عن مشروبات لتكبير المؤخرة، أيضا”يحتاج بناء العضلات إلى المواظبة على أداء التمارين والتي من ضمنها تمرين السكوات الجيد، وكذلك التنويع في التمارين الرياضية التي تمارسها. مع مراعاة اتباع مايل

أداء التمارين بصورة صحيحة
بالرغم من السهولة التي يبدو عليها أداء تمارين السكوات إلا أنه يمكن تطبيقها بشكل خاطئ وهو ما قد يجعلك تتعرضين للإصابات أو عدم الحصول على النتيجة المبتغاة، مع الأخذ بعين الاعتبار مراعاة العامل الوراثي أثناء اتباع التمارين الرياضية حيث أن البعض قد يجد نتائج أفضل من غيرهم.

التغذية بطريقة سليمة قبل التمرين وبعده
حيث أنه يجب تناول الغذاء بطريقة صحيحة و كذلك تناول الوجبات في الأوقات المناسبة له دور في الحصول على الفائدة عند أداء التمارين، ومن أهم النصائح المتعلقة بتناول الطعام قبل وبعد التمرين ما يلي:

• العمل على تناول وجبة غذائية متكاملة قبل التمرين بساعتين، من المفضل أن لا تحتوي هذه الوجبة على الكربوهيدرات البسيطة مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض والسكر الأبيض.
• في الساعتين قبل التمرين وأثناؤه يجب الحرص على عدم تناول الطعام أو الشراب،كما يمكنك شرب الماء أو المشروب الرياضي الخالي من السكر.
• أما بعد التمرين مباشرة يجب تناول وجبة غذائية بسيطة تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة مثل الموجودة في الخبز الأبيض.
• وبعد مرور نصف ساعة على التمرين الحرص على تناول وجبة متكاملة تحتوي على البروتين، الدهون الصحية، الفواكه والخضروات، الكربوهيدرات

أهم النصائح عند القيام بالتمارين الرياضية

• مراعاة الإحماء قبل البدء بالتمرين والتأكد من التمدد بصورة صحيحة في حال الحاجة.
• العمل على ارتداء ملابس مريحة وحذاء مناسب.
• أما في حال الشعور بالألم يجب التوقف عن ممارسة التمرين.
• اختيار يوم أو يومين من الأسبوع للراحة للحصول على نتائج أفضل.
• الحرص على شرب الماء منعا” من تجنب الجفاف.

أهم الأغذية التي تساعد على تكبير المؤخرة

لا يعتمد بناء المؤخرة بشكلها المثالي فقط على مشروبات لتكبير المؤخرة، بل يجب أيضا” تناول الغذاء بعد التمرين رغم أهميته ولكن يجب الاهتمام بعدد من العوامل من أجل الحصول على الشكل المثالي للمؤخرة

حيث يجب أن يحتوي الغذاء على:

• البروتين من البيض، الدجاج، اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، الأسماك أو البقوليات.
• الفواكه والخضروات يمكنك تناول الفواكه المجففة، الأفوكادو، التوت والفراولة، ومن الخضروات الطماطم، البطاطا، الخضروات الورقية الخضراء.
• الدهون الصحية الموجودة في المكسرات مثل اللوز، الكاجو، والجوز، وكذلك زبدة الفول السوداني وزيت السمك.
• الكربوهيدرات الموجودة في القمح الكامل، الأرز البني، البطاطا الحلوة، الشوفان، حبوب الكينوا.

تعد هذه الأطعمة من أفضل الطعام الذي يمكنك تناولها لبناء عضلات الأرداف والمؤخرة، بالإضافة إلى مشروبات لتكبير المؤخرة.

ما هو الهرمون الذي يعمل على زيادة حجم المؤخرة؟

حيث أن حجم المؤخرة يعد من أكثر الأمور التي تشغل النساء في الآونة الأخيرة، و يعتبر حجم المؤخرة أحد المعايير الجمالية، وأسباب زيادة جاذبية المرأة

كما يعاني الكثير من النساء الذين لديهن مؤخرات مسطحة في اختيار الملابس وتنسيقها، حيث يكون مظهرها غير جذاب وفارغ، ومن الناحية الطبية فإن الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة هو هرمون الإستروجين

حيث تعمل زيادة هذا الهرمون في الجسم على زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة، ويمكن الحصول على هذا الهرمون من خلال تناول بعض الأدوية التي يتم وصفها من قبل طبيب مختص، كما يوجد بعض العمليات الجراحية، والأعشاب الطبيعية ، بالإضافة إلى مشروبات لتكبير المؤخرة.

دورهرمون الإستروجين في تكبير المؤخرة

مما يجب ذكره أن لدى النساء تراكم دهون في حجم المؤخرة بكمية أكبر من الرجال بسبب وجود كمية أكبر من هرمون الإستروجين، حيث يحتوي جسم النساء على عدد مستقبلات لهرمون الأستروجين أكثر تسعة أضعاف مما هي عليه في جسم الرجال

فقد أثبتت بعض الدراسات على النساء لملاحظة كيفية تأثير هرمون الأستروجين على حجم المؤخرة لديهن، حيث قام بعض العلماء بضخ كمية من هرمون الإستروجين في مؤخرة ومنطقة البطن لدى النساء، ثم قاموا بإعطائهم أدوية خاصة من أجل حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن

وكانت النتائج هي أن هرمون الإستروجين قد ساعد في منع الدهون المتراكمة في منطقة البطن من التفتت، على عكس الدهون الموجودة في منطقة المؤخرة فقدبقيت كما هي، وذلك يدل على أن تأثير هرمون الإستروجين في منطقة المؤخرة يعتمد بشكل رئيسي على الأنسجة الدهنية

كيفية زيادة هرمون الإستروجين في الجسم

النظام الغذائي

يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة هرمون الإستروجين في جسم الأنثى ، و من الأطعمة التي تعمل على زيادة هرمون الإستروجين في جسم الأنثى:

• جميع الخضروات تعمل على زيادة هرمون الإستروجين في الجسم ولكن القرنبيط والبروكلي والكرنب له تأثير أكبر من الخضروات الأخرى لزيادة هذا الهرمون.
• الفواكه الطازجة: المشمش، التوت، البرتقال، الخوخ، والفراولة.
• الفواكه المجففة.
• الخبز البني.
• زيت الزيتون،
• البقوليات بكافة أنواعها تؤثر على زيادة هرمون الإستروجين ومن أهمها البازلاء، الحمص، والعدس له فعالية أكثر.
• بذور الكتان، بذور السمسم ونخالة القمح.
• الزعتر.
• الكركم.
• يحتوي فول الصويا على العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تؤثر على هرمون الإستروجين في جسم الأنثى.
• جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين- ب- تعمل على زيادة هرمون الإستروجين ومن هذه الأطعمة اللحوم بمختلف أنواعها، مشتقات الألبان، الموز، الأفوكادو، الفواكه الحمضية، الشعير، الأرز البني، المكسرات .
• جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين- د- مثل السلمون، التونة، السردين، حليب الصويا، مشتقات الألبان.
• الأطعمة الغنية بمعدن البورون له فعالية كبيرة على زيادة هرمون الإستروجين، ومن هذه الأطعمة هي البطاطس والتفاح، والحليب، الفاصوليا المجففة.

شاهد أيضاً:

• أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة
• زيت الزيتون لتكبير المؤخرة
• زبدة الفول السوداني لتكبير المؤخرة
• الفازلين لتكبير المؤخرة
• حبوب تكبير الارداف من الصيدلية النهدي
• دواء من الصيدلية لتكبير المؤخرة

أقوى مشروب للزيادة في الوزن المؤخرة والأرداف والصدر

في خاتمة المقال نكون قد توصلنا إلى أفضل مشروبات لتكبير المؤخرة، كما ذكرنا بعض التمارين الريلضية التي تساعدك سيدتي في الحصول على مؤخرة مثالية.