أهمية العناية بالبشرة ، واستعادة نضارة الوجه

أهمية العناية بالبشرة واستعادة نضارة الوجه : البشرة هي الطبقة الخارجية من الجلد ، إنها الطبقة العلوية أو السفلية أو الداخلية من الجلد تسمى الأدمة.

يعمل الجلد كعازل أو حامي ضد الأمراض المختلفة الموجودة في البيئة. كما أنه ينظم كمية الماء التي يتم طردها من الجسم إلى الغلاف الجوي ويشمل الجزء الخارجي من الجلد تقع ظهارة الخلية الحرشفية الصفائحية على طبقة قاعدية تتكون من خلايا أسطوانية محاذية رأسياً.

أهمية العناية بالبشرة

السبب الرئيسي للعناية بالبشرة هو الشباب والحيوية بغض النظر عن العمر الفعلي للفرد فقد وجدنا بعض الممثلات الأكبر سنا لكن مظهرهن العام حتى بدون مكياج كان أصغر ببضع سنوات عن عمرهن الفعلي . أهمية العناية بالبشرة

السبب الثاني الذي يدفعنا إلى الاهتمام ببشرتنا هو استجابة الجلد البطيئة للعلاج في حالة تلف الجلد .

أنواع البشرة وخصائصها :

وفقًا لمعايير معينة، هناك العديد من أنواع البشرة المختلفة التي تختلف من شخص لآخر، وهنا أبرزها:

1. البشرة العادية :

الجلد الطبيعي هو النوع المعروف علميًا باسم (Eudermic)، وهو بشرة ذات مظهر وإفراز وقوام متوازن، وليست دهنية ولا جافة، وسط توازن صحي. أهمية العناية بالبشرة

خصائص البشرة العادية :

1 – صعوبة تحسسها من أي شيء.

2 – حب الشباب أو البثور نادرة.

3 – مساماتها ضيقة وطبيعية.

4 – ملمسها ناعم.

5 – مظهرها يتميز بنضارة واضحة.

6 – لونه ومظهره موحدان، مما يميزه عن أنواع البشرة الأخرى.

7 – شبه خالية من العيوب.

2. البشرة الدهنية :

أهمية العناية بالبشرة البشرة الدهنية هي أحد أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة منك لأنها تفرز الكثير من الدهون وهي أكثر عرضة لمشاكل الجلد المختلفة وخاصة حب الشباب،

خصائص البشرة الدهنية

هذه أهم ميزات البشرة الدهنية:

1. مظهر لامع ودهني أو (زيتي) بعض الشيء.
2. مسامات واسعة بشكل ملحوظ.
3. معرضة لحب الشباب، خاصة حول الجبهة والأنف والذقن.
4. تبدو أصغر من عمرها بشكل عام.

3. البشرة الجافة :

أهمية العناية بالبشرة : البشرة الجافة هي أحد أنواع البشرة التي لها مظهر جاف، أحيانًا إلى درجة التشقق والتقشر المزعجين، ويمكن أن يكون لهذا الجفاف العديد من العوامل، مثل: الوراثة والطقس والعمر والجلد تتعرض للماء والحرارة لفترة طويلة نسبيًا.

خصائص البشرة الجافة من أهم خصائصها الجلد الجاف: خشن المظهر وقد يحتوي على قشور. الجلد لديه شعور دائم بالشد. وحكة ملمس ومظهر غير متساويين.

4. البشرة المختلطة:

عادة ما يكون هذا النوع من الجلد مزيجًا من النوعين المذكورين أعلاه، وهما (البشرة الجافة والبشرة الدهنية)، حيث يبدو الجلد جافًا أو طبيعيًا في مناطق معينة من الوجه، ولكنه يظهر دهنيًا وقد يحتوي على مناطق بثرة آخر. أهمية العناية بالبشرة

يمكن أن يختلف هذا الجلد والمشاكل التي تنشأ فيه اعتمادًا على عدد من العوامل، مثل: الوراثة والتركيبات المستخدمة والطقس.

خصائص البشرة المختلطة: بعض البشرة بها منطقة وجه متألقة، وخاصة منطقة T. مسام كبيرة. الرؤوس السوداء. البثور على الجبهة أو الذقن أو الأنف

5 – البشرة الحساسة وخصائصها : تميل البشرة الحساسة إلى أن تصبح حساسة بسرعة كبيرة، لذلك استخدم منتجات معينة فقط. البشرة الحساسة هي مجموعة من الأشياء والمواد التي يمكن أن تسبب تهيجًا، لذا حاول تحديد ما يسبب تهيج بشرتك وتجنبه تمامًا. خاصة بعد الاستحمام بماء ساخن أو تناول الأطعمة الحارة. حكة، جلد مشدود يستمر الجلد. استمر في التجفيف. أهمية العناية بالبشرة

كيفية معرفة نوع البشرة :

كيف تحدد نوع بشرتك ؟

اتبع الخطوات التالية:

1 – غسلها بالماء وغسول الوجه المناسب بالمكياج أو الزيت،

1 – استخدم مستحضرًا ناعمًا، نظف جفف برفق بمنشفة.

3 – اتركي وجهك لمدة ساعة دون استخدام أي كريم او مكياج.

قف أمام المرآة، ثم امسك منديلًا رقيقًا واضغط بقوة على جميع مناطق وجهك، مثل الجبهة والأنف والجبهة والذقن والخدين. افحص بعناية تأثير هذه المناطق على سطح الأنسجة سوف تجد آثارًا للزيوت الدهنية على منطقة الأنف والجبهة والذقن. إذا كان لديك جلد مختلط، فإن تأثير الدهون سيقتصر على منطقة الأنف والجبهة أهمية العناية بالبشرة

أما بالنسبة لمناطق أخرى مثل الذقن والخدود، فستجدها جافة. إذا كانت بشرتك جافة، فلن تلاحظ أي آثار زيت على وجهك، لكنك ستجد أن المناديل المبللة جافة تمامًا. يدل وجود بعض القشور البيضاء على جفاف وتقشر الجلد. ولكن إذا كانت بشرتك عادية، ستبقى المناديل نظيفة تمامًا من غير اثار دهون او قشور .

طرق العناية بالبشرة :

• خطوات العناية بالبشرة العادية :

على الرغم من أن البشرة الطبيعية جميلة بشكل طبيعي وشبه مثالية، إلا أن نمط الحياة غير الصحي يمكن أن يضر بها، لذلك إليك نصائحنا:

1. استخدم واقي الشمس: يعد الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس أمرًا ضروريًا لحماية بشرتك الحالية والمستقبلية من المشاكل وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
2. اشرب الكثير من الماء: إذا كان الجسم لا يحصل على كمية كافية من الماء كل يوم، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد من أي نوع. أهمية العناية بالبشرة
3. احذر من ترطيب بشرتك: يجب ترطيب بشرتك كل يوم باستخدام مرطب لطيف على البشرة، حتى لا تتجاهلها.
4. اتبع روتينًا صحيًا: روتين ما قبل النوم يجب أن تتأكد من غسل وجهك بمنظف مناسب وتنظيف مكياج وجهك .

• خطوات العناية بالبشرة الدهنية :

1. استخدم مستحضرات مكتوب عليها بوضوح “غير كوميدوغينيك”، أي منتج لا يسبب انسداد المسام.
2. استخدم الأدوية أو المقشرات التي تساعد في التحكم في حب الشباب وتقليله .
3. من خلال اتباع الترطيب الداخلي والخارجي، فإننا نعني شرب كمية كافية من الماء واستخدام مرطب مناسب.
4. تأكد من غسل وجهك يوميًا (حتى مرتين) بمنظف مناسب لتقليل إفراز الدهون وزيوت البشرة.
5. تجنب محاولة فرقعة الفاصوليا ولمسها قدر الإمكان.

خطوات العناية بالبشرة الجافة :

1 – تأكد من استخدام المعدات، قم بترطيب الهواء في منزلك للحفاظ على رطوبة بشرتك.

2 – تأكد من وضع كريم الوقاية من الشمس عند الخروج أثناء النهار .

ا3 – لاهتمام بترطيب البشرة بكريم ترطيب مناسب خارجيًا، وترطيب البشرة بكمية كافية من الماء داخليًا.

خطوات سريعة للعناية بالبشرة المختلطة :

لهذا النوع من البشرة تختلف من شخص لآخر، من الأفضل إجراء تقشير لطيف فقط مرة واحدة في الشهر أو في الأسبوع، من الأفضل استخدام مكياج خالٍ تمامًا من الزيوت، سواء كان مكياجًا أو واقيًا من الشمس أو كريمًا للبشرة.

خطوات العناية بالبشرة الحساسة :

البشرة الحساسة (هيبوالرجينيك ) من الأفضل تقليل كمية اللوشن على الوجه قدر الإمكان، ومحاولة معرفة سبب البشرة الحساسة، وتجنبه تمامًا.

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم :

روتين العناية بالبشرة قبل النوم:

1. إزالة الشوائب والمكياج :

من الأفضل استخدام مزيل مكياج سائل للتخلص من مسام بشرتك وأي عوالق موجودة على السطح.

2. استخدام منظف معتدل على بشرتك للحفاظ على نعومتها وعدم تجريدها من زيوتها الطبيعية. لا يكفي مجرد استخدام مزيل المكياج لأنه يجب أن يترك بعض البقايا التي سيتم إزالتها بالكامل بواسطة المستحضر.

3. استخدام علاج بقع محددة :

استخدم علاجات خاصة والتي قد تغطي مناطق الكلف أو الندبات أو المناطق التي تتطلب علاجًا محددًا بسبب وجود الآفات، ويستخدم هذا العلاج أيضًا للتخفيف من أي مشاكل التهابية وحب الشباب الذي يتسبب في ظهور البثور .

4.استخدام مرطب البشرة :

بغض النظر عن نوع بشرتك، تحتاج بشرتك إلى الترطيب مرتين يوميًا، لذا اختر مرطبًا لا يسد المسام ولكنه يحتفظ فقط بالرطوبة .

أسرع طريقة لنضارة الوجه :

تتلخص طرق استعادة نضارة البشرة على النحو التالي:

1 – اشرب الكثير من الماء، اشرب 2 لتر من الماء يوميًا.

2 -رطبي بشرتك بالمرطب المناسب، خاصة بعد غسل وجهك، ويفضل أن يكون ذلك عندما يكون وجهك رطبًا قليلًا ؛ حتى يحبس الماء في بشرتك.

3 -ضع الكريم الواقي من الشمس ؛ لأنه يمنع تمثيل حروق الشمس بالتجاعيد والبقع الداكنة والنمش والشامات والبقع العمرية.

4 -حارب علامات الشيخوخة وجدد خلايا الجلد باستخدام الريتينول، وهو مركب كيميائي للعناية بالبشرة مع بديل فيتامين أ.

5 -استخدم مقشرات كيماوية لإزالة خلايا الجلد الميتة يفتح المسام المغلقة ويزيل الشحوب دون الإضرار بحاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة.

6 -تناولي الفيتامينات يوميًا ؛ تنعش البشرة من الداخل إلى الخارج، مثل الفيتامينات A و B و C والبيوتين، وعلى رأس هذه الفيتامينات يوجد فيتامين E الموجود في اللوز والفول السوداني والخضروات الورقية.

7 -النوم 7-8 ساعات ؛ لأن النوم يصلح البشرة ويجددها أثناء النوم.

8 -قم بإزالة المكياج قبل النوم .

9 -مارس التمارين الرياضية بانتظام لأنها تخفف الضغط الذي يسبب بعض مشاكل البشرة، مثل التجاعيد وحب الشباب تفرز المواد السامة عن طريق التعرق لتنشيط البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية تشجع على شرب المزيد من الماء.

الزوار شاهدوا أيضاً :

• روتين العناية بالبشرة الدهنية
• أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة
• روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
• العناية بالبشرة في المنزل
• فوائد زيت الزيتون للوجه والبشرة
• التقشير البارد للوجه
• فوائد صفار البيض للبشرة
• فوائد العسل للوجه والبشرة
• خطوات العناية بالبشرة يوميا
• طريقة عمل واقي شمس طبيعي
• فوائد شمع العسل للبشرة
• فوائد بياض البيض للبشرة
• وصفات لجمال البشرة

بالإضافة إلى أن هناك العديد من الأطعمة المفيدة للبشرة، مثل الأسماك الدهنية والتفاح والفلفل الأحمر والشمندر والموز والسبانخ والليمون. الأفوكادو والبرتقال وماء جوز الهند والطماطم والجزر والقرع وبذور اليقطين والثوم والفراولة كلها أطعمة تعيد نضارة بشرتك من الداخل إلى الخارج .