نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

لغة الجسد والحالة النفسية

0 16

لغة الجسد لغة متعدّدة الاستخدامات فهي تارة تكشف لنا أنماط سلوك الآخرين، وتارة أخرى تفصح عن شعورهم والحالة النفسية التي يعيشونها من فرح أو حزن أو غضب أو قلق، كما وأنّ حاجتنا للغة الجسد لا تنقطع كونها تساعدنا على كشف حقيقة شعور الآخرين تجاهنا، وهذا أمر مقلق وخاصّة إذا ما كنّا نتعامل مع شخص قريب أو صديق قديم أو شخص تربطنا به عواطف خاصة

ما هي لغة الجسد

OIP 1 12
لغة الجسد والحالة النفسية 3

تشير هذه اللغة إلى الإشارات غير اللفظية التي يستخدمها الشخص للتواصل اليومي، مثل تعابير الوجه وحركة الجسد، فمن خلالها يمكن نقل المعلومة دون قولها، فهي تشكّل ما بين 50%-70% من التواصل، لذلك فإنّ فهمها يعدّ أمراً مهماً لتفسير الحديث. يمكن أن تشير الابتسامة إلى الموافقة، والعبوس إلى عدم الرضا، وقد تكشف عن المشاعر الحقيقية حول موقف معين، مثل: الحزن، أو الارتباك، أو الخوف، أو الغضب، أو الازدراء، أو الإثارة، أو غير ذلك من العواطف

أهمية لغة الجسد

يساعد فهم لغة الجسد الأشخاص على فهم كيفية التعامل مع الآخرين والقدرة على إيصال الرسالة المرادة لهم، بالإضافة إلى القدرة على قراءة التعابير التي تصدر من الآخرين، لذلك فإنّ هذه اللغة تسهّل الاتصال مع الناس وتجعله أكثر سلاسة

أنواعها

لغة الجسد والحالة النفسية 4

لها العديد من الأنواع، ومنها ما يأتي:

تعابير الوجه

وهي التعبير الذي يظهر على وجه الشخص قبل تعبيره عنه بالكلام، مثل: السعادة، والحزن، والغضب، والخوف وغير ذلك.

الإيماءات

تعتبر الحركات والإشارات المتعارف عليها طريقة مهمة للتواصل غير اللفظي، ومنها: التلويح، والإشارة وما إلى ذلك.

الصوتيات

قد تُحدِث لهجة الصوت تأثيراً قوياً على مغزى الحديث ومعناه، ومنها: نغمة الصوت، وعلوه، وتغيير مقام الصوت، واهتزازه.

نظرات العين

تلعب نظرات العينين دورًا مهمًا في التواصل غير اللفظي، مثل: التحديق، والغمز، والرّمش، فعندما يصادف شخص شيئاً يحبه فإنّ التحديق يزداد والعينان تتوسّعان، ويستخدمها البعض لتحديد ما إذا كان الشخص صادقًا أم لا.

اللمس

يمكن استخدام اللمس لإيصال المودة، والألفة، والتعاطف، وغيرها من المشاعر.

الصور

يمكن استخدامها لإيصال معلومات حول الهوية والأشياء المفضّلة لدى الشخص عبر الإنترنت

كيف تؤثر المشكلات النفسية على لغة الجسد

OIP 3 4
لغة الجسد والحالة النفسية 5

على الرغم من أنّ لغة الجسد لا يمكن استخدامها لتشخيص الاضطرابات النفسية، إلّا أنّها قد تساهم في دعم عملية التشخيص الأساسية، وقد تساعد الطبيب على الانتباه لمشكلة معينة والشك باضطراب نفسي معين

فمثلًا قد تدل بعض الحركات الجسدية على المشكلات النفسية كالآتي

صعوبة الحفاظ على التواصل بالعين

تحديدًا لفترة طويلة، وقد يعاني الأشخاص من ذلك في حالات الرهاب الاجتماعي، والتوحد، واضطراب ثنائي القطب، والذهان.

التململ

بما في ذلك صعوبة الثبات على وضعية محددة والحاجة المستمرة للمشي، وقد يعاني الأشخاص من ذلك في حالات القلق، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والتوحد، والذهان.

الحركات المتكررة

كالاهتزاز، أو قضم الأظافر، أو اللعب بالشعر، أو غير ذلك، وقد يتم ملاحظة هذه التصرّفات في العديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق، والتوحد، وغيرها.

صعوبة الحفاظ على التوازن أو التحكم بالوضعية

قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب والذهان من هذه الحالة

أمثلة على طرق تفسير حركات الجسد

لغة الجسد والحالة النفسية 6

العيون

يمكن تفسير تحرّكات العيون من خلال الانتباه إلى نظرات الشخص وقدرته على إبقاء التواصل البصري مع الطرف الآخر، فقد يدل ذلك على الاهتمام، أمّا في حال النظر إلى مكان آخر باستمرار، فقد يدل ذلك على التشتت، أو عدم الارتياح، أو محاولة إخفاء المشاعر الحقيقية

وفيما يتعلّق بالرمش، فرمش العينين بسرعة زائدة قد يدل على الحزن أو عدم الارتياح، أمّا الرمش البطيء، فقد يدل على محاولة تحكّم الشخص بعيونه لإظهار عدم الاهتمام

حركات اليدين والأرجل

من الأمثلة على بعض حركات اليدين والأرجل

  • قد يدل كتف اليدين على الرغبة بخلق حاجز لمنع التواصل والحماية.
  • قد يدل وضع ساق فوق الأخرى على انغلاق الشخص أو رغبته بالحصول على بعض الخصوصية، كما قد يدل اتّخاذ هذه الوضعية على الجهة البعيدة عن الطرف الآخر على عدم الارتياح له.
  • قد يدل الوقوف مع وضع اليدين على الأوراك على الاستعداد للتحكّم، أو قد يدل أيضًا على العدائية.
  • استعمال الأظافر للدق على شيء جامد قد يكون تعبيرًا عن قلة الصبر أو الملل.
  • شبك اليدين وراء الظهر قد يكون دليلًا على القلق أو الملل

طرق استخدام لغة الجسد ودلالتها

لغة الجسددلالتها
فرد الظهر مع استرخاء الأكتافعدم التوتر
محاذاة الجسم مع الشخص المتكلمالاهتمام والانجذاب
المباعدة بين الساقين بشكل بسيطالراحة
الميل بالجسم بشكل بسيطالتركيز والاصغاء باهتمام
إبقاء اليدين مسترخيتين على جانبي الجسمالانفتاح للتواصل مع الأشخاص الآخرين
تحريك اليد بالإيماءات عند التحدثيؤدي الى تحسين مصداقية الشخص عند المستمعين
التواصل بالعينينالاهتمام بالحديث
الرمش بالعينين كثيراعدم الشعور بالراحة

كيفية قراءة لغة الجسد

طريقة قراءة الانفعالات

تنقسم الانفعالات إلى عدة أقسام هي:

البكاء: وهو دلالة على الحزن أو انفجار المشاعر، ومن الممكن أن يكون تعبيراً عن الفرح، وقد يكون البكاء مفتعلاً من أجل الحصول على تعاطف الآخرين.

الغضب: في هذه الحالة يكون الوجه موجهاً للأسفل، والعيون واسعة، والفم مفتوح، والذراعان مضمومتان بشكل مُحكم، وهو إشارة على التهديد.

التوتر: يُظهر الإنسان العديد من الحركات في منطقة الوجه عندما يتعرض للتوتر، حيث يتمدّد الفم وتتحرك اليدين بشكل متململ، ويبدأ الإنسان بتحريك القدمين دون وعي.

الشعور بالارتباك والحيرة: تظهر تلك العلامات عند تحويل الرأس والعينين بعيداً، مع الابتسام بشكل مصطنع.

الفخر والكبرياء: تظهر تلك العلامات عن طريق الابتسام مع إمالة الرأس للخلف، ووضع اليدين على القدمين.

إشارات العلاقات

هناك عدة إشارات تكشف لنا بعض الحقائق حول العلاقات، وهي كما يأتي:

التلامس والتباعد: وتعني طبيعة العلاقة بين الأشخاص، حيث إن الملامسة والقرب الجسدي هي إشارة على وجود الحب.

العيون: أثبتت الدراسات بأن مشاركة العينين في المحادثة، بحيث تكون مركّزة على منطقة الوجه بنسبة 80%، كما أن التركيز لا يكون على العينين فقط، بل تنتقل النظرات ما بين الشفاه، والأنف ثم تعود مجدداً للعينين.

وضعية الجسم: تدل الأطراف المضمومة على المقاومة، في حين يدُل وضع الفرد لذراعيه خلف منطقة الرقبة على الاسترخاء

إشارات الإعجاب

هناك عدة إشارات تدُل على الإعجاب، وهي كما يأتي:

التواصل البصري: وهو دليل على وجود الإعجاب خصوصاً إن رمشت العينان بشكل أكثر من المُعدّل الطبيعي. الغمزات: هي دلالة على الانجذاب والمغازلة.

تعبيرات الوجه: تُعدّ الابتسامة من أكثر علامات الإعجاب وضوحاً.

وضعية الجسد والإيماءات: يدل الوقوف بالقرب من الإنسان أو الميل إليه قليلاً، أو محاولة لمس أو تمسيد الذراع

إشارات القوة

هناك عدة إشارات تدُل على القوة، وهي كما يأتي:

التواصل البصري: يُعد التواصل البصري الثابت محاولةً لفرض الهيمنة على الآخرين، وكذلك يحاول الشخص في هذه الإشارة إلى أن يكون آخر من يحدّق لتعزيز فكرة عدم الخوف والقوة.

تعبيرات الوجه: وتتمثل بتجنّب الابتسام، مما يساعد الشخص على إيصال الشعور بالجدية للآخرين.

طريقة الوقوف: تتمثل في الوقوف بطريقة أطول وأعرض مع الحفاظ على الاسترخاء، وهي إحدى علامات السيطرة. التحكّم بالمساحة الشخصية: يتميز أصحاب المكانة المرتفعة بالحِفاظ على مسافة فيزيائية كبيرة بينهم وبين الأشخاص ذوي المكانة الأدنى، وتُستخدم تلك المسافة من أجل إظهار شعور التحكّم والهيمنة على الأوضاع

فائدة لغة الجسد و أهميتها

إن لتركيز الانتباه على إشارات لغة الجسد فوائد، هي كما يأتي:

تحديد نهاية وقت المحادثة.

معرفة إن كان الشخص الآخر قد فهم المعنى المقصود بالكلام.

تحديد مستوى الموافقة التي حصل عليها الإنسان.

معرفة درجة الدافع الحقيقي للشخص الذي يتم التحدث عنه.

بناء طريقة من أجل التعبير عن الوقت.

معرفة لحظة الاتصال، وبداية العلاقة الحقيقية.

تحديد وقت نجاح التقارب مع شخص ما.

معرفة نوع النظام التعبيري المُناسب، من أجل إيصال فكرة معينة للآخرين.

التعرّف على قُدرات الإنسان في احترام وتفهم الشخص الآخر

عوامل تساعد على فهم لغة الجسد

تُعدّ السلوكيات غير اللفظية من العمليات المُعقّدة، وذلك لاختلاف طريقة التعبير من شخص لآخر. وقراءة هذه اللغة من الأمور الصعبة، لأنها تحتاج إلى بعض التفسيرات، ولذا من الضروري وضع عدة أمور في الاعتبار عن محاولة فهم لغة الجسد، وهي ما يأتي:

يعبر الناس عن بعضهم بطُرق مختلفة، وعند محاولة فهم التفسيرات من المهم معرفة طبيعة الشخص، والسلوكيّات اللفظية، والعوامل الاجتماعية، والوضع المحيط بذلك الشخص.

يجب النظر إلى الصورة الكلية عند تفسير سلوك شخص ما.

مراعاة الفروق الشخصية لفهم لغة الجسد بالشكل الصحيح، يجب دراسة كل شخصية بشكل منفرد.

مراعاة اختلاف الثقافات، حيث تختلف التعبيرات والانفعالات من ثقافة إلى أخرى.

طبيعة الوسيط أو قناة الإشارة غير اللفظية، وهي الوسيلة التي يتم عن طريقها تحويل الإشارة للآخرين دون استخدام الكلمات.

 

مشاركات مميزة

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد