تجربتي في إزالة دهون الكبد
تجربتي في إزالة دهون الكبد تعتبر دهون الكبد من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فتراكم الدهون في الكبد يؤدي إلى الإخلال بالوظائف المختلفة، وتعرض الجسم للإرهاق والتعب العام. لذلك سوف نقدم لكم من خلال موقعنا كافة المعلومات حول مرض دهون الكبد، والتعرف على أنواعه وأسباب الإصابة به، وبعض التجارب التي ساعدت في التخلص من دهون الكبد، فتابعونا….
مرض الكبد الدهني عبارة عن زيادة الدهون وتراكمها في الكبد، إذ أنه من الشائع أن الدهون تتركز في الكبد، ولكن إذا زادت عن حدها سوف تؤدي إلى حدوث مضاعفات كبيرة وتؤثر سلبًا على الكبد والجسم عامة.
ما تعريف مرض دهون الكبد؟
تجربتي في إزالة دهون الكبد يبدأ مرض الكبد الدهني في الكبد في حال كانت نسبة الدهون أكثر من 5 % إلى 10%، حيث إن تراكم الدهون في الكبد يسبب ندبات أو التهابات. يصنف مرض دهون الكبد إلى نوعين أساسين الأول كحولي والثاني غير كحولي.
فالزيادة في شرب الكحول قد تسبب مرض دهون الكبد الكحولي، أما في الكبد الدهني الغير الكحولي تتراكم الدهون على الكبد والسبب هو ليس شرب الكحول، ولكن قد يكون السبب هو السمنة وسوء التغذية، والارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى التهاب الكبد الفيروسي والفقدان السريع في الوزن.
ما أسباب مرض الكبد الدهني؟
ما أسباب الإصابة بمرض دهون الكبد الكحولي؟
هذا النوع من المرض يكون سببه الرئيسي هو الإفراط في شرب الكحول، لدرجة يصبح الكبد غير قادر على التعامل مع السموم الكثيرة التي يحملها الكحول للجسم.
ما أسباب الإصابة بمرض دهون الكبد غير الكحولي؟
الإصابة بالسرطان.
قد تكون السمنة سبب رئيسي في الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
سوء التغذية تؤثر سلبًا على دهون الكبد.
التهاب الكبد الفيروسي
الأمراض الوراثية
مرض السكري
مشاكل كثيرة في الجهاز المناعي,
شرب كمية كبيرة من السموم.
تناول كمية كبيرة من الأدوية.
ما أعراض مرض دهون الكبد (الكبد الذهني)؟ / تجربتي في إزالة دهون الكبد
- التعب والإرهاق
- نزول وزن الجسم بشكل كبير.
- فقدان الشهية.
- الوهن والضعف.
- الغثيان.
- عدم السيطرة على تحكيم العقل.
- التشويش.
- عدم القدرة على التركيز.
- تضخم الكبد.
- آلام شديدة في مركز البطن، أو الجانب العلوي الأيمن منه.
- بقع داكنة وغير متجانسة وغير متوحدة، خاصة على الرقبة ومنطقة تحت الإبطين.
تجربتي مع إزالة دهون الكبد إذا كان المريض المصاب بمرض الكبد الدهني مدمن كحول قد تتفاهم الأعراض وتزداد سوءًا بعد مدة من شرب الكحول، أما المرض غير الكحولي فيمكن أن يتوقف أو ينعكس، أو لربما يزداد سوءًا.
أما الأعراض المتقدمة فتتمثل في:
- ضمور العضلات.
- احتباس السوائل في الجسم.
- اليرقان.
- النزيف الداخلي.
- فشل الكبد.
تجربتي في إزالة دهون الكبد ما علاج الكبد الدهني؟
حتى يومنا هذا لم يتوفر علاج خاص ومحدد للكبد الدهني، ولكن من المهم جيدًا معالجة أي مرض آخر يمكن أن يكون له علاقة بهذه الحالة مثل السكري مثلًا.
لكن هناك خطوات وتدابير أخرى يمكن اتخاذها بهدف تحسين الوضع، ومن أهمها:-
- التوقف عن شرب الكحول: فالاستمرار في تناول الكحول قد يؤدي إلى تفاقم المرض وتقدمه، بما في ذلك ظهور اليرقان الناتج عن الإفراط في تناول الكحول أو مرض تليف الكبد.
- تخسيس الوزن الزائد: ينصح الأطباء الأشخاص المصابون بالسمنة الزائدة ببذل كل ما بوسعهم من أجل إنقاص الوزن تدريجيًا بين نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيًا.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وزيادة نشاط وحركة الجسم، بالإضافة إلى الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية. يجب تجنب الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، والسكر المكرر، والأرز الأبيض.
- الابتعاد عن تناول الأدوية غير الضرورية؛ لمساعدة الجسم في إبطاء وتيرة المرض، ويعكس مساره.
- فحص مضادات الأكسدة وبعض الأدوية: حيث يتم فحص مدى فعالية مواد محددة من مضادات الأكسدة، ومدة كفاءة بعض الأدوية الحديثة لمعالجة السكري في معالجة مرض دهون الكبد، نظرًا للعلاقة الوطيدة بين هذا المرض وبين الإجهاد التأكسدي والسكري. وهذه المواد تشمل:
- عنصر السيلينيوم.
- فيتامين هـــ.
- روزيغليتازون.
- ميتفورمين.
- بيوغليتازون.
- تناول البروبيوتيك.
- وأخيرًا زراعة الكبد، ونلجأ لهذه الحالة عندما يتفاهم فيها مرض التليف الكبدي، حيث يزيل الطبيب المختص الكبد التالف ويزرع مكانه كبدًا معافى آخر.
ما الأكلات التي تقلل من دهون الكبد؟
- شوربة الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، التي تنشط عملية حرق الدهون، ويجب أن يكون من بينها الكوسا، فهي من الخضراوات الخفيفة التي تساعد على تنشيط عملية الحرق، ولا تحتوي على سعرات حرارية.
- النشويات المسلوقة: مثل المعكرونة المسلوقة أو الأرز المسلوق، لكن يجب الابتعاد عن البروتينات الحمراء في اللحوم. علاوةً على ذلك يمكن تناول الفول المدمس أو فول الصويا، فهو بديل رائع عن اللحوم.
- العصائر الطبيعية، مثل عصير الموز والبرتقال وعصير التوت البري مع التوت الأزرق.
- منتجات الألبان خالية اللاكتوز من العناصر المسموح بها، ولكن بكميات معقولة.
والآن ننتقل إلى قسم” تجربتي في إزالة دهون الكبد” تابع القراءة للتعرف على أهم التجارب:
تجربتي في إزالة دهون الكبد
تجربتي في إزالة دهون الكبد / التجربة الأولى:
ينقل أحدهم تجربته لنا في التخلص من دهون الكبد من خلال استخدام الزنجبيل والقرفة والبردقوش، حيث يمكنك اختيار واحدة من هذه الأعشاب ثم غليها وشربها مرتين في اليوم.
تجربتي في إزالة دهون الكبد/ التجربة الثانية:
ينقل شخص آخر لنا تجربته في إزالة دهون الكبد من خلال شرب خل التفاح مرتين في اليوم، قبل وجبة الإفطار وقبل وجبة الغذاء وسوف تنبهر بالنتائج مع الاستمرار.
فخل التفاح يعمل على تنقية الجسم من السموم أو أي مواد ضارة، ويعمل على تحفيز الكبد للتخلص من الدهون والوزن الزائد.
التجربة الثالثة:
تتمثل التجربة الثالثة في التخلص من الكبد الدهني من خلال استخدام الكركم، وذلك عن طريق وضع ربع معلقة صغيرة من الكركم على كوب ماء وغليها ثم شربها.
فالكركم له قدرة هائلة على تطهير الجسم من السموم وتحفيز الكبد على القيام بدوره البيولوجي بشكل فعال. تجربتي في إزالة دهون الكبد
التجربة الرابعة:
من خلال استخدام الليمون، نعم الليمون فهو له القدرة على التخلص من الدهون الزائدة والسموم الموجودة في الكبد. والليمون له دور فعال في تحفيز الكبد على إنتاج الأنزيمات المحاربة للسموم.
ويكون ذلك بعصر ليمونة كاملة على كوب ماء دافئ بدون إضافة السكر وشربه مرتين باليوم، ويفضل شربه على الريق، ولكن انتبه إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة. ويفضل شربه مرتين في اليوم قبل أي وجبة طعام.
التجربة الخامسة:
كبسولات لعلاج مرض الكبد الدهني(دهون الكبد)
حيث يقول أحدهم أن الطبيب وصف له عدد من المكملات الغذائية التي تعمل على تقليل نشاط الكبد، مثل:
كبسولات أورسوفالك: يجب يتم تناول قرص واحد بعد وجبة الغذاء.
كبسولات فيتامين E: ويتم تناولها كل يوم في الصباح. تجربتي في إزالة دهون الكبد
كبسولات البيوجليتازون: يتم تناول كبسولة كل يوم في المساء.
إليك نصائح هامة للوقاية من الإصابة بمرض الكبد الدهني:
- التمتع بوزن مثالي وصحي ومحاولة تخفيف الوزن الزائد.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم.
- الإقلاع عن تناول الكحول.
- صرف الأدوية تحت إشراف طبيب مختص.
- الحرص على تناول الطعام المتوازن والصحي، مثل الخضار والفواكه والحبوب والدهون الصحية، والابتعاد عن الدهون الغير الصحية مثل المقالي والأطعمة الجاهزة.
الزوار أيضًا شاهدوا:
تجربتي مع القهوة والليمون للتخسيس
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم حول (تجربتي في إزالة دهون الكبد) عبر موقع النواعير. نشكركم على حسن متابعتكم، ونتمنى لكم الصحة والعافية.