تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف
تجربتي مع عشبة الاشواجندا: تجربتي في استخدام اشواغاندا اثناء الحمل واشواغاندا للغدة الدرقية وكيفية استخدام اشواغاندا ،و تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف ، اشواغاندا بأسماء أخرى ، شجيرة كرز الشتاء والكركديه ، وهي شجيرة يصل ارتفاعها إلى 1.25 متر وتنمو في الهند وفي بعض الأجزاء في إفريقيا والشرق الأوسط ،
نبات طبي ، قديم وحديث ، يستخدم لعلاج العديد من الأمراض. اشواغاندا لها خصائص طبية قوية. يعالج بشكل فعال جميع حالات ضعف أجهزة الجسم الداخلية. من خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا، نستعرض بعض أهم خصائص هذه العشبة.
تجاربكم مع عشبة الاشواجندا
تجربتي مع أشواغاندا ليست شخصية ، لكني قرأت الكثير عنها في الكتب وعلى الإنترنت. لذلك قررت أن أكتب هذا المقال لكي أنشر فوائد هذه العشبة المجهولة للعالم حتى يستفيد منها الجميع ويكتسب القيمة الحقيقية لهذه العشبة بين الناس.
- أشواغاندا من الأعشاب التي كانت شائعة في مجال الصحة والجمال منذ بعض الوقت.
- يعتقد البعض أن له فوائد عديدة في العلاج المنتظم للقلق و / أو التوتر ، فضلاً عن تقليل الأعراض العاطفية والجسدية للتوتر.
- أشواغاندا هو مكمل طبي مشتق من جذور وثمار النباتات الأصلية في الهند ، وفقًا لستيسي جيليسبي ، مدير العلامة التجارية في Gaia Herbs.
- توجد أيضًا في باكستان وسريلانكا ، أشواغاندا لها استخدامات تقليدية وشعبية لأكثر من 4000 عام ، وكمقوي طبي في الطب الهندي القديم.
- بعد العديد من المقالات والتجارب ، وجدنا أن بعض الناس كانوا يتحدثون عن فوائد مادة أدابتوجين المعروفة بخصائصها المهدئة للتوتر والقلق التي هي من المكونات الرئيسية لهذه العشبة ذات الرائحة القوية والطعم الحاد في تلك الاعشاب.
- بناءً على دراسات متعددة ، وجدنا أن هذه العشبة يمكن أن تخفف من القلق مثل العقاقير مثل لورازيبام أو إيميبرامين ، عند تناولها مرتين يوميًا لمدة 60 يومًا.
- بالإضافة إلى تقليل القلق ، أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن أشواغاندا يمكن أن تقلل أيضًا من مستويات الكورتيزول ، وهي مادة كيميائية يتم إطلاقها في الجسم خلال أوقات التوتر.
- تزعم بعض الدراسات أيضًا أن عشب أشواجندا يساعد أيضًا في توازن الهرمونات وتقليل التهاب المفاصل ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
- اشواغاندا متوفرة في شكل مسحوق أو كبسولة ، وفقا للعديد من التجارب.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا عالم حواء
التجربة الاولى: ، جربته لمدة ثلاثة أيام فقط وشعرت بالراحة والهدوء ، لكنني لم أستمر لأنني كنت أعاني من انخفاض فيتامين (د) في ذلك الوقت ، أخذت دورة من العلاج بفيتامين (د) ، وللأسف لم أفعل تعال وجرب أعشاب أشواغاندا.
قال صاحب التجربة إنني لم أكن أعرف حتى العشب الذي يحمل هذا الاسم ، كنت متوترة ، ولم أستطع النوم ، وجربت الكثير من المخدرات وكدت أن أدمن. اقترح أحد العطارين أن أجرب هذه العشبة. ، وجدت أنها متوفرة في شكل عشبي أو كبسولة وأنا أستخدمها بانتظام حتى الآن لما وجدته من تحسن كبير.
التجربة الثانية :كنت أشعر بالقلق عند التحدث في الفصل ، أتناول مضادات الاكتئاب بشكل مستمر ، لكن عندما أتناول هذا المنتج ، أشعر بالحرية في الفصل واصبحت أنجح في صفي. أشارك وأعلق ولا أشعر بأي قلق. رائع لكني أصبت بالحكة في أجزاء مختلفة من جسدي وقررت تناوله مرة أخرى
التجربة الثالثة: فكانت لفتاة تعاني من القلق والاكتئاب ، فتناولت المسكنات التي وصفها لها طبيب نفسي ، لكنها سمعت عن أشواغاندا وفوائدها المتعددة للراحة النفسية ، فقد بدأت بالفعل في تناولها ووجدت أنها أعطتها نفس تأثير المهدئ ويمكن أن يكون أفضل لأنه ليس له أعراض جانبية. قررت الاستمرار في تناول هذه العشبة لأنني وجدت راحة نفسية.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للحمل
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف: أشواغاندا دواء عشبي يستخدم في الطب البديل للمرأة بسبب فوائده الصحية العديدة. تم العثور على اشواغاندا أيضا لخفض مستويات السكر في الدم لدى النساء. هذه هي تجربتي في استخدام اشواغاندا أثناء الحمل.
- كانت تجربتي في الحمل مع أشواغاندا هي هذه ، لقد حملت بعد شهرين من زواجنا ، لكن الله لم يكن يريد ذلك ، لقد تعرضت للإجهاض ، ثم جلست لمدة 9 أشهر ولم أحمل. دورتي منتظمة ، في أيام الإباضة ، كنت أعاني من الألم والتفريغ ، أعني أن كل شيء كان طبيعيًا ، لكنني لاحظت أنه طوال الفترة شعرت بالإباضة في الجانب الأيمن. أخبرتني أن لدينا حبوب هندية تسمى أشواغاندا.
- منبه للرحم يساعد في التبويض. قلت ، “حسنًا ، لنجربها.” أخذته من اليوم الأول من دورتي الشهرية ، واحدة في اليوم ، باختصار ، بعد عشرة أيام. أعني ، في يوم الإباضة ، الألم في التبويض أو الإباضة من الجانب الأيسر بدلاً من الجانب الأيمن ، إنه نفسه في كل مرة ، والحمد لله لم أر دورتي حتى اليوم. .
- من أهم فوائد كبسولات اشواغاندا تعزيز الصحة الجنسية للذكور وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. تزيد الأشواغاندا من الرغبة الجنسية لدى الرجال وتعالج ضعف الانتصاب وتحسن أيضًا عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة.
- أظهرت دراسة أجريت على 75 رجلاً يعانون من العقم أن تناول كبسولات أشواغاندا يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها ، وأن 14٪ من الأزواج حملوا بعد تناول أشواغاندا لمدة 3 أشهر.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف
هناك شائعات كثيرة تفيد بأن عشبة اشواغاندا تساعد في إنقاص الوزن والتنحيف ، ولكن لا تزال هناك أبحاث غير كافية حول هذا الموضوع ، ولكن هناك العديد من الشركات العاملة في تسويق المكملات الغذائية التي نشرت معلومات حول استخدام هذه العشبة لفقدان الوزن. للجسم ،
بالرغم من وجود كبسولات تحتوي على اشواغاندا ، بسبب الطعم والرائحة الكريهة لهذه العشبة ، قررت استخدام الأوراق المجففة من هذه العشبة ، والتي تحولت إلى مسحوق اشواغاندا ، ووضعها في كوب من الحليب. أضفت ملعقة من العسل للسكر واقترح طبيبي أن أضيف الهيل إلى هذا المشروب لتحسين حالة الهضم للمعدة.
- تحتوي عشبة الاشواجندا على مضادات أكسدة تعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد ضبط معدلات الحرق.
- تعمل على ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، مما يحسن من ثبات الأنسولين في الدم، ويزيد من السعرات الحرارية المفقودة.
- تزيد في التخلص من الدهون الموجودة بالجسم، مما يعمل على إنقاص الوزن.
- تدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية والحميات المختلفة كمشروب مساعد على الحرق.
- تستخدم كمكملات غذائية يمكن تناولها مع الرجيم، للعمل على زيادة مناعة الجسم وقت فقد الدهون منه.
فوائد اشواغاندا للغدة الدرقية
بالإضافة إلى الحديث عن حالتي لاستخدام أعشاب اشواغاندا عالية الجودة ، يمكن ذكر فوائد هذه العشبة للغدة الدرقية ، حيث تحتوي على العديد من المواد التي تساعد في العلاج البديل ، والتي يمكن توضيحها من خلال النقاط التالية:
- في دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية ، تبين بعد 8 أسابيع أن العشبة تساعد في التحكم في مستويات الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية.
- يمكن لهذه العشبة القضاء على سبب قصور الغدة الدرقية.
- أثبتت الدراسة أيضًا أن هذه العشبة يمكنها في كثير من الأحيان علاج قصور الغدة الدرقية.
- يحتوي على مركبات تساعد في تقليل مستويات الدهون في الجسم ، وبالتالي زيادة التحكم في مستويات هرمون الغدة الدرقية.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للشعر
لمواصلة الحديث عن تجربتي مع عشبة الاشواجندا ، تعرفنا على فوائدها لتغذية الشعر والتخلص من العديد من المشاكل التي تواجهها العديد من النساء. لتوضيح هذه الفوائد نذكر ما يلي:
- لأن هذه العشبة تحتوي على مزيج فريد من المكونات الطبيعية ، فهي تستخدم كبديل طبي لعلاج اضطرابات القلق التي تسبب تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- يقلل من تساقط الشعر ويزيد من لمعانه.
- يزيد من قوة الشعر ويغذيه بالعديد من المركبات التي تطيل الشعر وتزيد من نموه.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي توازن الهرمونات في الجسم ، وبالتالي زيادة نمو الشعر.
- تحفز المركبات الموجودة في نبات الأشواغاندا فروة الرأس على إنتاج مادة الميلانين (المسؤولة عن لون الشعر) ، مما يؤخر ظهور الشيب.
- التوازن الهرموني للجسم الذي تسببه عشبة اشواغاندا يمنع تساقط الشعر أو تلفه.
- يمكن استخدام هذه العشبة (كمية معينة من اشواغاندا + زيت دابر املا) وتدليكها في فروة الرأس ، وبالتالي زيادة تغذية الشعر.
الاثار الجانبية لعشبة الاشواجندا
هناك العديد من المحاذير التي يجب على أولئك الذين يفكرون في تناول هذه العشبة مراعاتها.
- لديك مرض السكري أو الإجهاد.
- في حالة الحمل أو الرضاعة.
- ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية.
- الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية.
الزوار شاهدوا أيضاً :
- تجاربكم مع ابر التنحيف عالم حواء
- تجربتي مع القهوة والليمون للتخسيس: 3 طرق سحرية ومجربة
- كيف انحف في اسبوع 5 كيلو غرام| تجربتي
- فوائد الكرفس للتنحيف
- تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف عالم حواء
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد إنتهينا من عرض مقال ( تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف ) 2022 عبر موقع النواعير وكذلك نتمنا منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة وان يكون يومكم مليئ بالفرح والحب والسعادة تابعونا عبر موقعنا دائما يقدم الكم محتوى مفيد وجديد .