نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

0 120

أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف قد يكون من المتعب التعامل مع مشاكل ألم الرقبة، لا سيما في حال ترافقت مع حدوث تيبس في الرقبة بشكل يعيق حركة الرأس، إلا أن ترافق ألم الرقبة مع ألم الرأس يزيد من صعوبة التعامل مع هذه الحالات، وقد يؤدي إلى تطور أعراض اضافية مثل زيادة شدة الألم، أو مشاكل بصرية، أو مشاكل في التركيز، أو دوار، وغيرها.

تسبب العديد من الحالات الصحية تطور آلام الرأس والرقبة من الخلف، حيث أن بعض الحالات قد تبدأ من مشاكل في الرقبة، ثم تنتقل الأعراض بعدها إلى الرأس من الخلف، كما قد تبدأ بعض المشاكل من الرأس ثم تنتقل الأعراض إلى الرقبة

تتعدد أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف، فمنها ما قد يكون بسبب مشاكل صحية قد تصيب الرأس أو الرقبة، ومنها ما قد يكون بسبب أخطاء قد يرتكبها الفرد في اتخاذ الوضعية الصحيحة للجسم، وهذا الأمر من الممكن أن يخلق ضغطًا على الأكتاف والرقبة، ومن الممكن أن يسبب هذا الضغط ألمًا في الرأس من الخلف، ومن الممكن الشعور بهذا الألم كخفقان غير حاد ضمن الجمجمة، ومن المشاكل التي قد تسبب ألم في الرقبة والرأس من الخلف الآتيا

4236 ألم الرقبة 1
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 5

الام الرأس والرقبة من الخلف الناجمة عن نمط الحياة الحديث

لعل من أهم أسباب آلام الرأس والرقبة من الخلف حالياً هو نمط الحياة الحديث، إذ يقضي أغلب البشر في عصرنا الحالي الكثير من الوقت أثناء استعمال الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية (التابلت)، وأجهزة الحاسوب، وبينما نقوم باستعمال هذه الأجهزة الحديثة طيلة الوقت دون انتباه، فإننا نضع الرقبة في وضعية انحناء أمامية مرهقة دون أن ندرك ذلك، كما أن استعمال هذه الأجهزة والتحديق بها قد يؤدي إلى تطور نوبات من الصداع، مما يجعل من استعمال هذه الأجهزة أحد أسباب آلام الرأس والرقبة من الخلف.

قد يؤدي استعمال الأجهزة الحديثة بشكل مستمر إلى تطور حالة تعرف باسم الرقبة التقنية (بالإنجليزية: Tech Neck)، وهي حالة تنتج عن حركات ووضعيات الانحناء والتحدب التي يقوم بها الكثير من الأشخاص أثناء استعمال هذه الأجهزة، والتي تسبب وضع ضغط كبير على العمود الفقري، والكتفين، والرقبة، بالإضافة إلى تسببها بألم وتيبس الرقبة.

بالإضافة إلى ما تسببه الأجهزة الحديثة من ضرر على الرقبة نتيجة الوضعيات والحركات، فإنها أيضاً تؤدي إلى الإصابة بالصداع نتيجة ارهاقها واجهادها للعينين، وما تصدره من سطوع وإضاءة إضافية يمكن أن تسبب تطور أنواع مختلفة من الصداع، بما فيها الصداع النصفي مما يجعلها من أكثر أسباب آلام الرأس والرقبة انتشاراً في هذه الأيام.

كيف يتم التخلص من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل؟ غالبًا ما يسبب التهاب المفاصل ألمًا في الرقبة والرأس من الخلف، وذلك لأنه يسبب التهابًا وتورمًا في الرقبة، وتحفز الحركة وتزيد من حدة الألم، ويمكن أن يكون أي نوع من أنواع التهاب المفاصل سبب من أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف، والأكثر شيوعًا هي التهاب المفاصل الروماتويدي والفصال العظمي، وللحصول على علاج فعال لآلام الرقبة والرأس من الخلف من المهم معرفة السبب المحدد للألم، ويعد أفضل علاج لهذا النوع من الألم هو تناول مضادات الالتهاب والحرارة وذلك للحد من الالتهاب

أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 6

الوقاية من آلام الرأس والرقبة من الخلف

قد يساعد اتباع بعض الخطوات على الوقاية من تطور آلام الرأس المرتبطة بمشاكل الرقبة، وكذلك تجنب تطور أسباب آلام الرأس والرقبة من الخلف، حيث يوصى باتباع ما يلي:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

  • ممارسة الوضعيات الصحية، والتي تتم عن طريق إبقاء الكتفين على خط مستقيم فوق الأرداف بحيث تكون الاذنين مباشرة فوق الكتفين، سواءً عند الجلوس أو الوقوف.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • تعديل وضعية النوم، حيث يوصى عند النوم بمحاذاة (بحيث تكون في خط مستقيم) الرأس والرقبة مع باقي الجسم، كما يقترح بعض الأخصائيين وضع وسادة أسفل الفخذين عند النوم.
  • تعديل مساحة العمل، حيث يوصى بتعديل وضعية الكرسي بحيث تكون الركبتين في مستوى أقل انخفاضاً بقليل من الفخذين، مع وضع شاشة الحاسوب على مستوى العينين.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • أخذ استراحات، يوصى بأخذ قسط من الراحة عند العمل على الحاسوب لفترات طويلة، أو عند القيام بقيادة السيارات لمسافات طويلة، إذ يوصى بالقيام بالوقوف والتحرك بشكل متكرر، مع تمديد الكتفين والرقبة.
  • الاقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين قد يزيد من خطر الإصابة بآلام الرقبة، بالإضافة إلى ما يسببه من مشاكل صحية أخرى.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • أخذ الحذر عند حمل الأوزان الثقيلة، كما يوصى بعدم استعمال أحزمة ما فوق الكتف (بالإنجليزية: Over-the-Shoulder Straps) عند القيام بحمل الأوزان الثقيلة.

الألم العصبي القذالي

يعد التهاب أو تمزّق الأعصاب القذالية وهي الأعصاب التي تمتد من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس سببًا للألم العصبي القذالي، ويتم الإحساس بالألم في الرأس من الخلف أو في قاع الجمجمة،

ويسبب الألم العصبي القذالي ألمًا شديدًا، ويتم الشعور به كألم حاد ووخز وصدمة كهربائية في الرأس من الخلف والرقبة، وتشمل الأعراض الأخرى للألم العصبي القذالي الآتي:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

  • ألم في فروة الرأس
  • ألم عند تحريك الرقبة.
  • ألم خلف العينين. حساسية للضوء.
  • ألم في أحد جانبي الرأس أو في كليهما.
  • وجع وألم حرقة وخفقان والذي يبدأ في قاعدة الرأس ويمتد لفروة الرأس.

الجلوس بشكل خاطئ

  • هل يمكن أن يسبب الجلوس بشكل خاطئ حدوث تمدد أعصاب الرقبة؟
  • معظم آلام الرقبة لها علاقة بوضعية الجلوس كجزءٍ من المشكلة الأساسية، حيث يمكن أن يلعب التعرف على الوضعية الخاطئة وفهم تأثيرها دورًا مهمًّا في إيجاد طريقة لتخفيف هذه الآلام، وإذ تُحدث الوضعية التي تميل فيها الرقبة للأمام بدلًا من وضعها مباشرة فوق الرأس عدّة مشاكل، أهمّها:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • زيادة الضغط على فقرات الرقبة المتواجدة ضمن العمود الفقري: فعند ميلان الرأس للأمام بمعدل 2.5-5 سم يتضاعف الحمل على العمود الفقري العنقي بمقدار 4.5 كلغم، وذلك في حال كان وزن الرأس يبلغ 4.5-5 كلغم. الإصابة بفرط التمديد والتثني:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • يمكن أن تؤدي كلّ من وضعتي مدّ العنق كثيرًا للأمام أو النظر برأس مرفوعٍ إلى إطالة مسافة القناة الشوكية على المدى البعيد، وهي مسافةٌ ممتدة من أسفل الجمجمة حتى قاعدة العنق، وذلك يسبّب تمدد الحبل الشوكي وجذور الأعصاب المجاورة له.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
  • زيادة الحِمل العضلي: ويحدث ذلك طبيعيًا بسبّب عمل العضلات المستمر لمعاكسة تأثير الجاذبية الواقع على الرأس، مما يؤدي لإجهاد العضلات وحدوث التشنجات المؤلمة فيها.
  • وضعية الظهر المنحنية: غالبًا ما تكون وضعية الرأس الخاطئة مصحوبة بتقدم مستوى الأكتاف للأمام واستدارة القسم العلوي من الظهر، وذلك يؤدي لحدوث المزيد من الألم في الرقبة والكتفين
آلام الرأس من الخلف 1
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 7

الانزلاق الغضروفي

ما هو الصداع العنقي المنشأ؟ إن الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية من الممكن أن يسبب ألمًا في الرقبة وشدًا، ويسمى هذا النوع من الألم الصداع العنقي المنشأ، وعادةً ما يبدأ الألم ويتم الشعور به في الرأس من الخلف، وكما من الممكن الشعور بالألم في منطقة الصدغين أو خلف العينين، وتشمل الأعراض الأخرى لهذا النوع من آلام الرقبة والرأس من الخلف

  • تزداد حدة الصداع العنقي المنشأ عند الاستلقاء.
  • الشعور بعدم الراحة في الأكتاف والذراعين من الأعلى.
  • من الممكن أن يسبب الاستلقاء الشعور بالضغط أعلى الرأس كضغط الوزن.
  • قد يسبب هذا الألم إزعاجًا بحيث يسبب عدم القدرة على النوم لدى بعض الأشخاص.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

متى يجب مراجعة الطبيب عندما يتعلق الأمر بالام الرأس والرقبة من الخلف

قد تستلزم بعض حالات آلام الرأس والرقبة من الخلف الحصول على رعاية صحية بشكل مستعجل، وذلك في حال ترافق الألم ببعض الأعراض التي تشمل ما يلي:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

  • التقيؤ المستمر.
  • فقدان الوزن دون سبب، أو الغثيان.
  • تيبس الرقبة مع حمى عالية أو صداع.
  • الألم الذي يستمر لمدة تزيد عن 72 ساعة.
  • ألم أو خدران ينتشر إلى أسفل أحد أو كلا الذراعين.
  • مشاكل في التحدث، أو فقدان التوازن، أو تشوش الرؤية، أو النوبات الاختلاجية، أو فقدان الوعي.
  • نوبات من الصداع التي يتم اثارته بواسطة السعال، أو العطاس، أو الركض، أو الانحناء، أو الشد أثناء التبرز، أو عند القيام بأحد طرق التنفس التي تعرف باسم مناورة فالسالفا (بالإنجليزية: Valsalva Maneuver).أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 8

متى تكون آلام الرقبة مؤشر خطر على صحتك..علاجات منزلية تخفف الالتهاب

آلام الرقبة يمكن أن يطلق عليه اسم ” مرض العصر ويرجع ذلك جزئيًا إلى ظهور التكنولوجيا الحديثة التى تسبب فى استخدام الكثير لها على مدار حياتهم. أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

وعلى الرغم من ذلك قد تشمل الأسباب الأخرى لألم الرقبة : الإصابة أو وجود مشكلة ميكانيكية أوعضلية أوالتهاب فى المفاصل، إذا كان الألم “حادًا” أو مفاجئًا ومكثفًا، فيمكن أن يكون مرتبطًا بعنق رقيق (صعر) أو متلازمة الوجه أو الروماتيزم العضلي، وذلك وفقا لتقرير netdoctor”.

علامات الخطر المرتبطة بألم الرقبة

في بعض الحالات، قد يكون ألم الرقبة من أعراض التهاب السحايا، لذا في حالة حدوث أي من الأعراض التالية يرجى التوجه لأقرب قسم طوارئ سريعا.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

  • الحساسية للضوء
  • الصداع الشديد.
  • القيء الشديد.
  • يرافق ألم الرقبة ألم شديد في الظهر.
  • تأثر الرؤية أو السمع أو الذوق أو التوازن.
  • تقليل قوة العضلات في الذراعين أو الساقين.
  • يصاحب ألم الرقبة صداع شديد أو قيء مستمر.
  • ظهور طفح جلدي لا يتلاشى عندما تضغط عليه بإصبعك.
  • شعورالمريض بالمرض أو الحمى بالإضافة إلى الشعور بألم فى الرقبة.
  • الشعور بالألم عند الانحناء للأمام ولا يستطيع المريض وضع ذقنه على صدره.
images 17
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 9

كيف يمكنك تخفيف آلام الرقبة

يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة التالية لتخفيف ألم الرقبة المعتدل :

  • تناول أدوية تخفيف الآلام .
  • تدليك المنطقة المؤلمة برفق بمساعدة أحد الأشخاص.
  • حافظ على نشاطك ولكن تجنّب ممارسة التمارين المكثفة.
  • حاول تحريك رأسك ببطء جنبًا إلى جنب لتمتد عضلات الرقبة برفق.
  • تطبيق كمادات المياه الدافئة أو الباردة، استخدم الثلج في اليوم الأول ثم انتقل إلى زجاجة ماء ساخن.
  • إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة لفترة أطول ، فاستشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي ، مثل مقوم العظام أو المعالج الطبيعي.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

آلام الرأس

يُعدّ الصداع من أكثر أنواع الألم شيوعاً بين الناس؛ إذ يُعتبر سبباً رئيسياً لتغيّب الأفراد عن العمل أو المدرسة، كما أنّه قد يتسبب بقيامهم بزيارة الطبيب، وتجدر الإشارة إلى أنّه ليس من الضرورة مراجعة الطبيب عند التعرض لأي نوع من الصداع،

لكن في بعض الحالات قد يشير حدوث الصداع إلى وجود مشكلة خطيرة لابدّ من إخبار الطبيب بها؛ كما هو الحال عند الإصابة بصداع مفاجئ وحاد، أو بدء الصداع بعد تلقّي ضربة على الرأس، أو في حال مرافقته لأعراض أخرى مثل: الشعور بألم في الرقبة، أو فقدان للوعي، أو الشكوى من ألم في العين أو الأذن،

وتجدر الإشارة إلى أنّ ألم الرأس أو الصداع قد يكون من الصعب وصفه في بعض الأحيان، لكن في الغالب تتضمن أعراضه الشعور بالخفقان أو الشد في الرأس والذي قد يكون مستمراً وشديداً أو مؤقتاً في حالات أخرى، أمّا موقع الألم في الرأس فإنّه قد يكون محدداً في موضع واحد كالوجه أو الجمجمة، أو عاماً بحيث يشمل كل الرأس

أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 10

أسباب أخرى للصداع

للصداع أنواع عديدة أخرى، ويمكن بيان بعض بعض الأمثلة عليها كما يأتي صداع المثلجات: (بالإنجليزية: Ice cream headaches) حيث إنّ بعض الأشخاص قد يعانون من صداع حاد ومفاجئ عندما يتناولون أي طعام أو شراب شديد البرودة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الألم قد ينتهي في غضون دقيقة واحدة، وذلك حتى لو استمر بتناول الطعام البارد، ولكن في حال تسبب هذا الألم بانزعاج المصاب يُنصح بمحاولة تناول الطعام ببطء وتسخينه في مقدمة الفم قبل القيام ببلعه. صداع الجيوب الأنفية:أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

حيث إنّ التهاب الجيوب الحاد (بالإنجليزية: Acute sinusitis)، وهي الحالة التي يحدث فيها التهاب وانتفاخ في الجيوب الأنفية، مما يعيق التصريف من الأنف وبتسبب بتراكم المخاط، ويؤدي إلى الشعور بالألم في جبهة الرأس، أو حول الأنف والعيون، وفوق الخدين، أو في الأسنان العلوية

صداع ارتفاع الضغط داخل الجمجمة: (الإنجليزيّة: Intracranial hypertension) يحدث هذا النوع من الصداع عند ارتفاع الضغط داخل الجمجمة نتيجة زيادة السائل الدماغيّ الشوكيّ (الإنجليزيّة: Cerebrospinal fluid)، وهو سائل صافٍ عديم اللون يحيط بالدماغ والنخاع الشوكي، حيث إنّ زيادته أكثر من اللازم قد تتسبب بحدوث صداع شديد ومطوّل.أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

1 11
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف 11

الزوار شاهدوا أيضا

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد