افضل حبوب تخسيس للمرضعات
افضل حبوب تخسيس للمرضعات ؟ سؤال تبحث عن إجابته الكثير من الأمهات اللواتي يعانين من الوزن الزائد نتيجة للحمل والرضاعة، فعلى الرغم من كون العديد من السيدات يفقدنا الوزن بعد الولادة لاعتمادهنا على الرضاعة الطبيعية، إلا أن أخريات يعانين من زيادة ملحوظة في الوزن لأسباب عديدة،
حيث يواجهنا هذه المشكلة في ظروف لا تسمح لهن بالقيام بالتمارين الرياضية أو الاهتمام بتحضير وجبات صحية، على غرار ذلك، تحتاج المرضعة بشكل خاص إلى التنويع في الأغذية التي تتناولها لتوفير كمية كافية من حليب الثدي لطفلها، وفي هذه الحالة يكون الحل الأمثل هو الاعتماد على حبوب التخيسس. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
حبوب تخسيس للمرضعات
افضل حبوب تخسيس للمرضعات ، تعانى العديد من السيدات من زيادة الوزن بعد الولادة مما يجعلها تبدأ بالبحث عن حبوب للتخسيس ولكن لابد من ان تحذرى عند استخدام حبوب التخسيس حتى لا تترك عليكي أثرا وخاصة للمرضعات
من ادوية التخسيس العديده التي لها اثر في حياة كل سيده وخاصة المرضعات ولكن هدفنا دائما ان تكون امانا لكي ولطفلك، فتناول هذه الحبوب ممكن ان يؤثر سلبا عليكي وعلى الطفل ومن الضروري اخذ الاحتياط عند تناول اي علاج في تلك الفتره
وفي السطور القادمة سوف نوضح لكم افضل حبوب تخسيس للمرضعات مع طريقة الاستخدام الصحيحة ولكن ننصح دائما باتباع نظام غذائي صحي بالاضافة إلى ممارسة الرياضة قبل النوم كالمشي على سبيل المثال وان كنتى تريدين افضل حبوب تخسيس للمرضعات دون حدوث اى ضرر للطفل الرضيع وحليب الأم تابعينا.
هل أدوية التخسيس مضرة للمرضع
هذا السؤال الذي نود الاجابة عنه لاننا لاحظنا في الفترة الاخيرة انتشار هذا السؤال بكثرة بين المرضعات فهم يريدون الوصول الى الوزن المثالى ولكن دون حدوث اى اثار جانبية او ضرر للأطفال وهناك بعض الأمور الواجب مراعاتها على المرضعات حتى تتجنب اى عواقب. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
أدوية التخسيس الآمنة أثناء الرضاعة أحد وسائل التنحيف التي تبحث عنها السيدات بعد الولادة؛ بسبب زيادة الوزن أثناء فترة الحمل.
ولأن هناك جدل كبير حول أمان أدوية التخسيس على حليب الأم وتأثيره على الطفل الرضيع، سوف نوضح أولاً أسلوب عملها، مع أنواع هذه الأدوية.
حبوب تخسيس المرضعات في الغالب تعمل كمدر للبول مما يفقد الجسم المياه الموجودة به وبالتالى يفقد الجسم مجموعة الدهون التى توجد به بالاضافة الى ان حبوب تخسيس للمرضعات تحفز الجهاز العصبي لدى الام مما يزيد من مستويات الطاقة لديها. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
تعزز الإحساس بالشبع من خلال رفع مستويات هرمون السيروتونين وبالتالى تناول وجبات اقل.
ولكن بعض الاطباء لا ينصحون بذلك لان فقدان الماء المخزن داخل الجسم قد يسبب خطرا على إنتاج الحليب.
احتواء بعض حبوب تخسيس المرضعات على عناصر” Hydroxytryptophan-5 ، 5HTP” بالتأكيد يؤثر على الطفل الرضيع وبالتالى لابد من تجنبه.
افضل حبوب تخسيس في الصيدليات
توجد أسماء للعديد من حبوب التخسيس فى الصيدليات لأنواع مختلفة من شركات الأدوية. ومع ذلك ، قبل البدء في تناول أي من هذه الأنواع ، استشر أخصائيًا للعثور على أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون التي تناسب جسمك وصحتك، حيث ان بعض أنواع حبوب التخسيس لا تتناسب مع بعض الاشخاص وخاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل الإجهاد والسكري ومشاكل القلب، وفيما يلي سنوضح لكم أفضل هذه الحبوب. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
نحن الان نعرض لكى افضل انواع حبوب تخسيس للمرضعات في الصيداليات وحتى الان ولكن ننوه دائما ان اى حبوب تخسيس ممكن ان تسبب بعض الآثار الجانبية للطفل والأم لذا لابد ان تستشير الطبيب قبل استعمال هذه الادوية ومن ضمن افضل حبوب تخسيس للمرضعات:
- حبوب أورليستات للتخسيس
حبوب تخسيس المرضعات اورليستات تعد أفضل حبوب تخسيس تلك الحبوب المصرحة من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تحتوى على انزيمات تساهم في تحليل الدهون. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
- لابد من استخدامها على المدى القصير لانها لا تفقدك الشهية ولكن تجعل المعدة غير قابلة لامتصاص الدهون.
- لابد من استخدام نظام غذائى يتضمن وجبات صحية وفواكه وخضروات وبعض البروتينات.
- تساعدك على فقدان الوزن بنسبة 10% في ثلاثة أشهر.
- يوجد منها عبوتين بأحجام مختلفة 60 ملغ ، 120 ملغ.
- ينصح باستخدامها من مرة الى ثلاث مرات يوميا.
- كبسولات فيتارم
تعتبر كبسولات فيتارم من أهم أدوية التخسيس الفعالة والآمنة ، لأنه من أشهر عقاقير التخسيس الألمانية المتوفرة في الأسواق ، لأنه يعطي نتيجة فعالة في وقت قصير جدًا ، ويعتبر فيتارم آمنًا جدًا. حيث انه من عقاقير إنقاص الوزن الفعاله والامنه ، لأنه يتكون من مجموعة من العناصر الطبيعية التي تعمل على جعل المريض يشعر بالشبع في معظم الوقت ، كما أنه يسهل عمليات الهضم، ومع ذلك ، يجب أن يتمتع مرضى السمنة الذين يستخدمون هذا الدواء بصحة جيدة ولا يعانون من أي أمراض مزمنة. افضل حبوب تخسيس للمرضعات
- حبوب تخسيس ايزي سليم
هذه الحبوب تعمل على فقدان الوزن حيث يتم استخدامه لعلاج السمنة، والتحكم في الوزن. يتم استخدامه جنبًا إلى جنب مع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية وقليل الدسم ويقلل من خطر استعادة الوزن بعد فقدانه
يتم استخدامه في المرضى الذين يعانون من السمنه المفرطة الذين لديهم عوامل خطر أخرى (مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم).
ولكن هناك بعض الموانع والحالات التى لا يجب عليها استخدامه في حالة فرط الحساسية للمرضى الذين يعانون من اورليستات، يجب أن يوصى باتباع الإرشادات الغذائيه عند تناوله مع نظام غذائى عالي الدهون، مما يمكن أن يسبب آثارًا جانبية على الجهاز الهضمي، ويجب تقسيم كمية الدهون يوميًا إلى 3 وجبات رئيسية. كل مكون من مكونات المركب. متلازمة سوء الامتصاص المزمن أو ركود صفراوي . افضل حبوب تخسيس للمرضعات
وايضا يسبب هذا الدواء بعض الاثار الجانبية ومن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الصداع والبقع الدهنية وآلام البطن وعدم الراحة والانتفاخ والبراز الدهني وحركات الأمعاء المستمرة وآلام الظهر والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- حبوب زينيكال Xenical
عقار إنقاص الوزن الزينكال عبارة عن مجموعة من الكبسولات الزرقاء تتميز بقدرتها السريعة على حرق الدهون بشكل آمن تمامًا حيث يتم استخلاصه من عدة مواد طبيعية وهو من الأدوية التي أثبتت فعاليتها العالية مؤخرًا وغير ضارة بالجسم ، يعمل على منع الشهية.
كما ان حبوب زينيكال من الأدوية المستخدمة على نطاق واسع لمن يرغب في إنقاص الوزن لأنها كبسولة تحتوي بفضل وزنها على أورليستات الذي يمنع امتصاص الدهون التي تدخل الجسم بشكل يومي ، حيث يساعد بشكل كبير في انقاص الوزن ويجب استخدامه في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. يستخدم للبالغين فقط ولا يناسب الأطفال.
- حبوب التخسيس شيتوكال
هذه الحبوب تساعد على التخسيس وانخفاض نسبة سكر الدم بالاضافة الى تنظيم الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
لم تثبت له اى أضرار حتى الان ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامه للمرضع.
الجرعة الموصى بها هي تناول حبتين يوميا قبل الوجبات بثلث ساعة تقريبا.
- دواء نيو هارفا NEW HARVA
نيو هارفا NEW HARVA هو دواء صنع في ألمانيا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون.
العلاج متوفر في شكل كبسولات.
يساهم في زيادة التمثيل الغذائي مما يؤدي بشكل طبيعي إلى فقدان الوزن وحرق الدهون.
يقلل من الشهية للطعام . افضل حبوب تخسيس للمرضعات
مشروبات للتخسيس أثناء الرضاعة
مشروبات للتخسيس هناك بعض الاعشاب المهمة جدا التى تغفل عنها بعض السيدات المرضعات حيث انها تساعد على انقاص الوزن بدلا من حبوب سد الشهية للمرضعات التى تضر اكثر مما تفيد ولكن بعد الان لن تضطر النساء للبحث عن أدوية لسد الشهية بالصيدليه لانها سوف تقوم بتحضير بدائل طبيعية عنها . افضل حبوب تخسيس للمرضعات
- مشروب القرفة والزنجبيل
تمد القرفة الجسم بكمية كبيرة من الطاقة والحيوية كما تعمل القرفة على تطهير الرحم وتنظيفه ويساعد الزنجبيل في خسارة الوزن بسرعة كبيرة
- مشروب الحلبة
تمد الحلبة الجسم بكمية كبيرة من الطاقة والحيوية وتعوضه عن تناول الأغذية الغنية بالدهون كما تساعد الحلبة بشكل كبير في زيادة إدرار الحليب لذلك ننصح بإضافة ملعقة كبيرة من الحلبة إلى كوب واحد من الحليب وشربها أثناء فترة الرضاعة
- الشاي الأخضر
هو أهم مساعد لعملية التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي، لذلك نلاحظ أن فوائده في فقدان الوزن لا تذكر. ومع ذلك، يجب تناوله بحذر، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الكافيين يمكن أن يتسبب في بقاء طفلك مستيقظًا.
تتحكم القرفة في مستويات الكوليسترول وتغير مستويات السكر. لذلك، فهي اهم عشب التخسيس للنساء المرضعات.
تعمل كعشب لسد الشهية لأنه يحتوي على نوع من العلكة التي تتضاعف في الحجم بمجرد نقعها في المياه. لذلك، فإن تناوله سيجعلك تشعر بالشبع وسيجلب لك فوائد صحية رائعة . افضل حبوب تخسيس للمرضعات
هو واحد من اهم أعشاب التطهير للمعدة، والتي تفقد الوزن، يرضي الشهية ويقلل من الشعور بالجوع. كما أنه يعمل على حرق الطعام بشكل أفضل وأسرع. إنها مناسبة جدًا للأمهات المرضعات لفقدان الوزن.
- مشروب اليانسون
يحتوي اليانسون على مواد تشبه في تأثيرها هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يحفز إدرار الحليب كما يقلل اليانسون من الانتفاخات التي تصيب الأم المرضعة وتساعدها على التخلص من الغازات افضل حبوب تخسيس للمرضعات
- مشروب النعناع
يساعد النعناع كثيراً في إدرار الحليب كما يساعد في إنقاص الوزن المكتسب خلال فترة الحمل
- كوكتيل الفواكه
يعتبر كوكتيل الفواكه والحليب من أهم المشروبات المفيدة للأم والطفل لأنه يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات مثل الكالسيوم والحديد
- الكراوية
يساعد الكمون في التخلص من الوزن الزائد المكتسب خلال فترة الحمل كما يزيد الكمون من إدرار الحليب ويعمل على تقوية عضلة الرحم والقلب
أفضل طريقة للتخسيس أثناء الرضاعة
هناك الكثير من الحلول حتى تصلي الى وزن مثالى ترضين به وردنا ان نساعدك في تطبيق إحدى الحلول هذه ويمكن ان نوضحها لك الان حيث انها من اقتراح أشهر أطباء التغذية على مستوى العالم فهي لا تنقص الوزن فقط بل تحافظ على صحتك من الأمراض وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ولهذا يفضل استخدام الطرق الطبيعية بدلا من استخدام حبوب التخسيس المضرة التى تحتوى على المواد الكيميائية ومن الممكن ان تضر صحتك وصحة طفلك.
- تحتاج المرضع الى التغذيه الصحية باستمرار مع زياده عدد السعرات الحرارية اليومية بحوالي 300 إلى 600 سعرة حرارية من خلال تناول البروتينات والخضار والفاكهة.
- ضرورة الابتعاد وعدم تناول الاغذية المملحة والنشويات والطعام الدسم.
- شرب ما يعادل 3 لتر ماء يوميا.
- تناول شاي الشمر واليانسون.
- ممارسة الرياضة 300 دقيقة في الأسبوع وهو ما يعادل من نصف ساعة الى ساعة يوميا.
كيف تعمل حبوب التخسيس؟
هناك نوعين من حبوب التخسيس
- النوع الاول يعمل على منع امتصاص الدهون وهذا النوع يرتبط بالدهون الغذائية ويخرجها مع الفضلات خارج الأمعاء، وبالتالي تقلل أو تمنع امتصاصها وتخزينها في الجسم.
- النوع الثانى هو حبوب تقليل الشهية التى تعمل على سد الشهية ومنع الاحساس بالجوع، ومنح الشعور بالشبع لمدة أطول، وبالتالي تقليل استهلاك الطعام.
هل حبوب التنحيف فعلا تنحف؟
بعض حبوب التخسيس جيدة وفعالة، على الأقل تلك التي تباع بوصفة طبية، وثبت فعاليتها. حيث تساعد في التخلص من 5-22 كجم في ستة أشهر. ومع ذلك، يحظر تناول حبوب التخسيس لأكثر من ستة أشهر، حيث يطور الجسم مقاومة لتأثيرات الحبوب ويتوقف فقدان الوزن
ايه افضل دواء للتخسيس؟
يعتبر العديد من الناس أفضل دواء لحرق الدهون هو شيتوكال. إنه واحد من أشهر الادوية وأكثرها شيوعًا.
يحتوي على: الشيتوزان 500 ملغ: مكمل غذائى يرتبط بالدهون في الطعام وينتج ذلك كنفايات، حمض الأسكوربيك 100 ملغ يلعب دورًا مهمًا في حرق الجسيمات الدهنية في الطعام.
هل حبوب التنحيف تسبب اسهال؟
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب زياده حرق حبوب التخسيس؛ زيادة في ضربات القلب. الأدوية التي تقلل من تخزين وامتصاص الدهون في الجسم يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة مثل الإمساك أو الإسهال.
افضل اعشاب للتخسيس؟
- بذور الكتان،
- الشاي الأخضر،
- القرفة والزنجبيل،
- الجينسنغ، الكركم.
اضرار ادويه التخسيس علي الرضاعه
توجد العديد من الأضرار المحتملة لأدوية التخسيس على الرضاعة ونوضحها لكم بشكل محدد فيما يلي:
- قلة كمية الحليب التي تصل إلى طفلك من الرضاعة.
- إمكانية وصول نسبة ولو بسيطة من المواد الفعالة في أدوية التخسيس إلى حليب الرضاعة لطفلك.
- من الممكن أن يتأثر طفلك بأدوية التخسيس التي تعمل على سد الشهية وبالتالي يفقد شهيته بالتبعيه.
- تعمل بعض أدوية التخسيس على سد الشهية مما يؤدي لفقدان الرغبة في تناول الطعام لدى الأم مما يؤثر على عملية الرضاعة بالسلب.
نصائح هامة عند تناول أدوية التخسيس أثناء الرضاعة
- لا تفوتي مواعيد وجبات طعامك أبدا :
استمرار تناولك للأطعمة الصحية على مدار اليوم سيؤدي إلى استمرار إنتاج الطاقة وزيادة عملية الحرق وزيادة نشاطك، لذلك قومي دائماً بتقليل كميات الأكل مع زيادة عدد الوجبات الصحية
- شرب المياه بشكل كبير
أهم نصيحة لكل من يريد أن يفقد وزنه، فدائما نقول (إذا شعرت بالجوع فقم بشرب كوب من الماء).
في الغالب ستكتشف انك كنت تريد الشرب فقط ولست بجائع، وهذا بالإضافة لفوائد شرب المياه الصحية التي لا يمكننا حصرها.
- تفهمي احتياجاتك وإمكانياتك في فقدان الوزن
لقد اكتسبت هذا الوزن الزائد في 9 شهور فلا تتعجلي في فقدانه.
فمعدل فقدان الوزن الطبيعي يعتمد على حرق ما بين 3500 إلى 7000 سعر حراري في الأسبوع لذا لا تتعجلي
- ممارسة الرياضة
بالتأكيد ممارسة الرياضة بعد الولادة أمر ليس بالهين ولكنه على عكس المتوقع.
سيحسن من حالتك الصحية والنفسية والتي ستؤثر بالإيجاب على الوصول لهدفك في التخسيس، ويمكنك أن تمارسي التمارين البسيطة من تمارين الكارديو مثل تمرين المشي أو ممارسة تمرين اليوجا.
لا تقلقي فلن تشعرك هذه التمارين بالتعب.
- الحصول على قسط من الراحة
اصعب النصائح على النساء في الفترة التي تلي الولادة مباشرة ومع تقلبات مواعيد نوم الرضيع.
ولكن جربي أن تحصلي على قسط من الراحة والوقت المستقطع في اليوم، وقومي فيه بشرب مشروبك المفضل وممارسة هواية تحبينها حتى ولو لنصف ساعة.
ستجدي تأثير ارتياح نفسيتك الكبير على جسمك وستصلي لهدفك بشكل أسرع.
- تناولي بروتينات وخضروات وفاكهة أكثر وكربوهيدرات أقل
بالتأكيد أن الجائع يمكنه تناول أي طعام يسد جوعه وسيفعل، ولكن سيحصل على الفائدة الأكبر عند سد جوعه بتناول أطعمة صحية لا تتسبب في زيادة الوزن، بل العكس فهي ستساعد على التخسيس.
الزوار شاهدوا أيضاً :
- فوائد زيت الزيتون للوجه والبشرة
- التقشير البارد للوجه
- فوائد صفار البيض للبشرة
- فوائد العسل للوجه والبشرة
- خطوات العناية بالبشرة يوميا
- طريقة عمل واقي شمس طبيعي
- فوائد شمع العسل للبشرة
- فوائد بياض البيض للبشرة
- وصفات لجمال البشرة
- طريقة تقشير الوجه والبشرة في المنزل
- فوائد خميرة البيرة لتسمين الوجه
- وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
- ماسك القهوة للوجه للبشرة الدهنية