العناية بالشعر في الصيف للتخلص من جفاف وتقصف وتساقط الشعر الناتج من الحر
العناية بالشعر في الصيف الحماية من أشعة الشمس إحدى أهم الوسائل للحفاظ على الشعر في فصل الصيف هي وقايته من أشعة الشمس من خلال حماية الشعر عند التعرض للشمس لفترات طويلة حيثُ يُنصح بارتداء قبعة أو وشاح لتغطية الشعر وذلك لحماية الشعر من الجفاف.
قد يتسبب المناخ شديد الحرارة والرطوبة المرتفعة في فصل الصيف في الإضرار بالشعر، وقد تبقى آثار هذا الضرر لفترات طويلة. يمكن للحرارة وأشعة الشمس فوق البنفسجية بالإضافة إلى الهواء الجاف والساخن أن تنزع الرطوبة من الشعر ومن فروة الرأس، فيصبح جافا وضعيفا.
فصل الصيف هو فصل الخروج من المنزل للاستمتاع بأوقات جميلة ولكنه في نفس الوقت فصلٌ يجب فيه توفير المزيد من العناية بالشعر، فكما تُساهم أشعة الشمس الحارقة في إلحاق الكثير من الأضرار بالبشرة، فإنها تسبب ذات الشيء للشعر.
العناية بالشعر في فصل الصيف
يشتكي العديد في فصل الصيف من الجفاف والهيشان نتيجة حرارة الجو. سنتعلم كيف نتعامل مع الشعر في فصل الصيف ، و اختيار المنتجات المناسبة للشعر و استخدامها بطريقة صحيحة لترطيب الشعر . العناية بالشعر
ويؤدي التعرّض لأشعة الشمس بشكلٍ كبير إلى جعل الشعر جافاً وباهتاً وضعيفاً وكثير التقصف. بالإضافة إلى هذا، فإن كثرة التعرق ووجود الغبار والأوساخ في فصل الصيف يؤديان إلى تفاقم المشاكل التي قد يُعاني منها الشعر، مثل: قشرة الرأس والتجعّد وكذلك التساقط، ولهذا السبب فإنه من الضروري جداً زيادة التركيز على العناية بالشعر والاهتمام به جيداً في هذا الفصل القاسي .
سنتحدث اليوم عن العناية بالشعر ،
خصوصا الجفاف الذي نعاني منه جميعا في فصل الصيف. لنتعلم اختيار المنتجات المناسبة واستخدامها بطريقة صحيحة.
سنتحدث عن خطوات العناية بالشعر في فصل الصيف ، و سوف ارشح لكم منتجات اقتصادية مجربة لدى طيف واسع من المستخدمين . العناية بالشعر
ولاستعادة صحة وحيوية خصلات شعرك أثناء الصيف وما بعده، تقدم لكم ’ليندا فلاورز‘ خبيرة التصفيف لدى هاسك- العلامة التجارية المعروفة لمنتجات العناية بالشعر أهم 5 نصائح يمكنك اتباعها لحماية شعرك والعناية به في فصل الصيف.
- غسل الشعر
يحتاج الشعر في فصل الصيف للإهتمام بنظافته بشكل كبير، حيث يُمكن غسله عدة مرات باستخدام الشامبو،ومن الشامبوهات الطبيعية التي تُناسب أنواعاً مختلفة من الشعر، هو شامبو البيض الذي يتكون من بيضة واحدة وكأس من الماء الدافئ للشعر القصير وللشعر المتوسط بيضتين وكأس ونصف من الماء الدافئ
أما للشعر الطويل فسنحتاج إلى ثلاث بيضات وكأس ونصف من الماء، ثم يُمزج الخليط جيداً ويوضع على فروة الرأس والشعر لمدة خمسة دقائق، ثم يُغطى الشعر بقبعة الإستحمام والإنتظار لمدة خمس دقائق أخرى، ثم يُغسل، وتُكرر هذه العملية مرتين في الشهر. العناية بالشعر
- ترطيب شعرك
احرصي على الحفاظ على ترطيب شعرك بشكل مستمر في فصل الصيف؛ لأن الشمس والماء المالح والكلور في ماء البحر وأحواض السباحة تنزع الرطوبة من الشعر، وتتركه شديد الجفاف.
غطي شعرك بماسكات الترطيب أثناء السباحة لمنع تغلغل المياه المشبعة بالكلور في خصلات الشعر. المزج بين معالجات الترطيب العميق والزيوت عند التعرض للشمس يمكنه استعادة ترطيب الشعر المكثف والحفاظ عليه.
- تجنبي أجهزة تصفيف الشعر بالحرارة
تجنبي تعريض الشعر لهواء أجهزة التصفيف الساخن، والتي تعد مصدرا مباشرا للحرارة، التي تضعف روابط البروتين وتؤثر سلبا على صحة الشعر بشكل عام. استخدامي أدوات تصفيف الشعر بالهواء الساخن مع المنتجات، التي تمنع فقد بروتينات الشعر. يمكنك أيضا استخدام بخاخ حماية للشعر ضد الحرارة للحد من التلف، الذي تسببه الحرارة الصادرة من أدوات التصفيف . العناية بالشعر
- شرب الماء
يُساعد شرب كميات كبيرة من الماء طيلة اليوم على حماية الجسم من الجفاف، والحصول على بشرة نضرة بالإضافة إلى فائدة الماء في جعل الشعر صحياً ولامعاً.
- واقي الشعر
إحدى طرق العناية بالشعر في فصل الصيف هي استخدام منتجات الشعر التي تقي من أضرار أشعة الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية، وتتوفر هذه المنتجات بأشكال متعددة كالرش أو الهلام أو الكريمات المختلفة.
- تغلبي على مشكلة هيشان الشعر
تتسبب الرطوبة في الهواء في هيشان الشعر في فصل الصيف. للتحكم في الهيشان، استخدمي البخاخات، التي تبقى في الشعر ’ليف إن‘. يمكنك استخدام أقنعة الشعر ذات الترطيب العميق على أطراف الشعر إذا كان شعرك جافا ومقصفا. احرصي ألا تجذبي شعرك بشدة عند تصفيفه؛ لأن شد الشعر يتسبب في تلف الشعر وتضرره.
- تقليم الشعر
ينمو الشعر بشكل أسرع في فصل الصيف، لذلك يُنصح بتقليم الشعر والتخلص من أطرافة مرة كل شهرين، حيثُ يُساعد ذلك على تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي ويُحافظ على صحته ويُخلصه من الأطراف المتقصفة والتالفة
- التدليك بالزيوت الطبيعية
يُنصح بالتدليك بالزيوت الطبيعية للحصول على شعر صحي ولامع ومُفعم بالحيوية، ويكون ذلك من خلال تدليك فروة الرأس بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند أو زيت الأورغان، ويُترك على الشعر لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، ثم يُغسل . العناية بالشعر
- ترطيب الشعر يبدأ من الداخل
من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء في فصل الصيف. ترطيب الشعر الصحي يبدأ من الداخل؛ لذا يعمل الماء الكافي على ترطيب خلايا الشعر. لتحقيق الترطيب الصحي، استخدمي شامبو وبلسم ماء الصبار للترطيب العميق، والذي يساعد على استعادة حيوية الشعر وترطيب ومرونة الخصلات الجافة بفعالية.
الشامبو العنايه بالشعر
اول خطوة هامة في روتين العنايه بالشعر هو الشامبو. يبحث دائما اصحاب الشعر الجاف و التالف عن شامبو خالي من السلفات لتقليل جفاف الشعر ، العناية بالشعر
و لكن وكما تحدثنا من قبل أن السلفات قد يكون ماده مهمه جدا لبعض الناس ، و على رأسهم أصحاب الفروة الدهنية حيث يعانون من إفرازات دهنية عالية ، فيجب عليهم القيام بتنظيف فروة الرأس بصورة جيدة ، والا تتراكم الدهون و الاوساخ على بصيلات الشعر وتسبب تساقطه.
لذلك يجب معرفة متى تقوم باستخدام السلفات و متى يكون إستخدامه غير مناسب.
و دائما ما تسألون عن شامبو به نسبة منخفضة من السلفات
و يكون طبي و جيد
لقد قمت بعمل مقال سابق عن المنتجات الخالية من السلفات
لكن اليوم اتحدث عن اصحاب الفروة التي لديهم إفرازات دهنية عالية هذه المشكلة تتفاقم في الصيف تحديدا.
انصحكم ب شامبو نودي كير
شامبو طبي مجرب ، وهو مناسب لأصحاب الفروه الدهنيه و غيرهم ، فهو شامبو طبي للتساقط ، حيث يحتوي على الكافيين الذي يحفز البصيلات و الدورة الدموية بها ، ويحتوي ايضا على مستخلص الروزماري الذي له دور كبير في علاج التساقط ، و بيوتين و زيت شجرة الشاي لتطهير فروة الرأس وترطيبها وهو يحتوي ايظا على :
كيراتين و بانثينول و زيت الجوجوبا وهي مهمة جدا في اي شامبو، استخدامهم مرتين فقط في الأسبوع ، مهم ايضا استخدام الشامبو لفروة الرأس فقط. لا داعي لاستخدامه على الشعر نفسه لانه سوف يسبب له الجفاف . العناية بالشعر
يتضرر الشعر في فصل الصيف لأننا نقوم بالاستحمام يوميا لاننا في فصل الصيف. وبسبب التعرض للماء كثيرا يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية الموجودة به.
طرق العناية بالشعر في فصل الصيف:
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تجنّب غسل الشعر يومياً: يجب غسل الشعر مرة كل يومين فقط.
- عدم ربط الشعر بشكلٍ مشدود: يجب رفع الشعر بشكلٍ مريح ورخو.
- تمشيط الشعر باستخدام مشطٍ ذي أسنان واسعة: وذلك بدلاً من الفرشاة.
- تبليل الشعر قبل الذهاب إلى السباحة: وذلك لتقليل امتصاصه لمادة الكلور.
- قص أطراف الشعر: يجب قص أطراف الشعر بشكلٍ منتظم لمنع تقصف نهاياته.
- غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف: ويُفضّل تخفيفه دائماً بالماء بكمياتٍ متساوية.
- تطبيق الزيت على الشعر: استخدام الزيوت الطبيعية للشعر مرتين في الأسبوع لإعطائه الصحة واللمعان.
- تجنّب معالجات الشعر في هذا الفصل: سواء فرد الشعر أو تجعيده أو غيرها من المعالجات وتأجليها جميعاً لوقتٍ آخر.
- تغطية الشعر: وذلك باستخدام الوشاح أو القبعة لحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ولحفظ الرطوبة داخله.
- تناول الطعام الصحي والمتوازن: تناول الطعام الغني بالحمض الدهني أوميغا3 والحديد وفيتامين C والبروتين والزنك وفيتامين A.
- تجنّب تعريض الشعر للحرارة: تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة بشكلٍ مفرط. تجنّب تجفيف الشعر باستخدام المُجفّف.
- ممارسة التمارين الرياضية يومياً: ومن هذه التمارين هي اليوغا أو المشي لأنها تساعد على تحفيز الدورة الدموية التي تُساهم بدورها في تحسين صحة الشعر وكامل الجسم.
- تحنّب تناول بعض الأطعمة: ومن هذه الأطعمة الدقيق المُكرّر والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على السكر بكمياتٍ كبيرة، وكذلك الأطعمة المُصنّعة وسريعة التحضير.
كيف نتغلب مشكله تضرر الشعر في الصيف؟
قومي بالإكثار من الترطيب بكل الوسائل الممكنة. قومي بعمل حمام زيت قبل الاستحمام ، اي نوع زيت متوفر لديكي مثل:
زيت الجوجوبا – الارجان – اللوز الحلو – جوز الهند – زيت الزيتون.
قومي بوضع الزيت لمدة ساعة أو ساعتين قبل الاستحمام، ثم نقوم بعدها بغسل الشعر بالشامبو ، و يمكن عمل ماسك او حمام كريم بعد الشامبو.هذا لمن هي بحاجة لأكثر من وسيلة لترطيب الشعر . العناية بالشعر
من ابسط الانواع : بيوبوينت
استعماله سوف يكون له فارق كبير في ترطيب شعرك بالتأكيد. بعد الشامبو وحمام الزيت وحمام الكريم يأتي السؤال كيف احافظ على ترطيب شعري بعدهم ؟
- استخدمي منتجات واقية للشعر من آشعة الشمس.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية للتصفيف.
- ارتدي قبعة في الأماكن المشمسة وخاصةً في أوقات الظهيرة.
- استخدمي الزيوت الطبيعية لتغذية شعرك باستمرار في فصل الصيف، وخاصةً للشعر الجاف والهايش.
- اهتمي بقص الأطراف التالفة والمقصفة من شعرك مرة كل شهر، وخاصةً في منتصف الشهر العربي.
- استخدمي منتجات مرطبة للشعر، حتى لا تتعرضي لمشاكل التجعد والهيشان، وتأكدي من اختيار منتجات خالية من المواد الكيميائية.
الأغذية التي تُساعد على العناية بالشعر في فصل الصيف:الثوم.
- البيض.
- المحار.
- الشوفان.
- البندورة.
- السبانخ.
- جوز الهند.
- نبات القنب.
- فاكهة الأناناس.
- زيت الأفوكادو.
- بذور اليقطين.
- الأسماك الدهنية.
- الكرنب الأخضر.
- جوز عين الجمل.
- الفلفل الحلو الأحمر.
طريقة الحفاظ على رطوبة الشعر
سنقوم بتقنية الترطيب المضاعف. ما هي هذه التقنية؟ تكون بتغذية الشعر من الداخل ثم تغليفه لكي لا يفقد التغذية و الترطيب. و هنا يجب ان اعقب على أمر هام و هو استخدام السيروم بمفرده للترطيب . العناية بالشعر
لا ينبغي الاعتماد علي السيروم بمفرده خاصة في الصيف بالتأكيد السيروم له العديد من الفوائد ، مثل استخدامه كواقي من الشمس وايضا واقي من ماء البحر و حمام السباحه ، و واقي من حراره السيشوار.لكن لا يجب الاعتماد عليه بمفرده في الترطيب.
اي سيروم يتكون من جزيئات كبيرة تغلف الشعر من الخارج والقليل من مكوناته التي تدخل إلى الشعر ، فيعطي للشعر غلاف خارجي جميل الشكل ، لكنه ليس كافي لتغذية الشعر.
إذا ماذا نفعل
بعد الخروج من الاستحمام نقوم بتجفيف الشعر بشكل لطيف
بعدها نضع زيت خفيف يتغلغل داخل الشعر ، مثل الارجان و الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند ، و نضع فوقهم طبقه من السيروم.
و هكذا اكون قمت بتغذية الشعر من الداخل و حافظت على شكله و مظهره و غلافه الخارجي ايضا. و لا يشترط استخدام السيروم فقط . يمكن استخدام زيت بعده سيروم او كريم بعده سيروم ، او زيت ثم كريم ، حسب ما تحبين.
من الافضل استخدام المجموعات الكاملة أي السيروم و الشامبو من نفس الشركه ، سعرهم جيد جدا ، و السيروم قوامه خفيف ورائحته جيدة و يحتوي على زيت الارجان و زبدة الشيا و البانثينول ، اللوز الحلو و الزيتون و مستخلص جل الصبار، و العديد من الفيتامينات المغذية للشعر.
كيفية تعزيز صحة فروة الرأس
لن يصبح شعرك بصحة جيدة في حال كانت فروة رأسك غير صحيّة. لذلك، يتعيَّن عليكِ البدء من داخل جسدك للحصول على فروة رأس صحية. ثمة مكملات غذائية وفيتامينات مُصمّمة خصوصاً لمعالجة ما يواجهك من مشكلات بناءً على حالة فروة رأسك وشعرك من حيث الجفاف أو الدهنية وما إلى ذلك.
أما بالنسبة للعناية الخارجية بفروة الرأس، فحافظي على عمل تدليك لطيف لفروة الرأس بأطراف أصابعك قبل الاستحمام. قد يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى تجريد فروة رأسك من زيوتها الطبيعية، وفقاً لموقع Insider. لكن ينبغي لكِ في نفس الوقت الحفاظ على نظافتها باستمرار لمنع ظهور القشرة أو تراكم الأوساخ. لذا، حاولي ترك بضعة أيام على الأقل بين كل مرة تغسلين فيها شعرك وبين المرة التالية، واحرصي على إدخال استخدام مقشر فروة الرأس في روتين العناية بشعرك مرة أسبوعياً، إنَّه يمنحك شعوراً رائعاً ويحافظ على صحة فروة رأسك.
نصائح أخيرة للعناية بالشعر في فصل الصيف
لا تتكاسل عن ترطيب شعرك في الصيف ، حتى أنه يمكنك وضع منتج الترطيب في كل مرة بعد الوضوء على الشعر نفسه دون فروة الرأس.
لأن استخدام الماء بكثرة يؤدي إلى تجفيف الشعر فلا يوجد أي مانع من الترطيب المتكرر للشعر. لمن يعاني من الجفاف الزائد.
استخدام الأمشاط الخشب الواسعة ايضا مهم جدا.
نحن بالفعل نتعرض للعديد من العوامل المسببه للجفاف في الصيف , فلا داعي لزيادتها باستخدام الحرارة و الصبغات و خصوصا في الصيف.اعتمدي التسريحات بدون استخدام حرارة.
إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن أبرز مشاكل الشعر في فصل الصيف وحلولها، الآن سيدتي استمتعي بفصل الصيف واذهبي إلى الشاطئ دون قلق على شعرك.
الزوار شاهدوا أيضاً :
- علاج قشرة الشعر في المنزل بوصفات مميزة
- علاج قشرة الشعر نهائياً في المنزل
- كيراتين طبيعي لفرد الشعر المجعد
- قشرة الرأس وكل شيء عنها انواعها وأسبابها وعلاجها