نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي

0 48

الشيب المبكر عند الشباب أسباب الشيب المبكر للشعر وهل يمكن منع حدوثه؟
تظهر عند البعض أولى ملامح شيب الشعر في سن مبكر. فلماذا يبدأ الشيب عند البعض مبكرا؟ وما الذي يمكن فعله لتفادي ظهوره في سن الثلاثين؟

الشيب المبكر هو تغير لون الشعر الطبيعي إلى اللون الرمادي في عمر مبكر، إذ أن هذه الحالة قد تظهر لدى الأطفال والمراهقين والشباب في العشرينات والثلاثينات من عمرهم . الشيب المبكر عند الشباب

يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويعتبر بمنزلةكابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم؟ وهل يجب التعايش معه أم تلوينه؟ موقع “ستايل بوك” الألماني يجيب على أهم الأسئلة ويقدم نصائح عن الرعاية الصحيحة . الشيب المبكر عند الشباب

قد تُفاجئ في حال ظهور الشيب لك وأنت في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك، لكن أنت معرض لذلك! تعرف على أسباب الشيب المبكر وطرق العلاج.

images 23
الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي 4

الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج

يفاجئ بعض الأشخاص بظهور الشعر الأبيض “الشيب”، في سن مبكرة دون معرفة السبب الحقيقي الذي تسبب في تغير لون الشعر بهذه الطريقة . الشيب المبكر عند الشباب

الشيب المبكر عند الشباب من اهم المشاكل التي يعاني منها الشباب , بسبب الاحراجات التي يسببها لمن هم صغار السن ويجعلهم يبدون في سن اكبر من اعمارهم الحقيقية. هنا تناولنا الموضوع من جوانبه المتعددة , من اجل توضيح اسباب هذة المشكلة لكي يسهل فهمها وحلها.

ومن الممكن أن يكون الشيب المبكر راجعًا إلى الجينات الوراثية لدى الإنسان، وفي أحيان أخرى بسبب وجود نقص في بعض الفيتامينات داخل الجسم، وعدد آخر من المشكلات الصحية . الشيب المبكر عند الشباب

  • نمو الشعر.

نمو الشعر يحدث عندما يتم دفع الخلايا القديمة من قبل بصيلات الشعر بسبب إنتاج خلايا جديدة. يحدث في ثلاث مراحل – النمو (طور النمو) ، والتوقف (طور النمو) ، والراحة (التيلوجين). خلال فترة الراحة ، يصل شعرك إلى عمره الافتراضي ويتساقط وتنمو خصلة جديدة في مكانها . الشيب المبكر عند الشباب

  • تصبغ الشعر

عندما ينمو شعرك ، يتم حقنه بأصباغ تمنحه اللون. مع التقدم في السن ، تصبح كميات الصبغة التي يتم ضخها في كل خصلة من خصلات الشعر تصبح قليلة ، مما يؤدي تحولها تدريجياً من اللون الطبيعي إلى اللون الرمادي وفي النهاية تتحول إلى اللون الأبيض.


أو يتم تلوين الشعر بشكل طبيعي بواسطة صبغة تسمى الميلانين ، والتي تفرزها خلايا خاصة تسمى الخلايا الصباغية. مع تقدمك في العمر ، يبدأ جذع الشعرة وبصيلات شعرك في التآكل. بمرور الوقت ، يتناقص عدد الخلايا الصباغية أو تتوقف عن العمل بفعالية كما كانت من قبل – وهنا تبدأ في رؤية علامات “الشيب”. لكن يمكن أن يكون للشيب المبكر عدة أسباب وعوامل خطر . الشيب المبكر عند الشباب

الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي 5

ظهور الشّيب المبكّر

ظهور الشّعر الأبيض أو الشّيب قد يسبّب القلق بالنّسبة للأشخاص في عمرٍ مبكّرٍ أو في عمر الشّباب، فمن المتعارف عليه أنّ الشّيب أو الشّعر الأبيض يظهر عند كبار السّن ، الشيب المبكر عند الشباب

ولكن في الحقيقة أنّه من الممكن ظهور الشّيب لأيّ شخصٍ، وفي أيّ عمرٍ سواءً للذّكور أو الإناث، ويعود ذلك لعدّة أسبابٍ مختلفةٍ كالوراثة، أو نقص فيتامين B12، أو بعض الأمراض مثل البهاق، وغيرها من الأسباب التّي سنوضحها، مع بعض النّصائح، والوصفات الطّبيعيّة للحدّ من ظهور الشّعر الشّائب بشكلٍ طبيعيٍّ وآمن.

ظهور الشيب في سن مبكرة يرجع إلى عدة أسباب، هي:

  • اضطرابات الغدد الداخلية في الجسم مثل الغدة الدرقية.
  • بعض الأمراض المناعية مثل الثعلبة التي تؤثر على لون الشعر.
  • العوامل الجينية عند بعض الأشخاص، تجعل لديهم قابلية لظهور الشيب في سن مبكرة.
  • نقص مخزون الجسم من المعادن والفيتامينات، ويؤدي انخفاض مخزون الجسم من المعادن الضرورية وأهمها النحاس، والكولسترول النافع، والفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم، إلى ظهور الشعر الأبيض مبكرًا.
  • التوتر الشديد والتعرض لضغط لفترة طويلة يؤدي إلى ظهور الشيب بشكل مفاجئ، في غضون ساعات وربما أيام.
  • 5- نقص إفراز فيتامين ب -12، ويعمل هذا الفيتامين على المحافظة على صحة خلايا الدم الحمراء التي تقوم بدورها في إيصال الأكسجين لجميع خلايا الجسم ومن بينها خلايا الشعر، كما يؤدي نقصه إلى التقليل من إنتاج صبغة الميلانين المهمة لصحة الشعر . الشيب المبكر عند الشباب
25
الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي 6

أسباب الشعر الرمادي:

  1. .نقص الميلانين في معظم الحالات ، نقص الميلانين هو السبب الرئيسي لتبييض الشعر.
    أن وجود أي نقص في التغذية يؤدي حدوث نقص في العناصر الغذائية التي يعتمد إنتاج الميلانين على توفرها هي مع مكملات البروتين. وعند نقص العناصر الغذائية ومكملات البروتين سوف يؤدي إلى انخفاض الميلانين إلى مستويات أدنى من المستوى المقبول . الشيب المبكر عند الشباب
  2. . الوراثة
    يمكن ترميز الميل إلى الشيب المبكر في حمضك النووي. وفي دراسة أجريت على 6000 أمريكي لاتيني ، حدد العلماء مؤخرًا الجين – IRF4.
  3.  الهرمونات
    لهرموناتك تأثير كبير على تصبغ شعرك. يمكن أن يؤدي عدم التوازن إلى تحول شعرك إلى اللون الأبيض.
    على سبيل المثال
    مرض الغدة الدرقية: يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية غير النشطة أو المفرطة النشاط على إنتاج الميلانين في الشعر الذي يمكن أن يسبب الشيب المبكر
    البهاق ، إلخ.
  4.  نقص التغذية يمكن لفيتامين ب 12 وفيتامين د 3 والنحاس والحديد أن يسلبوا لون شعرك. قد يكون النقص بسبب عدم حصولك على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية من خلال النظام الغذائي (أو أشعة الشمس ، في حالة D) أو لديك حالة أساسية تعيق امتصاصها – على سبيل المثال ، يقلل حمض المعدة المنخفض من امتصاص B12.
  • التدخين تعديل نمط الحياة:

يعد التدخين أحد مصادر التطور الحر للجذور في جسمك ، والتي تسبب الإجهاد التأكسدي.
قد يؤدي ذلك إلى انخفاض القدرة على التصبغ والميلانين مما يؤدي إلى شيب الشعر . الشيب المبكر عند الشباب

  • النظام الغذائي الخاطئ:

قد يؤدي استهلاك الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة إلى زيادة الإجهاد التأكسدي وترسب المنتجات النهائية للجليكشن المتقدم. هذا يسرع الشيخوخة.

يلعب أسلوب الحياة دورًا مهمًا في حياة المرء. الأمر كله يتعلق بمظهرك. شيب الشعر يرمز إلى الشيخوخة بغض النظر عن عمرك الفعلي. بالطبع ، إذا كان ذلك بسبب عوامل وراثية ، فلا يمكن للمرء أن يساعده سوى تجربته.

ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن تجنبها ومعالجتها. كل ما عليك القيام به هو تناول الطعام بشكل صحيح ، والحصول على نوم جميل وتجنب العادات غير المرغوب فيها. الاستخدام المفرط للمجففات الكهربائية ومكواة الشعر الشيب المبكر عند الشباب

الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي 7

هل يمكن للمرأة أن تمنع الشيب المبكر؟

ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن من المنطقي بالتأكيد تقليل عوامل الاستفزاز لتجنب الإجهاد الشديد والحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام لتفادي الشيب المبكر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة . الشيب المبكر عند الشباب

الشيب المبكر عند الشباب الأسباب والعلاج المثالي
الشيب المبكر عند الشباب

كيفية عكس الشعر إلى لونه الطبيعي

الفيتامينات والمعادن

  • فيتامين ب:
    يفيد في زيادة الصبغات المسؤولة عن إنتاج الشعر الأسود. يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل السبانخ والأفوكادو والبقوليات وبراعم بروكسل وجذور الخضروات وعصير البرتقال.
  • فيتامين ج: من الأفضل استخدام هذا الفيتامين جنبًا إلى جنب مع فيتامين ب. تشتمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج على الفلفل الحلو والخضروات الورقية الداكنة والكيوي والبروكلي والتوت والحمضيات والطماطم والبازلاء والبابايا.
  • أوراق الكاري: يمكن غلي هذه الأوراق مع زيت جوز الهند وتبريد المزيج والتدليك جيدا في فروة الرأس. إذا كان الحصول عليه صعبًا جدًا ، يمكنك استخدام شكله المسحوق ، والذي يمكن إضافته إما بالزيت ويمكن تناوله ممزوجًا بالسمن . الشيب المبكر عند الشباب
  • النحاس والزنك:
    قم بتضمين أطعمة مثل المكسرات البرازيلية والفاصوليا والبطاطس والعدس والفطر والزبيب وعصير البرقوق والكاجو والبذور والكبد والشوكولاتة لأنها تحتوي على النحاس والزنك الضروريين لصبغات الميلانين.
    الأعشاب
  • الأناناس: يساعد الأناناس أيضًا في زيادة إنتاج صبغات الميلانين ويعمل كمصدر لزيادة الفيتامينات لتعبئة الأصباغ لنمو الشعر. المعالجة المثلية للشعر الأبيض / الرمادي
  • الحناء:
    علاج مشهور آخر ، يعطي لونًا خفيفًا من اللون البني إلى الشعر. يمكن مزجه مع اللبن الرائب والعسل ومعجون الليمون لوضعه كقناع للشعر طوال الليل.
  • الليمون: الجير غني بحمض الستريك ويمكن استخدامه كمضاد للأكسدة. يمكن أن يؤدي استخدام عصير الليمون إلى تقليل قشرة الرأس وعكس شيب الشعر. يمكن أيضًا استخدام مسحوق بذور الليمون المجفف في شكل معجون. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام مسحوق الجير أو الليمون المجفف.
  • قمح:
    عشبة القمح هي عشب سحري وهو مصدر قوي للفيتامينات والحديد والنحاس والبروتينات. يمكن استخدامه على شكل عصير ومعجون ومسحوق أو حتى إضافته إلى الطعام.
  • البرتقال: يمكن تناول البرتقال على شكل عصير أو استخدامه كعجينة. يمكن أن تساعد الحمضيات في اللون البرتقالي في زيادة إنتاج صبغات الميلانين.
  • أوراق الجوافة:
    يمكن العثور عليها كمسحوق معبأ مسبقًا يمكن دهنه على الشعر الممزوج بزيت مستخلص آخر.
    الفواكه والخضروات
  • الزنجبيل:
    الاستهلاك المنتظم لمسحوق الزنجبيل مع العسل يساعد في توفير فيتامين سي للجسم. ومع ذلك ، يجب على الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى عدم تناول الزنجبيل دون استشارة الطبيب.
  • التفاح: الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للتفاح سواء على شكل فواكه طازجة أو عصير في إبطاء عملية الشيب.

تحتاج إلى تناول الكالسيوم ، الصوديوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم والبروتينات للتحقق من تساقط الشعر وشيب الشعر.
خذ الكثير من الماء ، خالي من الملوثات للقضاء على السموم ، وتنظيم التمثيل الغذائي وترطيب فروة رأسك ، ومنع الإمساك . الشيب المبكر عند الشباب


جرب التأمل لتقليل التوتر والقلق وتغذية الخلايا والأنسجة بما في ذلك بصيلات الشعر للسماح بنمو شعر صحي ولامع.
• التفاح والجزر والجبن والبابايا والعنب والمانجو الناضج والحليب والزنجبيل والثوم والبصل واللوز والجوز والسبانخ والأسماك والمكسرات بانتظام • الشيب المبكر عند الشباب
أدوية Homoeo لطيفة وسريعة وآمنة ، لذا اخترها بكل إخلاص.
@ أقراص حمض phos1000-6-6 ، أسبوعيا. @ JaborandyQ-20 قطرات ، مع 20 نقطة من الماء ،توضع بغزارة على فروة الرأس ، مرتين في اليوم.

طرق علاج الشيب المبكر

لكل سيدة مهتمة بالبحث عن الوصفات التي تخلصها من الشيب المبكر والشعر الابيض. إليك الزيوت السحرية التي تحقق لك هدفك وتحفاظ على جمال شعرك . الشيب المبكر عند الشباب

زيوت طبيعية تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر نذكر منها :

  • زيت الزيتون يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

إخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء في وعاء. ضعي الخليط على فروة الرأس، ودلكّي بلطف ثم ضعي باقي الزيت على الشعر. اتركي الخليط على الشعر مدّة ساعة ثم اغسلي الشعر بالماء الدافئ، وكرّري هذه الوصفة يومياً.

  • زيت السمسم وزيت الزنجبيل يساعدان على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

امزجي 10 ملاعق من زيت السمسم مع نصف ملعقة من زيت الزنجبيل ونصف ملعقة من زيت الخزامى الى أن تتحول هذه الزيوت الى مزيج متماسك. طبّقي المزيج على فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف. اتركي المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة واغسلي الشعر جيدًا بالشامبو المناسب . الشيب المبكر عند الشباب

  • زيت الخردل يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

امزجي ملعقة كبيرة من زيت الخردل مع كوب من الزبادي. وزعّي المزيج على الشعر المبلول من الجذور الى الأطراف، وغطّي الشعر بمنفشة مبللة من الماء الساخن. اتركي المزيج 40 دقيقة على شعرك ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.

أعشاب تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكرنذكر منها :

  • الزنجبيل الأخضر يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

يعدّ الزنجبيل من أهم الأعشاب المستخدمة للتخلص من الشعر الأبيض وتأخير ظهوره وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، الأحماض، الحديد واليود، التي بدورها تحفز الجسم على الاستمرارية في إنتاج صبغ الميلانين.

قومي بتدليك فروة الرأس بالزنجبيل الطازج بعد سحقه جيداً حتى يصبح عجينة لينة يومياً ولعدّة أيام للحصول على النتيجة الفعالة . الشيب المبكر عند الشباب

  • عشبة الوسمه تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

تعمل عشبة الوسمه على تسويد الشعر وتخليصه من الشيب المبكر بطريقة فعالة وسريعة وزيادة لمعانه ورونقه من دون أي تؤذي الشعر ومن دون أي آثار جانبية أو روائح سيئة لأنها غنية بالمكونات المفيدة التي تخفي الشعر الأبيض وتعيد الى إطلالتك تميّزها.


قومي بإحضار عشبة الوسمه من عند العطار واطحنيها جيداً حتى تصبح ناعمة للغاية. بعدها إخلطي مقدار من العشبة مع نصف كوب من الزبادي حتى يتكون لديك خليط سميك كالكريم. إمزجي جيداً ثم وزعي الخليط على كامل شعرك واتركيه لمدة ساعتين. بعد مرور الساعتين قومي بشطف الشعر بالماء جيداً.

  • عشبة الميرمية تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

تعتبر أوراق الميرمية واحدة من أفضل الوصفات الفعّالة لعلاج الشيب المبكر لأنّها تعمل على إعادة اللون الطبيعي لشعرك، بالإضافة إلى أنها تمنع نمو الشعر الابيض.

قومي بغلي بضعة أوراق من الميرمية في الماء ثم دعيها حتى تنقع لمدة دقيقتين. دعي محلول الميرمية حتى يبرد ثم صبيه ووزعيه فوق كامل شعرك واتركي المحلول لمدة ساعتين. عند الإنتهاء، اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريت وكرري هذه الوصفة مرةً واحدة في كل أسبوع.

  • عشبة الشاي الاسود يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

يساهم الشاي في تخليص الشعر من الشعر الأبيض كما يعمل الشاي الأسود على تقوية الشعر وتقوية البصيلات ويمنح الشعر البريق واللمعان.

قومي بنقع 3 إلى 5 أكياس من الشاي الاسود في كوبين من الماء المغلي واتركيها لتبرد قبل تطبيقها على الشعر المبلل. دعي المحلول على الشعر لمدة ساعة واحدة على الأقل وعندما يمتص شعرك الرمادي أو الأبيض لون الشاي يمكن شطفه بالماء البارد لأنّ الماء الساخن سوف ينزع اللون من الشعر في وقت أسرع من الماء البارد.

نصائح لمنع ظهور الشّيب المبكّر

  • التّوقّف عن التّدخين.
  • استخدام شامبو البروتين ،
  • القيام بتدليك فروة الرّأس باستمرار.
  • القيام بممارسة التّمارين الرياضيّة.
  • تجنّب استخدام الماء السّاخن عند غسل الشّعر.
  • وقاية الشّعر من أشعّة الشّمس الحارّة.
  • تجنّب تعريض الشّعر المباشر لأيّ مصدرٍ حرارته عالية.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول والوجبات السريعة والتعرض للغبار والشمس الحارقة.
  • استخدام منتجات الشّعر الغنيّة بالبيوتين.
  • تزييت الشّعر، وفروة الرّأس بأحد الزّيوت، مثل زيت الزّيتون أو زيت اللّوز.
  • التدليك بزيت الزيتون ، أسبوعيا مرتين ، قد يؤدي للحصول على نتائج جيدة للتخلص من تساقط الشعر وشيب الشعر المبكر مع قشرة الرأس.
  • تناول الغذاء الصّحي والغني بالمعادن والفيتامينات، كتناول الخضروات، والخضروات الورقيّة، والفواكه، والبروتينات.
  • تناول حبوب المكمّلات الغذائيّة، مثل حبوب فيتامين B، والسّيلينيوم، والنّحاس، مع تحديد الجرعة والكميّة المناسبة من قبل المختص . الشيب المبكر عند الشباب

وفي نهاية، لا يمكن علاج الشعر الأبيض المبكر نهائيا واستعادة لون الشعر من جديد، ولكن يوجد عدد من طرق وتدابير العلاجية التي تساعد في تأخير ظهور الشيب المبكر قدر الإمكان والتي يمكن للفرد تجربتها في سبيل ذلك.

الزوار شاهدوا أيضاً :

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد