نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

فوائد الماتشا للتنحيف ؟ هل هي حقيقة أم خيال ؟ تجربتي أقدمها لكم .

0 25


فوائد الماتشا للتنحيف



 فوائد الماتشا هل صحيحة ؟ وماهي الماتشا ؟ وهل يمكن فعلا خسارة الوزن سريعا ؟ وهل ينتج عنها أي اضرار جانبية ؟

كل هذه الأسئلة وغيرها العديد سوف نتعرف عليها سويا من خلال تجربتي مع فوائد الماتشا للتنحيف وأهم المعلومات

التي يجب معرفتها في هذا المقال .

فوائد الماتشا للتنحيف

من خلال تجربتي تبين لي بعد الاستمرار في تناول الماتشا أنها تساعد في تحسين اللياقة البدنية

وزيادة مستوى الفائدة من التمارين الرياضية , لما تحتويه من مكونات مهمة تساعد في :

تحسين مستوى الأداء الرياضي

  • تعزيز الجسم على القدرة والتحمل عند ممارسة التمارين الرياضية .
  • تبديل التأثير السلبي لعمليات الأكسدة الضارة داخل الجسم الى نافعة
  • حماية أنسجة الجسم المتنوعة والعضلات من أي ضرر قد يحدث .
  • التخفيف من تعب العضلات وتسريع عملية التعافي بعد التمارين الرياضية .
  • زيادة قدرة الجسم على بذل الجهد والطاقة خلال التمارين .

تزويد الجسم بالقليل من السعرات

السعرات هي من أسباب زيادة الوزن , و هذ إحدى أسباب فوائد الماتشا للتنحيف , لأن شاي الماتشا

من المشروبات القليلة السعرات , ويلجأ العديد من الأشخاص لإستبداله بالمشروبات التي تحتوي على

كمية سعرات عالية , مثل : المشروبات الغازية والعصائر , لأن لها آثار سلبية على الجسم

ومن تجربتي الخاصة أنصح بتعويض هذه المشروبات بشرب شاي الماتشا بشكل مستمر للتخلص من زيادة الوزن .

فوائد الماتشا لحرق الدهون

من فوائد شاي الماتشا لخسارة الوزن الزائد تسريعه لعمليات الأيض بالطرق الطبيعية والصحية

كذلك لأنها بطيئة و تعيق خسارة الوزن بسرعة .

كذلك أشارت بعض الدراسات والأبحاث الى احتواء الماتشا على الكاتشينات المهمة في تسريع عملية

الأيض في الجسم خلال ممارسة التمارين الرياضية وبعدها , وخلال فترة لا تتعدى الأسابيع سوف

يظهر الفرق واضحا من خلال :

  • تقليل محيط الخصر
  • انخفاض مؤشر الجسم بشكل ملحوظ
  • قلة الدهون تحت الجلد وكتلة دهون الجسم بشكل عام
  • خفض وزن الجسم بشكل عام

فوائد الماتشا للتنحيف المحتملة

فوائد الماتشا للتنحيف كثيرة ولا نكتفي بما ذكرناه سابقا , بل يمكنها الحفاظ على الوزن الحالي أو خسارته

في حال الاستمرار في تناولها ويمكن أيضا أن نحصل على :

  • التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء للجسم
  • تخلص الجسم من السموم
  • تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم
  • حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتنظيم مستوى سكر الدم

اضرار الماتشا

قد يظهر بعض الأعراض المحتملة لمكملات الماتشا أو شرب شاي الماتشا على الرغم من فوائد الماتشا للتنحيف

والصحة والبشرة وتظهر هذه المضاعفات منها :

  • ظهور بعض المضاعفات للحوامل عند تزويد الجسم بجرعة كبيرة من الكافيين او الأشخاص الذين يتحسسون من الكافيين ومن أهم أعراض هذه الحالة :
  • الصداع
  • الإسهال
  • خفقان القلب
  • الأرق
  • تحتوي الماتشا على نسبة من الرصاص , لذلك يجب عدم الإفراط في تناولها منعا للتلوث بالرصاص

شاي الماتشا الأصلي

هو عبارة عن بودرة من نوع محدد من الشاي الأخضر توضع مع الماء الساخن وتشرب و يتم استخراجه من نفس

شجرة الشاي الأخضر وتزرع في الظل فقط للحصول على كميات إضافية من مادة الكلورفيل ضمن الأوراق ,

وبعض المكونات الأخرى التي نحصل عليها منها الحمض الأميني ليثانين .

من خلال العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت على هذا الشاي تبين وجود العديد من الفوائد :

  • يحتوي الماتشا على عناصر مهمة لعملية التمثيل الغذائي التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد
  • يمتلك الماتشا مضادات الأكسدة بكميات كبيرة التي تقي من أمراض خطيرة منها السرطان
  • من ضمن مكونات الماتشا الكلوروفيل بتركيزات عالية مع العديد من الأحماض الأمينية 
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط