نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

فوائد النبق للتخسيس ؟ ميزات جمالية وصحية

0 67

فوائد النبق للتخسيس: تعد الصحارى والبيئة الاستوائية وشبه الاستوائية هي مناطق انتشار ثمرة النبق , وهناك العديد من الفوائد العظيمة والمميزة التي يمكن الحصول عليها أهمها فوائد النبق للشعر .

يصل طول الشجرة حوالي مترين وتحمل العديد من الثمار الصغيرة الحجم مصادر غنية بالمعادن , تحتوي أيضا أوراق شجرة السدر ولحائها الكثير من الفوائد المهمة .

تعد أخشاب هذه الشجرة من افضل أنواع الاخشاب ويستخدم لبعض الأغراض الطبية , لأنه يستخدم قشر الجذع في علاج قروح الأحشاء .
تمتلك ثمرة النبق العديد من القيم الغذائية التي تنتجها أزهار هذه الشجرة من خلال العسل المشهور بعسل النبق ,

ويعد من أغلى أنواع العسل الموجود في البراري .

يتم علاج الكسور التي تصيب الأشخاص والمساهمة في جبرها من خلال بذور النبق اذا هرست ووضعت على الكسر .
المصريين القدامى كانوا يستخدمون النبق لتحنيط الموتى ,

كما أنه ذكر في القرآن الكريم في سورة النجم بقول الله تعالى : (عِندَ سِدْرَةِ الْمُنتَهَىٰ، عِندَهَا جَنَّةُ الْمَأْوَىٰ، إِذْ يَغْشَى السِّدْرَةَ مَا يَغْشَىٰ) .

مما يدل على مكانته العظيمة في الدين الإسلامي , وتم أيضا ذكر السدر في بعض الأحاديث النبوية الشريفة منها :
روى البيهقي بإسنادٍ صحيحٍ عن عائشة عن رسول الله صل الله عليه وسلم قال: (إن الذين يقطعون السدر يصبون في النار على رؤوسهم صباً ) .

هذا جزء من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ثمرة النبق الصحية , وهناك أيضا العديد من الفوائد الجمالية التي يمكن الحصول عليها للشعر والبشرة .

فوائد النبق للتخسيس

فوائد النبق للتخسيس
فوائد النبق للتخسيس

يحتوي السدر على فيتامينات مثل الكالسيوم والحديد ومركب A و B ، بالإضافة إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى نسبة منخفضة من الدهون والسكر ، والكثير من الألياف.
لقد أثبت الاعتماد على النبق في نظام غذائي صحي لمحاربة السمنة دوره الواضح ، بالإضافة إلى أن الأبحاث الطبية أكدت أن النبق البحري يساعد الجسم على فقدان الدهون والدهون التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.

  • فوائد السدر للرجيم
    • ينشط ويحسن الهضم والتعامل مع الدهون.
    • يمنع الإمساك وتراكم الفضلات في الأمعاء.
    • يحتوي على الألياف التي تساعد على تحفيز حرق الدهون.
    • يحتوي نبق البحر على نسبة عالية من المركبات التي تساعد على إزالة الدهون من الأرداف والجوانب.
    • يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي.

كيفية إنقاص الوزن باستخدام النبق

فوائد النبق للتخسيس
فوائد النبق للتخسيس 1
  • يمكن إضافة النبق إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن والتمتع بفوائده الصحية الأخرى بعدة طرق ، تعرف عليها على النحو التالي:
  • تناول الفاكهة: تُباع فاكهة النبق في متاجر الفاكهة ومحلات السوبر ماركت ، ويمكن تناول الفاكهة كوجبة خفيفة ممتلئة بين الوجبات الرئيسية. أضف الفاكهة إلى عصائر الفاكهة:
  • العصائر هي خيار غذائي صحي – مقارنة بعصائر الفاكهة – لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يعزز الهضم ويجعلك تشعر بالشبع ، ويمكنك إضافة بعض إلى عصير نبق البحر الخاص بك لزيادة قوتها. القيمة الغذائية والتمتع بخصائصه في إنقاص الوزن.
  • استخدام زيت النبق: استخدم زيت النبق في بضع قطرات في العصائر والمشروبات على النحو الموصى به من قبل طبيبك. تناول مكملات النبق: هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة مثل فاكهة النبق المجففة أو كبسولات زيت ، ويوصى بتناول كبسولة واحدة 500 مجم يوميًا بعد استشارة الطبيب.
  • شرب حساء النبق: توجد أكياس مسحوق النبق المجففة الجاهزة ، والتي يمكن استخدامها لتحضير حساء نبق البحر. خذها مرة واحدة في اليوم أو حسب توجيهات الطبيب.بعضها نباتي ، والبعض الآخر ممزوج بالشاي الأخضر أو البابونج.

فوائد النبق

فوائد النبق للتخسيس
فوائد النبق للتخسيس 2

بخلاف فوائد النبق للتخسيس هناك العديد من الفوائد للنبق الصحية والجمالية للجسم والبشرة والشعر التي يمكننا الحصول عليها من شجرة النبق ومن هذه الفوائد المميزة :

فوائد النبق للبشرة والجلد 

يتم استخدام أوراق النبق لتعزيز صحة البشرة كونه لأن لديه قدرات عالية ويزيد من نقائها ,

وتساهم أيضا في معالجة اضطرابات الجيد المتنوعة .

فوائد النبق للقلب 

  • اشارت العديد من الدراسات الى فوائد تناول النبق في التخفيف من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ,
  • ولأنه يقي من الإصابة بتصلب الشرايين مما يعزز من صحة القلب ويحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة .
  • فوائد النبق للمفاصل وآلام العضلات 
  • يمكن علاج آلام المفاصل والعضلات من خلال استخدام أوراق النبق حيث يتم طحنها بشكل جيد ويتم استخدامها للعلاج .

فوائد النبق للجهاز المناعي 

يساعد النبق على تقوية جهاز المناعة للجسم بشكل كبير لأن يمتلك كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تقاوم العديد من الأمراض من أهمها السرطانات المختلفة .

فوائد النبق للبشرة 

  • يساعد في تقشير البشرة 
  • يمنع ظهور التجاعيد ويشد البشرة 
  • يستخدم لإزالة المكياج عن الوجه 

يمتلك النبق العديد من المكونات والخصائص المهمة التي تساعد في تعزيز صحة البشرة والعديد من العناصر الغذائية التي تزيد من نعومة ونضارة البشرة بشكل لافت .

فوائد النبق للشعر

فوائد النبق للشعر
فوائد النبق للشعر
  • يمنح الشعر المظهر الجذاب والحيوي ويعطيه المزيد من البريق واللمعان .
  • يمتلك بعض الخصائص التي تساعد في علاج تساقط الشعر والعديد من مشاكل الشعر الخفيف
  • يزيد من حجم الشعر وكثافته من خلال تعزيز بصيلات الشعر من الجذور حتى الأطراف .
  • يعالج النبق أكثر مشاكل الشعر تعقيدا ويساعد في تقويته ويزيد من كثافته ولمعانه من خلال تقوية بصيلات الشعر ويقي من تساقطه .

فوائد النبق لعلاج الحروق والندوب والجروح 

وأيضا يتم علاج العديد من الجروح والندوب من خلال طحن ورق النبق ووضعه موضعيا على مكان الإصابة حيث يسرع من عملية الشفاء ويقضي على البكتريا والجراثيم .

فوائد السدر لمرضى السكري 

  • هناك بعض الدراسات الحديثة التي أشارت الى فوائد تناول النبق لمرضى السكري
  • حيث يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم بشكل فعال ويمنع إرتفاعها .

فوائد السدر للحامل 

من أنواع الغذاء المفيدة والمهمة جدا للمرأة الحامل حيث يساعد تناول النبق النساء الحوامل

على تحسين صحتهم بشكل جيد , لكن يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناوله .

فوائد النبق للمرأة 

يعالج النبق بعض أمراض النساء منها تنظيم الدورة الدموية خلال فترة الطمث في حال كانت غير منتظمة .

فوائد النبق للجسم 

  • يمتلك النبق العديد من الفوائد العامة للجسم التي تزيد من طاقته و تعزز من مناعته و تنشيطه بشكل فعال .
  • يساعد في علاج المعدة 
  • يمكن علاج حرقة المعدة من خلال تناول مغلي النبق وهناك العديد من الأشخاص الذين يتناولون هذا المشروب
  • في شهر رمضان المبارك حيث يساعد في منع الشعور بالجوع والعطش بشكل مميز .

مهم للجهاز الهضمي 

  • و يمكن تعزيز صحة الجهاز الهضمي بغلي النبق وشرب المغلي الذي يساهم في القضاء على الديدان ,
  • والتخلص من غازات المعدة والنفخة , ويزيد من نقاء الدم من السموم , ويعزز من الشهية بشكل جيد .
    قد يعجبك أيضا : فوائد ثمرة السدر للشعر

 
فوائد النبق للجنس

  • يمتلك النبق كميات ضخمة من الفيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ب , ج , و بعض المكونات النشطة
  • التي لها دور كبير في التحسين من عمل وظائف الجسم المختلفة بشكل أفضل و خصوصا الجهاز التناسلي ,
  • لذلك سوف نشرح في هذه الفقرة فوائد النبق لتعزيز الحياة الجنسية .
  • يقوي الانتصاب عند الرجال : من خلال تنشيط عمل الدورة الدموية داخل الجسم , وزيادة تدفق الدم الى العضو الذكري والأعضاء التناسلية , مما يزيد الانتصاب .
  • كميات ضخمة من مضادات الأكسدة : توجد كميات كبيرة من اوميجا 6 ونسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساهم في إنتاج الكولاجين , المهم جدا للمهبل عن النساء حيث يساعد في ترطيبه لوجود مضادات الأكسدة , و هكذا يزيد من مناعة الجسم ويقي من العديد
  • من الأمراض مما يعزز من قدرة النساء والرجال الجنسية .
  • علاج جفاف المهبل : هناك بعض المشاكل التي تزيد من انعدام الرغبة الجنسية عند النساء منها جفاف المهبل , بشكل خاص عند انقطاع الطمث , يجف المهبل عند النساء ويمنح شعور غير مريح , ويزيد من تراكم الفطريات والعدوى والالتهابات .
  • يستخدم زيت النبق لترطيب المهبل من خلال بعض التركيبات الدوائية ويعزز من انتاج السوائل المرطبة داخل المهبل .
  • كذلك يحمي من الألم والحكة التي تظهر في بعض الأوقات خلال العلاقة الحميمة بين الزوجين , و يعمل على التخلص من الافرازات التي ينتج عنها روائح كريهة

حالات تجنب نباتات النبق

كما يعتبر نبات النبق غير آمن للاستخدام على المدى الطويل ، ولكن لا ينبغي أيضًا تناوله أو تناوله من قبل أشخاص معينين ، مثل أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف ، حيث يعتبر نباتًا خطيرًا بالنسبة لهم لأنه يبطئ من تخثر الدم وهي عملية يمكن أن تؤدي إلى نزيف إضافي في فئة هؤلاء الأشخاص ، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الخافضة للضغط أو الذين ينخفض ​​ضغط الدم لديهم بشكل دائم ، فإن هذا النبات غير مناسب لهم لأنه يساعد على خفض ضغط الدم ، لذلك قبل تناوله. أي أطعمة ذات قوى قوية أو خاصة ، يجب عليك دائمًا التحدث والتواصل مع طبيبك حول النظام الغذائي اللاحق.

تعرفنا على فوائد النبق للتخسيس و الجنس والعديد من الفوائد الأخرى ولمعرفة المزيد يرجى متابعة باقي المقالات …

وسوم: فوائد النبق للسحر, فوائد النبق لزيادة الوزن, فوائد النبق للنساء, أضرار النبق, فوائد النبق للشعر, فوائد النبق للجنس, هل السدر يزيد الوزن, فوائد النبق للامساك, فوائد النبق للتخسيس, تجربتي مع فوائد النبق للتخسيس, ماهي فوائد النبق للتخسيس, ما فوائد النبق للتخسيس,

الزوار شاهدوا أيضاً :

وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد إنتهينا من عرض مقال ( فوائد النبق للتخسيس ) 2022 عبر موقع النواعير وكذلك نتمنا منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة وان يكون يومكم مليئ بالفرح والحب والسعادة تابعونا عبر موقعنا دائما يقدم الكم محتوى مفيد وجديد .

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد