فرط ضغط الدم سؤال وجواب
فرط ضغط الدم سؤال وجواب ضغط الدم هو عبارة عن قوة الدفع التي يتم احداثها من خلال الدورة الدموية مقابل جدران شرايين الجسم، والتي تعتبر الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم. لذلك يتم حدوث فرط ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا.
هناك رقمين تتكون منهم قياسات ضغط الدم ، حيث يعتبر اول رقم (الانقباضي) الضغط داخل الأوعية الدموية أثناء انقباض القلب أو نبضه،
أما ثاني رقم يسمى (الانبساطي) فيمثل الضغط داخل الأوعية أثناء فترة راحة القلب بين النبضات. يتم تُشخَّيص الإصابة بفرط ضغط الدم
في حال ما إذا أظهر قياسه على يومين أن قراءات ضغط الدم الانقباضي في كلا اليومين قد بلغت 140 مليمتر زئبق أو أكثر و/ أو أن قراءات ضغط الدم الانبساطي في كلا اليومين بلغت 90 مليمتر زئبق أو أكثر.
العديد من الاشخاص المصابين بفرط ضغط الدم لا يظهر عليهم اي اعراض في اغلب الحالات لذلك يتم تسمية هذا المرض ب ( القاتل الصامت ) . هناك العديد من الاعراض التي يمكن
ان تظهر في بعض الحالات عند الاصابة بفرط ضغط الدم منها الاعياء والدوار والنزف من الانف والتسارع في دقات القلب وبعض الالام في الصدر والصداع والضيق في النفس .فرط ضغط الدم سؤال وجواب
ماهو ارتفاع ضغط الدم
يعرف ايضا بزيادة ضغط الدم هو عبارة عن اعتلال يحدث فيه زيادة بشكل مستمر في الضغط يصيب الاوعية الدموية مما يتسبب بإجهاد مرتفع .فرط ضغط الدم سؤال وجواب
يتم ضخ الدم داخل الاوعية المحملة بالدم ضمن الجسم مع كل دقة قلب , حيث يتم نشوء ضغط الدم بسبب قوة دفع الدم مواجهة للشرايين عند ضخه من القلب , حيث يزداد ضخ القلب للدم كلما ارتفع ضغط الدم .
يبلغ ضغط الدم 120 مليمتر/ زئبق مع كل دقة قلب ( ضغط الدم الانقباضي ) للاشخاص البالغين و80 مليمتر/ زئبق عند ارتخاء القلب ( ضغط الدم الانبساطي ) .
اما في بعض الحالات قد يكون هناك زيادة في ارتفاع ضغط الدم اذا كان ضغط الدم الانقباضي 140 مليمتر/ زئبق او اذا كان ضغط الدم الانبساطي 90 مليمتر/ زئبق .
ما سبب خطورة زيادة ضغط الدم
هناك العديد من الاضرار والمخاطر التي يمكن ان تصيب القلب والاوعية الدموية وبض الاعضاء الرئيسية في الجسم كالدماغ والكلى عند ارتفاع ضغط الدم .
كذلك من اكثر المسببات للسكتات الدماغية والامراض القلبية المتعددة هو فرط الدم الذي يمكن الوقاية منه من خلال بعض الطرق والخطوات . فرط ضغط الدم سؤال وجواب
يمكن اصابة الاشخاص بقصور القلب والتضخم للقلب والتعرض للنوبات القلبية في حال لم يتم علاج فرط الدم او السيطرة عليه حيث جميع هذه الامراض قد تؤدي الى ظهور نتوءات ضمن الاوعية
الدموية وبعض النقاط الضعيفة التي من الممكن ان تنفجر بسبب ضغط الدم الذي يصيب الاوعية الدموية مما يؤدي الى جريان كمية من الدم الى الدماغ التي تتسبب بحدوث السكتات الدماغية .
ويمكن لفرط الدم ان يتسبب بمشاكل صحية خطيرة تصيب الكلى وتؤدي الى الفشل الكلوي وضعف الادراك والعمى في بعض الحالات ,
ويمكن ان تزداد المخاطر بشكل كبير ويتسبب فرط ضغط الدم في النوبات القلبية والسكتات الدماغية و الفشل الكلوي . هناك العديد من العوامل التي تساعد في
الاصابة بارتفاع ضغط الدم منها الخمول البدني والسمنة المفرطة والتدخين وتعاطي الكحول وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار ومرض السكري والتعب والجهد بشكل مستمر .
ماهي طرق الوقاية من زيادة ضغط الدم
من الضروري على كل شخص بالغ المحافظة بشكل دوري على قياس ضغط الدم من اجل التعرف على الرقم الخاص بهم , كما يفضل استشارة الطبيب المختص في حال كان هناك ارتفاع في معدل الضغط الطبيعي لديهم .
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من الاصابة والوقاية من ارتفاع ضغط الدم من خلال تغيير نمط الحياة الغير صحي وعدم تناول الكحول
والابتعاد عن التدخين والمحافظة على التمارين الرياضية والتخفيف من تناول الطعام المالح بكثرة
حيث تساعد جميع هذه العوامل بشكل كبير معظم الاشخاص في اليسطرة على فرط ضغط الدم لديهم , وهناك بعض الحالات الخاصة التي تكون بحاجة الى الدواء في حال فشل هذه الطرق في الحد من زيادة ضغط الدم لديهم .
الالتزام بالوصفات الطبية وبمواعيد تناول الدواء تعد من الاسباب المهمة في العلاج والشفاء والتحسين من نمط الحياة الخاص بهم والمحافظة على الحالة الصحية لديهم ومراقبتها ,
حيث تزيد الاخطار بشكل كبير بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من بعض الامراض المزمنة او ارتفاع مستوى الكوليسترول او تلف الكلى في حال اصابتهم بفرط ضغط الدم
لذلك من المهم جدا لهم اجراء الفحوصات بشكل منتظم كفحص سكر الدم وفحص البول والكوليسترول .
هناك بعض الخطوات والارشادات التي يمكن للشخص القيام بها من اجل الوقاية من الاصابة بارتفاع ضغط الدم وهي :
- الابتعاد عن تناول او تعاطي الكحول حيث لها تأثير سلبي في زيادة فرص الاصابة
- المثابرة في ممارسة التمارين الرياضية المفيدة والغير قاسية على الجسم والنشاط البدني بشكل مستمر وتحفيز الاطفال على ممارسة النشاط البدني بشكل يومي .
- يمكن ان يتم خفض ضغط الدم الانقباضي الى 10 نقاط عند فقدان 5 كغ من خلال المحافظة على الوزن الطبيعي والمثالي للجسم .
- الابتعاد عن التدخين لما له من اثار سلبية تضر بالجسم
- من خلال التواصل الاجتماعي الايجابي والمفيد وممارسة بعض التمارين البدنية والتأمل نساعد هذه العوامل في التحفيز على التخلص من الاجهاد بطريقة صحية .
- المحافظة على نظام غذائي صحي وسليم من خلال المحافظة على التغذية السليمة والمفيدة والتعزيز من نمط الحياة الايجابي والصحي .
- الابتعاد عن تناول الطعام المملح بشكل كبير والحد من تناول الملح بكميات بشكل عام .
فرط ضغط الدم سؤال وجواب
يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم حتى من دون أن يعرفوا ذلك، وهو مؤشر خطير قد يؤدي إلى أمراض مدمرة للصحة، وبإمكاننا اتخاذ إجراءات لتجنبه والسيطرة عليه.
وتكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم في أنه كثيراً ما يُهمل، رغم أهمية فحصه من قبل أخصائي، مرة واحدة في السنة على الأقل؛ للحفاظ عليه ضمن المستويات الطبيعية، لتلافي تأثيراته الضارة
التي تصل إلى أمراض كالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وأمراض الكلى.
ويتم فحص الضغط بقياس قوة اندفاع الدم في الشرايين مع كل نبضة قلب (الضغط الانقباضي)، ومقاومة جدران الشرايين (الضغط الانبساطي).فرط ضغط الدم سؤال وجواب
1-ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم
غالباً لا توجد أعراض تنبئ عن الضغط المرتفع، ولذلك سمي بالقاتل الصامت، ولكن إذا ارتفع ضغط الدم بشكل كبير أو مفاجئ فقد يسبب صداعاً شديداً أو آلاماً صدرية أو لهاثاً أو اضطرابات في الرؤية أو رعافاً من الأنف.
2-هل أنا معرض لخطر الإصابة
الرجال والنساء على حد سواء وفي جميع مراحل أعمارهم، معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم. ومع صعوبة تحديد سبب معين للإصابة، إلا أن هناك عوامل معروفة ترتبط به، أهمها: العامل الوراثي،
والسلوكيات الخاطئة كالتدخين، وتناول الملح الزائد في الطعام، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، والبدانة، بالإضافة إلى التوتر النفسي المزمن.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
3-لماذا يقاس الضغط من خلال رقمين؟ وهل للقياسين الأهمية ذاتها
- يتم قياس الضغط بقراءة رقم علوي (الانقباضي)، وهو يقيس ضغط الدم في الشرايين أثناء ضخّ القلب للدم عبرها.
- ورقم سفلي (الانبساطي)، وهو يقيس الضغط في الشرايين في حال سكون القلب مع كل نبضة.
- والرقم العلوي أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص فوق سنّ الخمسين، حيث تزيد نسبة الإصابة به.
4-ما الرقم الجيد للضغط
- اي قياس للضغط أقل من 80/120 وأعلى من 60/90 يعتبر طبيعياً، وإذا وصل إلى 89/139 فيعني احتمال ارتفاع الضغط، وضرورة اتباع نمط حياة صحي لتدارك الأمر.
- وإذا فاق القياس 90/140 فهذا ضغط مرتفع، ومن المرجح تطوره ليصبح 100/160 أو أعلى.
5-هل يمكن تجنب الضغط العالي أو التحكم فيه بتغيير سلوكيات الحياة وحسب
- تقول أغلب الدراسات بإمكانية التحكم في ضغط الدم بتقليل استهلاك الملح، وتناول كميات وافرة من الخضرة والفواكه الطازجة، وممارسة الرياضة، والمحافظة على وزن صحي، وأنه يمكن خفض الضغط بمعدل خمس درجات عن طريق خسارة 5-10 في المائة من الوزن فحسب.
- غير أن تقريراً حديثاً للمركز الطبي الأميركي أفاد بحدوث مشاكل صحية جراء تقليل استهلاك الملح إلى 1.500 ملج باليوم، كما ينصح الأطباء عادة أصحاب الضغط المرتفع، وأنه لا داعي لتخفيف كمية الملح لأقل من ملعقة صغيرة تقريباً.
- ويفضل أن يراجع المريض طبيبه في الكمية التي تناسب حالته.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
6-هل يوجد نظام غذائي لمعالجة ارتفاع الضغط
- ينصح العديد من الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يسمى DASH diet لمعالجة الضغط، وهو يشمل إضافة إلى تنظيم استهلاك الملح، خطة غذائية مدروسة لتناول الفواكه والخضرة والحبوب الخالصة والمكسرات والبقول ومنتجات الحليب قليلة الدسم والأسماك الدهنية مثل سمك السلمون. ويرون أن اتباع هذا النظام مع القيام بنشاط جسدي منتظم كفيل بخفض ارتفاع الضغط بمعدل 10 إلى 20 درجة.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
7-ما تأثير الكافئين على ضغط الدم
- تختلف تأثير الكافئين على الضغط من شخص لآخر، حسب سرعة استقلاب الكافئين (هضمه).
- فإن كنت تهضمه بشكل سريع فلا تأثير، وإن كان العكس فقد يرفع ضغطك.
- ويمكنك معرفة إلى أي الصنفين تنتمي، من خلال قياس ضغطك بعد تناول فنجان من القهوة، فرغم منافع القهوة، إلا أن لها مساوئ، خاصة إن استهلكت بكميات كبيرة.
8-هل التمارين الرياضية تخفض ارتفاع الضغط من ذاتها
بينت مئات الدراسات أن تمارين الأيروبيك، وتمارين القوى، وحتى التمارين المنحصرة بقبضة اليد، يمكن أن تخفف من ضغط الدم العالي بنسبة 2-10 درجات وسطيا.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
ومن المثير للدهشة أن المواظبة على تمارين قبضة اليد (كالضغط على كرة صغيرة) لمدة أربعة أسابيع، أدت إلى أكثر النتائج فعالية، وخفضت مستوى الضغط 10 درجات.
ووجد أن ممارسة 30 دقيقة من الرياضة يومياً (كالسباحة أو المشي أو أي نشاط آخر يسرّع نبضات القلب والتنفّس) بالإضافة إلى 20 دقيقة من تمارين القوى ثلاث مرات أسبوعياً،
أو ممارسة 10-15 دقيقة من تمارين قبضة اليد من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعياً، كفيلة بخفض الضغط.
9-ما الطريقة المثلى لمراقبة الضغط بشكل شخصي
من أرخص وسائل قياس الضغط جهاز قياس الضغط اليدوي، وهناك جهاز قياس الضغط الإلكتروني الذي يعد الأسهل استعمالا،
مع ضرورة الانتباه لاستخدامه بشكل صحيح.
وللدقة يفضّل أخذ القياس مرتين، مع ترك فاصل 5 دقائق بين القياسين، ثم يتم حساب القيمة الوسطى.
10-هل الأفضل الاعتماد على دواء واحد أم أكثر
وصف الدواء الأنسب يعتمد على الطبيب، الذي يقدر حاجة كل مريض حسب اعتبارات عدة. ويفضل أغلب الأطباء تعدد الأدوية؛ تلافياً لمضاعفات استخدام كميات كبيرة من الدواء الواحد.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
11-هل لأدوية الضغط آثار جانبية
كل أدوية الضغط لها آثار جانبية مختلفة، منها الإرهاق والدوار والأرق والعجز الجنسي عند الرجال وجفاف الفم وإدرار البول. وينصح كل مصاب باستشارة طبيبه حول الدواء المناسب لحالته.
السؤال: ما هو سبب زيادة أعداد المصابين الشباب بجلطة القلب
الإجابة: يجيب د. بدر المهدي، استشاري امراض القلب والقسطرة القلبية في مستشفى دار الشفاء، قائلا: في السابق، كانت الاصابة بالجلطات القلبية حصرا على كبار السن وفئات محدودة من الشباب.
لكن لوحظ في السنوات الاخيرة زيادة أعداد الشباب المصابين بأمراض القلب والنوبات القلبية. وغالبا ما يرجع ذلك الى اتباعهم عادات سيئة، وعدم علاج الامراض المزمنة بشكل جيد او اهمال رعاية الصحة.
ومن أهم مسببات الجلطة هي مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وارتفاع الكولسترول (تصلب الشرايين). وللعلم، فتدخين المصاب بمرض السكري او ارتفاع ضغط الدم يضاعف كثيرا
من خطر اصابته بالجلطة المميتة. وقد بينت التقارير ان اولى الدول في قائمة اعداد المدخنين هي كوبا، تليها الكويت مباشرة. مما يدل على ارتفاع حجم مشكلة التدخين محليا.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
ومن المهم التنويه الى ان تدخين الشيشة لا يقل خطورة عن السجائر، فكل رأس شيشة يعادل علبة سجائر كاملة. لذا، اركز على ضرورة الاقلاع عن التدخين، وأهمية الخضوع للفحص
الدوري لاكتشاف الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول ومشاكل القلب. وتزداد ضرورة هذا الفحص لدى من لديهم عوامل خطر، مثل السمنة وأمراض مزمنة وتاريخ عائلي بإصابة أو وفاة أفراد الأسرة نتيجة لأمراض القلب
السؤال
أجريت اختبار الجهد (قياس الدينمية – Ergometry). بعد عشره دقائق من الجهد كان النبض 159 وضغط الدم 250/100. كان ضغط الدم في بداية الاختبار 120/70 والنبض في الراحة 50.
ملخص الاختبار كان سليم لان لياقتي البدنية جيدة, عدا عن ملاحظة بشان ضغط الدم الانقباضي المرتفع عند انتهاء اختبار الجهد. ما معنى فرط ضغط الدم اثناء الجهد؟
الجواب
لا يشير فرط ضغط الدم اثناء الجهد على داء قلبي اقفاري (Ischemic heart disease) الذي يتم الكشف عنه في اختبار الجهد (قياس الدينمية – Ergometry). حقيقة ان ضغط الدم كان طبيعيا اثناء الراحة تطمان.
خلال الجهد البدني او الضغط النفسي، يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي. عند بعض الاشخاص هنالك ضغط الدم مرتفع اثناء الجهد. لا تظهر هذه الحالة في اختبارات الجهد (قياس الدينمية – Ergometry) المتكررة.
عادة لا تعني شيئ هذه الظاهرة. لكن هنالك دراسات تظهر انه ومن الممكن ان ترفع هذه الظاهرة من خطر الاصابة بفرط ضغط الدم مستقبلا. ولهذا من المفضل القيام بفحص ضغط الدم بشكل دوري لدى طبيب العائلة.
اعتلال الغدة الدرقية في الأطفال
السؤال: هل كسل الغدة الدرقية حالة شائعة في المواليد؟ وما سبب الإصابة بها؟
الإجابة: أكثر امراض الغدد شيوعا في الاطفال هي قصور الغدة الدرقية (الخمول).
فبحسب الاحصائيات، يصاب مولود من بين كل 3 آلاف مولود بنقص في هرمونات الغدة الدرقية. بينما تندر الاصابة بفرط نشاط الغدة. ومن أهم مسببات الاصابة:ـ الخلقي:
يبدأ منذ الولادة، وعادة ما يعزى الى عيب خلقي في تكوين الغدة، مثل عدم وجود الغدة الدرقية او فقدان جزء منها، او وجودها في مكان غير طبيعي،
او وجود عيب في تصنيع افرازات الغدة الهرمونية، وخاصة هرمون الثايروكسين. وهناك اسباب اقل شيوعا، مثل: وجود خلل في الغدة النخامية التي تتحكم بعمل الغدة الدرقية،
وعدم انتظام الحامل المصابة بكسل الغدة في أخذ حبوبها، مما انعكس سلبا على حالة الجنين. وقد يكون السبب هو الاصابة بمتلازمة بندركت، التي تسبب خمول الغدة الدرقية ونقص السمع واعراض اخرى.
واثبتت الابحاث الجينية ارتباط خلل في الغدة الدرقية الخلقي مع طفرة جينية وراثية، مما يفسر زيادة خطر الاصابة بين الأشقاء، بمعنى إن إصابة طفل ستزيد احتمال اصابة اشقائه بنسبة %1 ــ %4.نوع ناتج عن خلل مناعي: فلا تبدأ الاصابة منذ الولادة،
بل تتطور مع تقدم العمر نتيجة لحدوث اضطراب مناعي يسبب هجوم خلايا المناعة على الغدة الدرقية وتدميرها. وتزداد نسبة الاصابة ما بين عمر 3 ــ 5 سنوات. ويرتفع خطر الاصابة لمن لديهم تاريخ عائلي بالإصابة باضطرابات مناعية.
لماذا سمي ضغط الدم بالقاتل الصامت
لماذا سمي ضغط الدم بالقاتل الصامت، هناك العديد من الأمراض التي من الممكن أن تصيب الإنسان ، ويجدر الاشارة إلى ان الأمراض هي عبارة عن اختلال في عمل بعض اعضاء الجسم بسبب دخول مطفل
إلى جسم الانسان سواء كان من الفايروسات او الفطريات او البكتريا، كما وان مسببات الأمراض كثيرة في الطبيعة، ومن الممكن أن تنتقل إلى الإنسان من شخص لأخر، كما وانها من الممكن أن تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان.
يتمثل إرتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم المرتفع أو فرط الضغط بزيادة قيمة ضغط الدم عن الحد الطبيعي، علما بأن ضغط الدم يمثل قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، وبشكل عام يعبر مفهوم ضغط الدم عن
قوة الدم الذي يتدفق عبر شرايين الجسم، وهنتك العدي من الاسئلة المهمة على مرض إرتفاع ضغط الدم التي يبحث الناس عنها، منها سؤال لماذا سمي ضغط الدم بالقاتل الصامت،
فهذا الاسم من الاسماء الشهيرة التي تطلق على مرض إرتفاع ضغط الدم.فرط ضغط الدم سؤال وجواب
الزوار شاهدوا أيضاً :
- فوائد الاستاكوزا للمتزوجين
- فوائد صفار البيض للبشرة
- فوائد العسل للوجه والبشرة
- خطوات العناية بالبشرة يوميا
- طريقة عمل واقي شمس طبيعي
- فوائد شمع العسل للبشرة
- فوائد بياض البيض للبشرة
- وصفات لجمال البشرة
- طريقة تقشير الوجه والبشرة في المنزل
- فوائد خميرة البيرة لتسمين الوجه
- وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
- ماسك القهوة للوجه للبشرة الدهنية
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد إنتهينا من عرض مقال (فرط ضغط الدم سؤال وجواب) عبر موقع النواعير وكذلك نتمنا منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة وان يكون يومكم مليئ بالفرح والحب والسعادة تابعونا عبر موقعنا دائما يقدم الكم محتوى مفيد وجديد .