الام الرقبة الاسباب وطرق العلاج
الام الرقبة : هي عبارة عن شكوى عامة لدى أغلب الناس . قد تتشنج عضلات الرقبة بسبب الوضعية الخاطئة – سواء كانت بسبب انحنائك على بعض الاشياء مثل جلوسك لفترات طويلة على المكتب أو تحدب ظهرك على مكتب العمل. التهاب الفصال العظمي سبب شائع الام الرقبة .
ونادرًا ما يكون الام الرقبة عرضًا مرضيًا لحالة مرضية خطيرة . توجه للحصول على الرعاية الطبية إذا كان ألم الرقبة يرافقه تخدير أو ضعف في قوة الذراعين أو اليدين، أو تشعر بألم شديد في الكتف أو يصل إلى الذراع.
الام الرقبة
يمكن اعتبار الام الرقبة شائعة نسبيا، وفي الواقع، العديد من أسباب الام الرقبة ليست خطيرة، ورغم ذلك، فإن هذا لا يعني عدم القلق بشأنها.
يعتبر الام الرقبة من الامراض القليلة الانتشار بعكس الام اسفل الظهر ذات الانتشار الواسع , لكن يبقى هناك العديد من الاشخاص الذين قد يصابون بالام الرقبة في احدى مراحل حياتهم .
يُعدُّ ألم الرَّقبة من أكثر الأَسبَاب شيوعًا لزيارات مراكز الرعاية الصحية إلى جانب ألم أسفل الظهر.ينجم الألمُ عادةً عن وجود مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي – العمود الفقري،
بما في ذلك عظام العمود الفقري (الفقرات) والعضلات والأربطة التي تدعمها.يقتصر تأثيرُ بعض الاضطرابات على ألم الرقبة.ويمكن لاضطرابات أخرى أن تُسبِّبَ ألمًا في أسفل الظَّهر والرَّقبة.ينجم ألم الرقبة في بعض الأحيان القليلة عن اضطراب، مثل التهاب السحايا، لا يكتنف الجهاز العضلي الهيكلي.
ويمكن تحسن وشفاء معظم الام الرقبة مع مرور الوقت من خلال العديد من الطرق الغير الجراحية التي لها تأثير كبير في الشفاء السريع .
- الم الرقبة المزمن
هناك بعض الاسباب والحالات التي قد تؤدي الى الاصابة بالام الرقبة المزمنة تتمثل ب:
- المصع
يمكن حدوث المصع بسبب لأذيات ثني الرقبة الحاد من خلال تأذي الجسور العصبية وغياب الكسور وينتج ذلك غالبا بسبب حوادث السيارات .
- الم الرقبة المرتبط ببعض النشاطات
هناك بعض الحالات والوضعيات التي قد تتسبب في هذا النوع من الم الرقبة او من خلال القيام ببعض النشاطات كحمل الوزن الثقيل ويمكن ان يتطور ببطىء على مر السنوات .
- الديسك او الانزلاق الغضروفي
يعد من الحالات القليلة الانتشار بخلاف الديسك الظهري , هناك بعض الحالات التي يمكن ان يؤدي بها الى انضغاط جذور الاعصاب الرقبية مما يؤدي الى حدوث الم في الرقبة ويمكن ان يمتد الى الذراعين والاصابع وحدوث بعض التنميل في اليد .
ويمكن معالجة الديسك الرقبي او الانزلاق الغضروفي من خلال معرفة مدة الالم وقوته . وحالة الاصابة لأعصاب الرقبة والنخاع الشوكي ,
حيث تعتبر هذه الاعراض بشكل عام مؤقتة ويمكن معالجتها من خلال الطرق المحافظة . هناك بعض الحالات التي التي يتحول فيها الالم الى مزمن وصعب وقد لا يتفاعل مع العلاجات العادية مما يتسبب باجراء الجراحة للشفاء منه .
اسباب متعددة لالم الرقبة
هناك بعض الاسباب الاخرى التي قد تتسبب بالم الرقبة كالاورام وهشاشة العظام والالتهابات . اسباب ميكانيكية:
- تيبس الرقبة الحاد.
- أذية المصع.
- الانزلاق الغضروفي.
أسباب التهابــيـــة:
- الأخماج.
- التهاب الفقار المقسط.
- التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- ألم العضلات الروماتيزمي.
أسباب استقلابية:
- تلين العظام.
- داء باجيت.
الأورام:
- الانتقالات السرطانية.
- الورم النقوي المتعدد.
- أورام النخاع الشوكي.
متفرقــات:
- القيام ببعض الحركات بشكل مفاجىء للرقبة كالقيام ببعض الحركات السريعة بشكل خاطىء او الالتفات بشكل مفاجىء وسريع .
- القيام ببعض التمارين المتعبة التي قد تؤدي الى التواء الرقبة مثل تمارين شد البطن الكرانش او بعض الاعمال اليومية المتعبة .
- رفع بعض الاوزان الثقيلة بيد او بالاثنتين .
- اجهاد الكتفين وتحميلهم اوزان تفوق استطاعتهم كحقائب الظهر الكبيرة التي قد تؤدي الى اضعاف عضلات الكتفين .
- النوم بطريقة خاطئة او الجلوس لفترة طويلة وثني الرقبة او ابقاء الرقبة لوقت طويل بطريقة غير صحية .
- الجهد النفسي الكبير والقلق والتوتر كل هذا قد يشعرك بالام في الرقبة .
- بعض الاصابات التي تصيب العمود الفقري او الظهر كونها قد تؤثر على اعصاب الرقبة بشكل مباشر .
- حدوث بعض التشنجات في عضلات الرقبة بسبب الجفاف الزائد .
- افات الكتف.
- بعض أمراض الأسنان.
- افات البلعوم.
- افات الحجاب.
- افات العقد اللمفية الرقبية.
طرق علاج الم الرقبة
من مسببات الام الرقبة التشنج في العضلات والتعب والاجهاد , ومن الممكن معالجة الم الرقبة في المنزل في بعض الحالات , لكن يوجد ايضا بعض الحالات التي قد تتطلب المعالجة الطبية .
من احد الاسباب التي قد تؤدي الى حدوث الم في الرقبة الانفلونزا التي تأتي مع ارتفاع الحرارة والام الراس والم العضلات , في بعض الحالات قد لا تنفع زيارة الطبيب كالالم الذي يصيب العضلات مع الالم في الرقبة .
اسباب الام الرقبة التي تحتاج الى علاج طبي
هناك بعض الاسباب التي تؤدي الى الم في الرقبة ولا يمكن التخلص منها الا من خلال العلاج الطبي وتتمثل ب :
- الضغط على الاعصاب
هناك بعض الحالات التي قد تؤثر سلبيا على العصب كالتهاب المفاصل والاضرار التي قد تصيب العنق او بعض حالات التخدير في اليدين والاصابع والالام المنتشرة على طول الذراعين من جهة واحدة حيث لا يمكن ان تظهر هذه الاعراض من جهتين وليس بالضرورة ان يكون تصلب العنق هو السبب الرئيسي لذلك .
- التهاب السحايا
في حال عدم وجود الم في العضلات ووجود الم في الرقبة مع درجات حرارة مرتفعة يعد من احد انواع الالتهابات الحادة ويسمى التهاب السحايا
حيث يفقدك القدرة من تقريب الذقن باتجاه الصدر بسبب التصلب الكبير للعنق , ويفضل في هذه الحالات التوجه الى الطبيب من اجل الاستشارة الطبية لمعرفة وتحديد نوع المرض بشكل دقيق او اذا كان عبارة عن بعض التشنجات في العضلات .
علاج الام الرقبة الذاتي
في بعض الحالات قد يكون الم الرقبة ناتج عن بعض العادات والطرق الغير صحية في النوم حيث يفضل النوم على فراش صلب والابتعاد عن استعمال الوسائد العادية واستبدالها بالوسائد التي تساعد في عدم تحرك الرأس اثناء النوم .
تساعد الزيادة في حرارة الجسم في التخفيف من الم الرقبة والتشنجات ويمكن ذلك من خلال الكمادات الدافئة او الاستحمام الدافىء وتناول بعض المسكنات في حال الحاجة لذلك من اجل التخفيف من الالم والالتهابات .
تخفيف الم الرقبة اثناء النوم
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من الم الرقبة اثناء النوم من خلال استخدام منشفة وطويها على شكل اسطوانة ومن ثم يتم وضعها حول العنق ولصقها بدبوس حيث تعتبر هذه الطريقة هي بديل عن الطوق الذي يباع في الصيدليات وبنفس الفائدة …
العلاج النهائي لآلآم الرقبه وأعلي الكتف بالفيديو
يشكو الكثير من المرضى خاصة فى عصر التكنولوجيا الحديثة من الام شديدة فى الرقبة وأعلى الكتفين نتيجة الاستخدام المفرط للتليفونات المحمولة وكذلك الكومبيوتر ومشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
قد تكون أسباب آلام الرقبة وأعلى الكتف ناتجة عن انزلاق غضروفى وهو السبب المهم الذى ينبغى أن نهتم به كثيرا للتأكد من وجوده أو عدم وجودة وهو لا يعد أمرا خطيرا خاصة إذا لم يكن هناك آلام وتنميل وحرقان ولسعات كهرباء ووخذ فى الذراعين
أما السبب الثانى من أسباب آلام الرقبة فهو التهاب أو خشونة المفاصل الجانبية والموجودة بين الفقرات العنقية على الجانبين والخشونة عادة تحدث مع كبار السن وإذا أهمل علاجها قد تؤدى إلى ما يعرف بتيبس الفقرات العنقية.
أما السبب الثالث والمهم أيضا وهو موضوع حلقة اليوم لأنه شائع الحدوث فهو وجود تقلصات أو تيبس أو التليف فى عضلات الرقبة وأعلى الكتف وهذا أمر مزعج للغاية خاصة النوع المزمن لأن المريض بيكون دائم الالم في هذه المنطقة مع عدم القدرة على الالتفات يمينا أو يسارا وكذلك عدم القدرة على رفع الرأس لأعلى أو لأسفل
ويتم التشخيص عن طريق الفحص الإكلينيكي بالعيادة وايضا الكشف بجهاز السونار الخاص بالعضلات والمفاصل والاعصاب وقد يحتاج الأمر إلى صورة اشعة اكس على الفقرات وايضا إلى فحص رنين مغناطيسى فى بعض الحالات
أما العلاج فيوجه إلى علاج السبب وهذا الفديو ركز على آلام العضلات الموجودة بالرقبة وأعلى الكتف سواء كان الالم ناتج عن تقلص أو تيبس أو تليف هذه العضلات
فى البداية نبدأ بالعلاج التحفظى مثل الأدوية الباسطة العضلات وكذلك الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب وكذلك بعض الكريمات أو الجل المسكن والمضادة للالتهاب للاستخدام الموضعى على العضلات المصابة بعد عمل كمادات ساخنة على هذه المنطقة قبل دهان الجل ثم ينصح بالمساج أو التدليك للعضلات المصابة
وإذا لم ينجح العلاج التحفظى فى علاج المشكلة نلجأ إلى العلاج بالحقن داخل التليفات والعقد العضلية بمضادات الالتهاب مع الأكسجين النشط وكذلك حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية والأكسجين النشط لتحسين وتجديد الانسجة العضلية المصابة ويتم ذلك تحت تخدير موضعى وبتوجية جهاز الموجات فوق الصوتية
ويمكن للمريض أن يتابع إبرة الحقن وهي متجهة إلى العضلات المصابة وكذالك يتابع انتشار وتوزيع الأدوية العلاجية داخل التليفات والعقد العضلية على شاشة جهاز السونار أثناء الحقن ويتم هذا العلاج على عدة جلسات حتى تنتهى هذه المشكلة تماما وعودة المريض إلى حياته الطبيعية فى اسرع وقت وينصح المريض بالابتعاد عن العادات الخاطئة اثناء استخدام الكومبيوتر والتليفون المحمول وكذلك اثنا مشاهدة التلفاز.
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد إنتهينا من عرض مقال ( الام الرقبة) 2022 عبر موقع النواعير وكذلك نتمنا منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة وان يكون يومكم مليئ بالفرح والحب والسعادة تابعونا عبر موقعنا دائما يقدم الكم محتوى مفيد وجديد .
الزوار شاهدوا أيضا
- أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
- علاج الابهر بطرق مميزة وبسيطة
- علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب