نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب

0 41

علاج خشونة الركبة ,خشونة ، تعد خشونة الركبة من أهم الأمراض التي تصيب الأشخاص خصوصًا لدى كبار السن أو الذين يعانون من إجهاد كبير، فما هي خشونة الركبة؟ وكيف يمكن علاج خشونة الركبة بالأعشاب؟

مرض خشونة الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة، ولكن ما الذي نعرفه عن طرق علاج خشونة الركبة؟

هل انت احد المصابين بأمراض خشونة الركبة ؟ ومازلت تبحث عن الطريقة الافضل من اجل علاج خشونة الركبة ,والبحث عن افضل الطرق الطبيعية الموجودة ؟ سوف نقوم بشرح افضل الطرق المتوفرة من اجل علاج خشونة الركبة , خشونة المفاصل من خلال المقال التالي:

تعتبر خشونة الركبة واحدة من أشهر أمراض العظام الشائعة، التي يصيب بها الكثير من الناس خاصة لدى كبار السن وبصفة أخص النساء حيث تعتبر أكثر فئة للإصابة بـ أعراض خشونة الركبة، والذي يسبب عنها آلام شديدة في منطقة الركبة أثناء الحركة، والمشي، وهو ما نتحدث عنه بمزيد من التفاصيل في سياق التقرير التالي.


يندرج مرض خشونة الركبة ضمن الامراض التي تحدث لمفصل الركبة , لذلك سوف نشرح الطرق التي تساهم في علاج خشونة الركبة .

علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 4

ماذا يعني مرض خشونة الركبة 

كما انه يعتبر اسمه طبيا مرض الفصال العظمي في الركبة ويتم تشخيصه على انه يعتبر حالة مرضية تصيب الاشخاص بنوع من التحلل والتفتت ضمن الغضاريف التي تعتبر كواصل او دعامة مرنة بين عظام المفصل. وعادة ما يتم بعد ذلك ترقق الفاصل الغضروفي الذي عادة ماينتج من خلال التلامس الذي يصبح بين عظام المفصل ضمن منطقة الركبة يزيد بشكل اعلى مع زيادة كل حركة .

ومن الممكن ان ينتج عنه التورم والتصلب في بعض الحالات من الممكن ان يظهر النتوءات العظمية . الامر الذي ينتج عنه الضرر في المريض من حيث الصعوبة في المشي والتعود على الجلوس مع عدم الرغبة بالمشي خوفا من الالم الذي ينتج من خلال حركة المفصل المتضرر .

ففي المفاصل الطبيعيّة يوجد قطعة غضروفيّة مطاطيّة صلبة تُغطّي كلتا نهايتَي العظم المكوّن للمِفصل، وتضمّن هذه القطعة الغضروفيّة الحركة السّلسة للمِفصل، وتعمل أيضاً كوسادة لحمايته. 0 seconds of 0 secondsVolume 0%

ما يحصل في مرض خشونة الرّكبة هو تحلُّل هذا الغضروف، ويحدث نتيجةً لذلك احتكاك العظمتين ببعضهما ممّا يُسبّب الشّعور بألم، وظهور انتفاخ، وتقليل مدى الحركة للرّكبة، وقد يُؤدّي في بعض الأحيان إلى تكوين نتوئات عظميّة. ويُعدّ التقدّم بالعمر أبرز عوامل الخطورة المُؤدّية للإصابة بخشونة الرّكبة، إلّا أنّها قد تُصيب الشّباب في حالات نادرةٍ خصوصاً إذا ما كان لديهم تاريخ عائليّ للإصابة بها، أو تعرَضوا لالتهاب أو ضرر في الرّكبة.

علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 5

علاج خشونة الركبة بالأدوية

حيث يتم علاج أعراض خشونة الركبة عن طريق استخدام بعض مسكّنات الألم ومُضادّات الالتهاب الذي يعمل على تسكين الألم دون التّخفيف من التورّم.

تعتبر الادوية ذات فعالية في علاج خشونة الركبة لكن هذه الطريقة في العلاج يجب الحذر عند استعمال الادوية وعدم استعمال اي منها الى في حالة مراجعة الطبيب المختص الذي يتم وصفها من خلاله فقط .

  • المسكنات الموضعية 

تتم هذه المعالجة من خلال وضع الكريم والمرهم الطبي على المنطقة المصابة في الركبة من اجل التخفيف من الألم .

  • الحقن

تتم هذه العملية من خلال نوعين فقط من الحقن التي يتم استخدامها في علاج خشونة الركبة وهي حقن الهيالورونيك وحقن الستيرويدات .

  • المكملات 

والمقصود بها هو الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين , وتعتبر هذه المواد تنتج من خلال الجسم بشكل روتيني ضمن الغضاريف من اجل تقويتها , وهناك العديد من الاطباء الذين لا ينصحون باستخدام هذه المكملات لااحتمال كونها غير امنة نسبيا .

  • مضادات الالتهابات التي لا تحتوي على الستيرويدات 

تستخدم هذه الادوية في الحالات التي يكون فيها المرض متوسط الى حاد ولكن من المحتمل ان يتبع هذه الادوية مضاعفات خطيرة ,بالنسبة للاشخاص كبار السن والذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع وامراض القلب .

5
علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 6

أعراض الإصابة بخشونة الركبة

  • ظهور تشوّهات في الشّكل الخارجيّ للرّكبة: وتتفاوت هذه التشوّهات مع درجة خشونة الرّكبة.
  • ألام حادة ومتزايد تتفاقم حدتها بشكل تدريجي في الركبة ويزاد الألم خاصة في الصباح أو الجلوس لفترة زمنية طويلة أو عند الشعور الدرج أو عند إرتكاب العديد من الأنشطة البدنية المجهدة.
  • سماع أصوات فرقعة صادرة من الرّكبة: وذلك ناتج عن الضّرر اللّاحق بالغضروف وما ينتج عنه من احتكاك النّهايات العظميّة ببعضها البعض.
  • صعوبة في أداء الأنشطة اليومية التقليدية بشكل طبيعي عن المعتاد كالمشي أو الجلوس.
  • الشّعور بألم مُتزايد وبشكل تدريجيّ في الرّكبة: وقد يبدأ هذا الألم بشكل مُفاجِئ في بعض الحالات؛ ففي بداية الإصابة قد يشعر المريض بألمٍ في الرّكبة عند الصّباح أو بعد المكوث دون حركة لفترة طويلة، ومن ثمّ يشعر به المريض عند صعود الدّرج، أو الوقوف بعد الجلوس، أو عند المشي. وقد يكون الألم المُصاحب لخشونة الرّكبة شديداً لدرجة أنّه يُوقظ المريض من نومه.
  • ألم مفاجئ في مفصل وعضلات الركبة وفقدان القدرة على الإحساس بالمفصل.
  • تحديد مدى حركة الرّكبة.
  • ضعف وتصلب العضلات المحيطة بالركبة ممّا تكون أكثر عرضة إلى حدوث الالتواء.
  • المعاناة من تهيج وتورم واحمرار الركبة وتغير في لون وشكل الجلد المحيط بالركبة
  • الإصابة وبشكل مُتكرّر بالتواء الرّكبة وتصلّبها: فمع مرور الوقت تضعف العضلات المُحيطة بالرّكبة ممّا يجعلها غير مُستقرّة ومُعرّضة بشكل أكبر للالتواء. كما قد يُعاني المريض من تصلُّبها وعدم القدرة على ثَنِيها.
  • ظهور بعض التشوهات في الشكل الخارجيّ للركبة وقد تختلف مع إختلاف درجة خشونة الرّكبة.
  • المُعاناة من تهيُّج الرّكبة النّاتج غالباً عن تكوين النّتوئات العظميّة، عندها تنتفخ الرّكبة وتتورّم بالإضافة إلى احمرار الجلد المُغطّي لها وارتفاع درجة حرارته.
علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 7

أسباب الإصابة بخشونة الركبة

يُعتبر التقدّم بالعمر أكثر أسباب الإصابة بخشونة الرّكبة شيوعاً، إذ لا بد لأيّ شخص تقدّم بالعمر أن يُعاني من درجة مُعيّنة من خشونة الرّكبة. وهنالك أيضاً عدّة عوامل قد تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة منها:[١]

  • المُعاناة من حالات مرضيّة من شأنها زيادة فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة: كالتهاب المفاصل الروماتيزميّ، أو زيادة الحديد في الجسم، أو فرط إفراز هرمون النّمو.
  • التعرّض المُتكرّر لإصابات الإجهاد: ويحدث ذلك لأصحاب المِهَن التي تتطلّب الحركة أكثر من اللّازم، كرفع الأوزان الثّقيلة، إذ يشكّل ذلك ضغطاً مُتواصلاً على الرّكبة ممّا يُعرّضها بشكل أكبر للإصابة بالخشونة.
  • التقدّم بالعمر: إذ تقلّ مَقدرة الغضروف على التّعافي مع التقدّم في السنّ. زيادة الوزن: إذ يؤدّي ذلك إلى زيادة الضّغط الواقع على مفاصل الجسم بشكل عام، إذ إنّ زيادة الوزن بقدار كيلوغرام واحد يُؤدّي إلى زيادة الضّغط على الرّكبتين بمقدار 3-4 كيلوغرام.
  • تزايد فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة عند النّساء : بالذّات عند بلوغهنّ أكثر من 55 عاماً.
  • وجود عوامل وراثيّة: فعند وجود طفرات جينيّة مُعيّنة قد يزيد ذلك من فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة، كما قد يُؤدّي وجود اضطرابات مُتوارثة في شكل العظم إلى تعريضه أكثر للإصابة بخشونة الرّكبة.
  • زيادة الوزن: إذ يؤدّي ذلك إلى زيادة الضّغط الواقع على مفاصل الجسم بشكل عام، إذ إنّ زيادة الوزن بقدار كيلوغرام واحد يُؤدّي إلى زيادة الضّغط على الرّكبتين بمقدار 3-4 كيلوغرام.
1 3
علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 8

علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية 

حيث يتم علاج أعراض خشونة الركبة عن طريق إتباع بعض طرق العلاج الطبيعي التي تعمل على تسكين الألم.

تعتبرالوصفات الطبيعية ذات تأثير ايجابي في العمل على علاج خشونة الركبة , خشونة المفاصل ,ويتم علاجها من خلال :

  • استخدام الطب البديل من خلال الوخز بالابر 
  • العمل على خسارة الوزن الزائد : حيث انه يجب المحافظة على التخلص من الوزن الزائد حتى ولو القليل من اجل التخفيف من الالم الركبة والتورم الذي يحصل لها
  • إجراء بعض التمارين الرياضية المعينة: التي قد تعمل على شد وتقوية العظام الرّكبة والعضلات المحيطة به تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي بـ “دوكسبرت هيلث” وقد ينصح بتجنب بعض الأنشطة أو الحركات التي قد تؤدّي إلى زيادة حدة الألم والاحتكاك.
  • الحصول على مايكفيك من النوم : يجب الحفاظ على الحصول على مايكفي من النوم بشكل يومي من اجل التخفيف من خشونة الركبة
  • علاج خشونة المفاصل من خلال الماء: يتم ذلك من خلال بعض التمارين الرياضية المائية التي تساعد في التقليل نت خشونة المفاصل
  • العلاج بالتدليك : حيث ان العديد من الدراسات والبحوث تقول ان التدليك في الاسبوع لمدة ساعة واحدة يعتبر مساعد على علاج خشونة الركبة
  • استخدام بعض الضمادات أو الكمادات السّاخنة أو الباردة : حيث تعمل كمادات السخونة على تسهيل حركة المِفصل المتصلّب، كما أن استخدام كمّادات الثّلج لمدّة 15 دقيقة بعد القيام بأيّ نشاط يساعد على التخفيف من التورم والعمل على تسكين الألم.
    • من الوصفات التي تساعد ايضا في علاج خشونة المفاصل الكمادات سواء كانت باردة ام ساخنة على حسب المريض وقوة الالم لديه اذ انها تعتبر من الطرق الفعالة .

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

يجب عليك استشارة الطبيب المختص حول إمكانية علاج خشونة الركبة بالأعشاب لضمان السلامة العامة وعدم حدوث أي مضاعفات واثار جانبية، ومن المهم ذكره أن الأعشاب تساعد في تخفيف الام خشونة الركبة وليس علاجها، في الاتي أبرز الأعشاب المحتملة:

  • زيت الأوكاليبتوس: زيت الأوكالبتوس العطري عند وضعه له تأثير تبريد يمكن أن يساعد في تقليل الام العضلات والمفاصل وتخفيف التوتر العضلي على المفاصل.
    • طريقة التحضير: يمكنك استخدامه في تدليك الركبة يساعد في التخفيف من التورم
  • زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من الالام المصاحبة للخشونة؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
    • طريقة التحضير: يتم تسخين زيت الزيتون ودهنه على الركبة ولف الركبة بقطعة من القماش.
  • البابونج: يساهم البابونج في التخفيف من الألم عن طريق تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط عليها.
    • طريقة التحضير: يتم نقع البابونج في الماء الساخن وشربه.
  • عصير الليمون: يساعد حمض الستريك (Citric acid) الموجود في الليمون على خفض حمض اليوريك في الجسم الذي يسبب الألم.
    • طريقة التحضير: حيث أن شربه يساعد في التخفيف من التورم.
  • زيت الزنجبيل: يساعد على تدفئة المنطقة والتخلص من الالام المصاحبة للخشونة.
    • طريقة التحضير: يتم دهن زيت الزنجبيل على الركبة وتدليكها.
  • الكرفس: مفيد في علاج الالتهابات والام المفاصل وذلك لاحتوائه على مادة اللوتولين (Luteolin)، وهي مادة توجد في الكرفس لها خصائص مضادة للالتهابات.
    • طريقة التحضير: يساعد أيضًا تناول الكرفس على علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة.
  • الخردل: زيت الخردل له فوائد عظيمة في علاج جميع أنواع الأمراض في جسمك بما في ذلك الام الركبة، حيث يساعد على تحفيز تدفق الدم في الأوردة حول الركبة ويقلل من الألم.
    • طريقة التحضير: يتم خلطه مع القليل من الماء ووضعه على الركبة للتخفيف من خشونتها.
علاج خشونة الركبة أسرع طرق علاج خشونة الركبة بالاعشاب 9

علاج خشونة الركبة من خلال الجراحة 

يتم استخدام هذه الحالة في حالات خاصة عندما لا يتم الاستفادة من جميع الطرق السابقة  في علاج خشونة الركبة , الامر الذي يدفع الطبيب من اجل العلاج الجراحي ,وهذه بعض الجراحات التي تتم من اجل علاج خشونة المفاصل .

  • استبدال المفصل للركبة :

تعتبر هذه العملية معقدة نسبيا حيث انه يتم استبدال اجزاء من مفصل الركبة باجزاء اخرى صناعية , لمن من المحتمل ان يتم اجراء هذه الجراحة اكثر من مرة بسبب تلف الاعضاء الصناعية فيما بعد.

  • جراحة المنظار:

تتم هذه العملية الجراحية بنسبة كبيرة للاشخاص الذين يتجاوز اعمارهم 40 سنة  ويتم ذلك من خلال قطع اجزاء من العظم من اجل عدم الاحتكاك والتخفيف من الثقل على مفصل الركبة.  

حيث يتم علاج أعراض خشونة الركبة عن طريق إجراء التدخل الجراحي في بعض الحالات بسبب التعرض إلى وجود العديد من الأعراض الشديدة أو في حال عدم الاستفادة من الطرق العلاجية السابقة ولم تجدي نفعاً لذلك يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي، ليتم إزالة الأجزاء المتضررة من الغضروف فقط، ومنها أيضاً ما يهدف إلى الحرص على ملائمة العظام مع بعضها البعض والتخفيف من الاحتكاك، بالإضافة إلى الخضوع إلى جراحة تبديل مِفصل الرّكبة بالكامل.

طرق تشخيص أعراض خشونة الركبة

تتعدد الطرق التشخيصية المتبعة من قبل الطبيب المعالج ومن أهم طرق التشخيص المتبعة للكشف عن أسباب أعراض خشونة الركبة ومن ضمن الطرق التشخيصة ما يلي:

  • عمل أشعة عادية على الركبة.
  • الخضوع إلى الفحص البدني من قبل طبيب العظام بـ “دوكسبرت هيلث”.
  • إجراء الاختبارات المخبرية مثل إجراء إختبار صور الدم الكاملة CBC للكشف عن الأسباب المؤدية لخشونة الركبة.
  • إجراء بعض الفحوصات التصوير مثل إجراء فحص التصوير بالأشعة السينية أو المقطعي المحوسب والتصوير بأشعة الرنين المغناطيسي لإلتقاط بعض الصور عن شكل وطبيعة المفصل.

فيديو عن علاج خشونة الركبة والمفاصل

خشونة الركبه اللى مسببالك الم وتورم وسخونه وطقطقه فى ركبتك ومخلياك مش قادر تتحرك ولا تقف ولا حتى تقعد من كتر الام اللى بتحس بيه ,واكيد نفسك تتخلص من الالم ده علشان تعيش حياتك بصوره طبيعيه , فى الفيديو ده هنعرف 7 حاجات لو عملتهم هتتخلص تماما من المشاكل اللى عملاها خشونة الركبه وتقدر تتحرك بصوره طبيعيه بدون اي الم

الزوار شاهدوا أيضاً :

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد