نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

كيف أجعل بشرتي ناعمة ونضرة

0 52

كيف أجعل بشرتي ناعمة و صافية وبيضاء في يومين فقط سؤال تم طرحه من قبل الكثيرات ممن يرغبن في الحصول على بشرة مثالية، وسنوافيكِ بإجابة شافية وكافية من خلال هذا المقال.

يسعى الجميع للحصول على بشرة جميلة ونضرة خالية من العيوب، على الرغم من أنّ هذا الهدف صعب التحقيق، ويحتاج إلى خطّة محّكمة وصحيّة، إلّا أنّ الإنسان الذي يمتلك العزيمة والإصرار بإذن اللهسيتمكّن من تحقيقه عن طريق اختيار أفضل الطُرق التي ستمكّنه من إنجاز خطّته، والوصول إلى الهدف النهائي المتمركز حول كيف أجعل بشرتي ناعمة.

يعتبر تنظيف البشرة من أهم الخطوات الأساسية لجعل البشرة صافية، لذا احرصي على تنظيف بشرتك كل يوم بشكل منتظم لتقى ناعمة ونظيفة.

البشرة الناعمة

جميع الاشخاص يتمنون أن يملكون بشرة ناعمة ونضرة وصحية وهذا الامر ليس بصعب , لكنه بشكل خاص يحتاج الى المتابعة بشكل مستمر والصبر , وهناك الكثير من المظاهر التي تساعد بشكل كبير في تشكيل الضرر للبشرة ,وجعلها أكثر جفاف ,وغير صحي

مما ينعكس بشكل سلبي على معظم السيدات ,ومن أهم هذه العوامل ,التدخين ,والتلوث البيئي ,وتناول الطعام الغير صحي والملوث ,بالتالي فأنه يجب علينا اتباع خطوات يومية من من اجل المساعدة على الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية كيف أجعل بشرتي ناعمة

ومعظم هذه المواد موجود في كل بيت له دور فعال في تنعيم وتجميل البشرة ,مما يجعلنا نبتعد عن المنتجات التجميلية التي يكون سعرها عالي واحيانا ما تسبب بعض المشاكل والاضرار للبشرة .

AA
كيف أجعل بشرتي ناعمة ونضرة 3

طرق كيف أجعل بشرتي ناعمة ونضرة

  • اتّباع نظام غذائي صحي: حيث إنّ الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه سيمنح البشرة العديد من العناصر المفيدة ويظهر جمالها.
  • ممارسة التمارين الرياضية: إنّ الإنسان الذي يرغب في الحصول على بشرة صحية يستطيع فعل ذلك عن طريق ممارسة تمارين اليوغا لكونها تساعد في استرخاء الجسم، وتخليصه من الضغوطات. كيف أجعل بشرتي ناعمة
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية، والوجبات السريعة لما تحتويه من سكريات، ودهون لا يستطيع الجسم هضمها الأمر الذي يُلحق الضرر به، وحتّى يتجنّب المرء هذه الأضرار ويضمن الحصول على بشرة جميلة يجب عليه الابتعاد عنها قدر المستطاع.
  • تناول البروتينات: إنّ الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات سيساعد الجسم في الحفاظ على نسبة السكر، وسيمنح الجسم الراحة والنضارة.
  • الإكثار من شرب الماء: يعتبر الماء العنصر الأساسي لبقاء الجسم رطباً وصحياً، ولهذا ينصح بالإكثار من شربه بشكل يومي حتّى يحافظ المرء على صحّته وجماله.
  • تنظيف المكياج: إنّ استخدام المكياج غير المناسب للبشرة سيعمل على إلحاق الضرر بها، وحتّى يتجنّب المرء حدوث ذلك معه يجب عليه أن يختار المستحضرات الطبيعية، وأن يقوم بمسحها بشكل جيد عن وجهه؛ لأنّ إبقاء المكياج والذهاب إلى النوم سيلحق الضرر بالبشرة.
  • النوم الكافي: إنّ الحصول على بشرة نضرة وصحية يتطلّب من المرء النوم لفترات كافية وبشكل يومي؛ لأنّ النوم يساعد الجسم في القيام بوظائفه على أكمل وجه. كيف أجعل بشرتي ناعمة
كيف أجعل بشرتي ناعمة ونضرة 4

أسباب جفاف وخشونة البشرة:

يعتبر جفاف وخشونة البشرة من الأمور الضارة التي تصيب البشرة وهناك الكثير من العوامل التي تساعد على ذلك ومن اهمها:

  • تعرض البشرة لاشعة الشمس الضارة 
  • التدخين
  • التلوث 
  • شرب الكحول
  • قلة النوم 
  • الاضطراب والتوتر بشكل دائم
  • الضعف الحاصل في النظام الغذائي كيف أجعل بشرتي ناعمة

كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم

  • لا تنامي أقل من 7 ساعات في الليل، فهذا الوقت يسمح لبشرتك بإصلاح خلاياها التالفة وإنتاج خلايا نضرة وجديدة.
  • لا تجلسي في الأماكن التي تحتوي على مكيفات تجفف بشرتك واحرصي على وضع أجهزة الترطيب في المنزل وبالأخص في غرفة النوم.
  • إذا كنت بحاجة لوصفة سريعة لشد التجاعيد لأي حفلة أو سهرة، استعيني ببياض البيض لهذا الغرض،
  • استبدلي فنجان القهوة الصباحي بكوب من الشاي الأخضر أو سموثي معش لمدك بالطاقة والحيوية وتعزيز نضارة بشرتك.
  • استيقظي قبل أي موعد بما لا يقل عن ساعة واحدة. وأول ما تقومي به عند خروجك من السرسر هو التوجه لنافذة غرفتك واستنشاق الهواء العليل والرطب لدخول اكبر كمية من الأكسجين لجسمك كيف أجعل بشرتي ناعمة
  • إذا كنت خارجة من المنزل فلا بد من تطبيق الواقي الشمسي قبل الخروج بمدة 10 دقائق على أقل تقدير.
2 7
كيف أجعل بشرتي ناعمة ونضرة 5

وصفات طبيعية لبشرة ناعمة:

التفاح والزبادي:

تعتبر من الوصفات المهمة للحفاظ على البشرة النضرة من الجفاف وطريقتها كالاتي:

المكونات:

  • حبتين من التفاح الأحمر
  • نصف كوب من الزبادي
  • نصف ملعقة طعام من العسل الصافي
  • نصف ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر

طريقة التحضير:

  • نقوم بتقطيع التفاح الى عدة شرائح ومن ثم نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها في الخلاط
  • نقوم بوضع الخليط الناتج على الوجه مع الحرص على التحريك بشكل دائري وهادئ للبعض من الدقائق
  • نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ من ثم نقوم بتجفيفه بشكل جيد كيف أجعل بشرتي ناعمة

خلطة الزبادي والنعناع:

تستخدم هذه الخلطة عادة لاصحاب البشرة العادية وذلك لحافظها على نعومة البشرة وتوازنها وطريقتها كالاتي:

المكونات:

  • بضع اوراق من النعناع
  • نصف كوب من الزبادي
  • خيارة واحدة مقشرة

طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط وخلطهم بشكل جيد للحصول على خليط ناعم
  • نقوم بوضع الخليط على الوجه مع الحرص على التدليك بشكل دائري
  • نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ ومن ثم تجفيفه بشكل جيد

خلطة الفراولة والعسل:

تعمل كعلاج فعال في تقشير البشرة وطريقتها كالاتي:

المكونات:

  • كوب واحد من الزبادي
  • كوب واحد من الفراولة
  • نصف ملعقة طعام من العسل الصافي

طريقة التحضير:

  • نقوم بخلط جميع المكونات بشكل جيد من ثم نقوم بوضع المزيج على الوجه ونقوم بتركه لمدة تصل ل20 دقيقة 
  • نقوم بغسل الوجه بالماء بشكل جيد

العسل:

يمتلك العسل العديد من الخصائص المفيدة للبشرة والتي تعمل على تنعيمها وترطيبها وعمل على تنظيف مسامات الجلد واعادة النضارة والاشراق للبشرة وطريقته كالاتي:

طريقة التحضير:

  • نقوم في البداية بوضع طبقة من العسل الصافي على الوجه
  • نقوم بترك العسل على الوجه لمدة تصل ل20 دقيقة
  • نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ ونتركه حتى يجف
  • يستحسن تكرار هذه الوصفة مرتين بالاسبوع للحصول على افضل النتائج والتخلص من جفاف البشرة

الألوفيرا:

يحتوي الالوفيرا على فيتامين A_E الذي يعمل بشكل جيد على ترطيب البشرة وطريقته كالاتي: طريقة التحضير:

  • نقوم اولا بتقشيراوراق الالوفيرا الجزء الخارجي منها ونقوم باستخراج الجل من داخلها
  • نقوم بهرسه بشكل جيد حتى يصبح ناعم 
  • نقوم بوضعه على الوجه لمدة تصل ل20 دقيقة 
  • نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر بشكل جيد 
  • يستحسن بتكرار هذه الوصفة مرتين بالاسبوع للحصول على افضل النتائج

الحليب:

يستخدم الحليب بشكل خاص للتخلص من التجاعيد واعراضها ويعمل ايضا على ترطيب جميع انواع البشرة وطريقته كالاتي:

طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع الحليب البارد على البشرة ومن ثم نقوم بتركه لمدة تصل ل15 دقيقة 
  • نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ بشكل جيد
  • يستحسن تكرار هذه الوصفة بشكل اسبوعي مرتين على الاقل يفضل قبل الاستحمام

الأفوكادو:

يستخدم الافوكادو كعامل رئيسي لحماية البشرة النضرة من التلف وجعلها اكثر اشراقا وشبابا ويعود ذلك لما تمتلكه من الكثير من الفيتامينات والمعادن وطريقته كالاتي:

طريقة التحضير:

  • نقوم بداية باستخراج لب ثمرة الافوكادو من ثم نقوم بوضعه على البشرة 
  • نقوم بتركه على البشرة لمدة تصل ل15 دقيقة من قم نقوم بغسله بالماء الدافئ بشكل جيد
  • يستحسن تكرار هذه الوصفة مرتين في الاسبوع للحصول على افضل النتائج

زبدة الشيا الخام:

تستخدم بشكل رئيسي من اجل الحفاظ على نعومة ونضارة البشرة كما انها تعمل على ترطيبها وتعمل بشكل رئيسي كمحارب لظهور علامات الشيخوخة وطريقتها كالاتي:

طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع القليل من زبدة الشيا ضمن اليدين ومن ثم نقوم بفركها ومن ثم وضعها على الوجه مع الحرص على تدليكها بشكل دائري لبعض الدقائق من اجل ان تمتصها البشرة 
  • يستحسن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي قبل النوم للحصول على افضل النتائج كيف أجعل بشرتي ناعمة

زبدة المانجو:

تعتبرزبدة المانجو مفيدة بشكل كبير في تنعيم وترطيب البشرة النضرة وطريقتها كالاتي:

طريقة التحضير:

  • نقوم اولا بوضع قليلا من زبدة المانجو على البشرة ونعمل على تدليكها بشكل دائري ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء بشكل جيد
  • يستحسن تكرار هذه الوصفة يوميا للحصول على افضل النتائج

شمع العسل:

 يعتبر شمع العسل من افضل المكونات الطبيعية للبشرة حيث يعمل على تنعيمها وترطيبها وطريقته كالاتي:

المكونات:

  • كوب من زيت الزيتون الصافي
  • شمع العسل
  • نصف كوب من زيت جوز الهند
  • زيت فيتامينE (كبسولات 6)

طريقة التحضير:

  • نقوم اولا بوضع زيت جوز الهند وشمع العسل وزيت الزيتون ضمن وعاء من الزجاج
  • نقوم بتسخين جميع المكونات على درجة حرارة متوسطة مع الحرص على التحريك بشكل جيد حتى يصبح لدينا خليط من شمع العسل المذاب من ثم نقوم بوضعه جانبا حتى يبرد
  • نقوم بوضع محتوى الكبسولات من فيتامينE وذلك للحصول على زيتها ونقوم باضافته الى الخليط السابق قبل ان يتجمد 
  • نقوم بعدها بوضع الخليط على الوجه مع الحرص على التدليك بشكل دائري ونتركه ليلة واحدة 
  • نقوم صباحا بغسل الوجه بالماء جيدا 
  • يمكن استخدامه اكثر من مرة عبر تخزينه في زجاجة محكمة الاغلاق كيف أجعل بشرتي ناعمة

نصائح للحصول على بشرة ناعمة:

  • الحرص على غسل الوجه دائما بالماء الدافئ وليس الساخن
  • المحافظة على ترطيب البشرة بعد ان تجف بشكل مباشر عبر المرطبات الصحية او الزيوت المفيدة و المناسبة لكل بشرة
  • الحفاظ على تناول الطعام الصحي الذي يمتلك المضادات التي تعمل على محاربة التلف الحاصل للبشرة  مثل الكيوي والبرتقال الغني بفيتامينC
  • الحفاظ على التقشير الطبيعي للبشرة عن طريق المكونات الطبيعية المفيدة والابتعاد عن جميع المكونات التي تحتوي على المواد الكيميائية
  • الابتعاد عن استخدام الصابون الذي يكون له تأثير كبير على البشرة الذي يساعد على جفافها
  • شرب الماء بشكل كبير على مدار اليوم للحفاظ على بشرة نضرة اكثر نعومة ورطوبة
  • الحفاظ على ازالة المكياج وعدم ابقائه قبل النوم لانه يساعد على اغلاق مسامات الوجه كيف أجعل بشرتي ناعمة

الزوار شاهدوا أيضاً :

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد