نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

كيفية العناية بالبشرة يوميا

0 9

العناية بالبشرة

بمختلف انواع البشرات لابد للاشخاص العناية بها بشكل يومي من اجل المحافظة على حيويتها ونضارتها وعلى الرغم من وجود الكثير من المنتجات التي قد تجعلنا في حيرة من امرنا اي منها نختار وماهي الانسب لنا , لكن بالمقابل يوجد هناك أمور اساسية للعناية بالبشرة بشكل يومي علينا اتباعها , لذلك سوف نكتشف أهم الطرق للعناية اليومية بالبشرة .

طرق العناية اليومية بالبشرة

من أفضل الطرق للعناية اليومية بالبشرة هي كالاتي:
  • يجب ان نحرص على تنظيف البشرة بشكل يومي على الاقل مرتين من اجل المحافظة على صحة البشرة  ,وذلك من خلال المسحوق الانسب لبشرتك ,مما يؤدي الى حماية البشرة من المشاكل الجلدية , كما ان التنظيف المستمر للبشرة يعمل على التخلص من العيوب التي تظهر على الوجه , ويجب علينا مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار المنتج المناسب لها وينصح  أن يكون لطيف لا يؤثر عليها وايضا للاشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
  • ازالة شعر الوجه, وهذا يساعد على التخلص من الاوساخ العالقة والحفاظ على نظافته, بالاضافة الى اعطائه المظهر الجميل وهناك الكثير من الطرق لهذا الامر منها استخدام الشمع المخصص لازالة الشعر.
  • المحافظة على القيام بترطيب البشرة بشكل مستمربالاخص عندما تكون من النوع الجاف,ويتم ذلك عبر استخدام بعض المرطبات اللطيفة. من اجل المحافظة على بشرة نضرة وناعمة
  • الاعتناء بشكل خاص بالمناطق الحساسة في الوجه مثال:الشفاه وهي الكثر من حيث الحاجة للعناية ومحيط العينين
  • يجب علينا عند ازالة المكياج ان يتم ذلك عن طريق منتج طبيعي للحفاظ على صحة البشرة وتوازنها.
  • المحافظة على تقشير البشرة مرتين في الاسبوع وهو أمر ضروري جدا من اجل المحافظة على البشرة 
  • المحافظة على استخدام الكريمات الواقية من اشعة الشمس باستمرار حتى لوكانت اشعة الشمس خفيفة فهي مصدر ضرر للبشرة بغض النظر عن درجة حرارتها وتعمل على ذيادة ظهور التجاعيد.
  • شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم
  • المحافظة على تناول الخضروات التي تساعد في زيادة هرمون الاستروجين وذلك لاجل اهميته في المحافظة على ليونة البشرة ومن اهمها البروكلي لما يمتلكه من الاستروجين ومضادات الاكسدة.
  • عدم تناول السكريات بكميات كبيرة: وذلك لاضرارها الكبيرة العائدة على صحة الجلد فهي من اسباب ظهور علامات التقدم في السن من خلال اطلاق الجذور الحرة والتعرض لبعض الالتهابات الجلدية التي تعمل على تدمير خلايا البشرة والجلد.
  • أوميغا3 يعتبر من اهم الاحماض الدهنية الاساسية لصحة الجسم والجلد بشكل كبير وتوجد ضمن بعض الاطعمة مثال: التونة ,الجوز,السلمون,المكسرات 
  • عدم اللعب او العبث بحب الشباب: ومن الافضل عدم لمس الوجه بشكل مطلق اذا كان هناك بثور ,وذلك لعدم سد المسامات نظرا لوجود الزيوت على اليدين
  • يجب الحفاظ على ترطيب الشفاه باستمرار ومن الطرق البسيطة لذلك استعمال مرطب الماء والسكر وذلك يتم عن طريق محلول من الماء والسكر وبعدها نقوم بفرك الشفاه وذلك من اجل ازالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا الشفاه وحمايتها من التشقق
  • الحد من تناول الطعام الحار والمالح وذلك لما له من اثار جانبية على البشرة
  • اتباع نظام محدد في ممارسة الرياضة بشكل يومي مثل المشي واليوغا التي تساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم بشكل عام , كما انها تساعد في التخلص من السموم وذلك من خلال التعرق الذي ينتج من بعد المجهود  الذي يحصل بعد ممارستها ويفضل استخدام الونر قبل البدء بالرياضة ويفضل عمل تقشير للبشرة بعد الرياضة ,ويتم تدليك البشرة بأحد الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون الصافي
  • يجب النوم لمدة كافية كل يوم لا تقل عن 8 ساعات ,لان احد اسباب تضرر البشرة يعود الى قلة النوم حيث تجعلها متعبة ويفضل ان يطبق قناع العسل على البشرة مرتين يوميا من اجل اعادة النضارة والاشراق الى البشرة ويفضل ان يتم تنظيف البشرة قبل الذهاب الى النوم 

كيفية العناية بالبشرة يوميا

أفضل الأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة:

قناع الموز 

يستعمل عادة الموز كأفضل الأقنعة الطبيعية للحفاظ على البشرة وترطيبها مما يجعلها اكثر نعومة ,ويتم ذلك من خلال هرس قطعة من ثمرة الموز ومن ثم نقوم بتوزيعها على الوجه والرقبة مع الحفاظ عليها لمدة 20 دقيقة ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد

خل التفاح 

يعمل خل التفاح على المساعدة في شد البشرة ويمكن صنع هذا المحلول عن طريق ملعقة طعام من خل التفاح مع كوبين من الماء ونقوم باستخدامه مباشرة بعد غسل الوجه

قناع الحليب 

يتم تحضير قناع الحليب لما له من فوائد للبشرة ويمكن ذلك من خلال ثلث كوب من الحليب الطازج مع القليل من الماء لصنع ما يشبه العجينة حتى نقوم بتطبيقه على الوجه ومن بعدها نقوم بترك المزيج حتى ينشف ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر

قناع الخيار وعصير الليمون

يساعد الخيار على الشفاء من الحروق التي تنتج عن اشعة الشمس الضارة ويساعد في زيادة بريق البشرة ونضارتها, ويعد من انسب الماسكات لاصحاب البشرة الدهنية ويتم تحضيره كالاتي:
المكونات:
  • ملعقة واحدة من عصير الليمون
  • ملعقة طعام من عصير الخيار
  • ملعقة صغيرة من الكركم 
طريقة التحضير:
نقوم اولا بخلط جميع المكونات مع بعضها من ثم نقوم باستعمال قطنة من اجل توزيع القناع على الوجه حتى تحت العينين
نقوم بترك القناع لمدة 16 دقيقة ومن ثم نقوم بغسله بالماء البارد 
يستحسن ان يستخدم هذا الماسك لمدة اسبوع على الاقل من اجل الحصول على بشرة براقة وناعمة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط