نواعير
موقع نواعير يهدِف الى خلق محتوي جديد وقيم مِن المحتوي العربي الفريد في جميع المجالات الهامة الّتي يحتاجها المستخدم العربي نعمل علي ثراء المحتوى العربي بمحتوي مفيد وقيم للمستخدم من الفِكر والاِرتِقاء المعرفي مِن خِلال المقالات الهامة في جميع الاقسام المختلفة

خطوات العناية بالبشرة يوميا

0 55

معرفة خطوات العناية بالبشرة يوميا بطريقة صحيحة هو أمر إلزامي لابد منه لكل امرأه تهتم بجمالها وجمال بشرتها، الأمر مفروغ منه. العناية اليومية بالبشرة تساعد على حماية البشرة والجلد من الكثير من المشاكل التي تحدث لها بطريقة طبيعية، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة أو ظهور بقع داكنة أو رؤوس سوداء في الجلد.

خطوات العناية بالبشرة يوميا من الضروريات التي لا يجب أن تفارق الروتين اليومي لكل سيدة، فعلى عكس الجسد بشرة الوجه أكثر تعرضاً للعوامل الخارجية كأشعة الشمس، والرياح وغيرها من هذه العوامل التي تكون البشرة على احتكاك مباشر بها.

العناية بالبشرة

    بمختلف انواع البشرات لابد للاشخاص العناية بها بشكل يومي من اجل المحافظة على حيويتها ونضارتها وعلى الرغم من وجود الكثير من المنتجات التي قد تجعلنا في حيرة من امرنا اي منها نختار وماهي الانسب لنا ,

تكتفي بعض السيدات بعملية تنظيف البشرة يومياً في الصباح والمساء، ورغم أنها خطوة صحية ومفيدة، إلا أنها وحدها غير كافية لتمنحكي النضارة والتفتح اللازم. فطبيعة البشرة، خاصة تجدد الخلايا والإفرازات، يفرض ضرورة اعتماد روتين يومي فعّال لتوازن للإفرازات الذهنية، تفتيح البشرة، وإزالة الخلايا الميتة.خطوات العناية بالبشرة يوميا

لكن بالمقابل يوجد هناك أمور اساسية للعناية بالبشرة بشكل يومي علينا اتباعها , لذلك سوف نكتشف أهم الطرق للعناية اليومية بالبشرة .

1 2
خطوات العناية بالبشرة يوميا 3

خطوات العناية بالبشرة يوميا في المنزل

خطوات العناية بالبشرة تختلف من سيدة لأخرى طبعا حسب نوعية البشرة (ذهنية، جافة، حساسة، مختلطة)، واستناداً لرأي خبراء المجال، هناك 12 خطوة يجب إدراجها ضمن روتين العناية اليومي، لما لها من أهمية كبيرة في حماية البشرة ومنحها النضارة.

خطوات العناية بالبشرة يوميا في المنزل تتطلب 3 خطوات أساسية،

  • معرفة نوع بشرتك حتى تتمكني من العناية بها بطريقة صحيحة.
  • الاعتماد على روتين يومي للعناية بالبشرة حسب نوع بشرتك ايضا.
  • استخدام بعض النصائح والخلطات اليومية للعناية بالبشرة.

من أفضل الطرق للعناية اليومية بالبشرة هي كالاتي:

  • يجب ان نحرص على تنظيف البشرة بشكل يومي على الاقل مرتين من اجل المحافظة على صحة البشرة  ,وذلك من خلال المسحوق الانسب لبشرتك ,مما يؤدي الى حماية البشرة من المشاكل الجلدية , كما ان التنظيف المستمر للبشرة يعمل على التخلص من العيوب التي تظهر على الوجه , ويجب علينا مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار المنتج المناسب لها وينصح  أن يكون لطيف لا يؤثر عليها وايضا للاشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
  • ازالة شعر الوجه, وهذا يساعد على التخلص من الاوساخ العالقة والحفاظ على نظافته, بالاضافة الى اعطائه المظهر الجميل وهناك الكثير من الطرق لهذا الامر منها استخدام الشمع المخصص لازالة الشعر.
  • المحافظة على القيام بترطيب البشرة بشكل مستمربالاخص عندما تكون من النوع الجاف,ويتم ذلك عبر استخدام بعض المرطبات اللطيفة. من اجل المحافظة على بشرة نضرة وناعمة
  • الاعتناء بشكل خاص بالمناطق الحساسة في الوجه مثال:الشفاه وهي الكثر من حيث الحاجة للعناية ومحيط العينين
  • يجب علينا عند ازالة المكياج ان يتم ذلك عن طريق منتج طبيعي للحفاظ على صحة البشرة وتوازنها.
  • المحافظة على تقشير البشرة مرتين في الاسبوع وهو أمر ضروري جدا من اجل المحافظة على البشرة 
  • المحافظة على استخدام الكريمات الواقية من اشعة الشمس باستمرار حتى لوكانت اشعة الشمس خفيفة فهي مصدر ضرر للبشرة بغض النظر عن درجة حرارتها وتعمل على ذيادة ظهور التجاعيد.
  • شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم
  • المحافظة على تناول الخضروات التي تساعد في زيادة هرمون الاستروجين وذلك لاجل اهميته في المحافظة على ليونة البشرة ومن اهمها البروكلي لما يمتلكه من الاستروجين ومضادات الاكسدة.
  • عدم تناول السكريات بكميات كبيرة: وذلك لاضرارها الكبيرة العائدة على صحة الجلد فهي من اسباب ظهور علامات التقدم في السن من خلال اطلاق الجذور الحرة والتعرض لبعض الالتهابات الجلدية التي تعمل على تدمير خلايا البشرة والجلد.
  • أوميغا3 يعتبر من اهم الاحماض الدهنية الاساسية لصحة الجسم والجلد بشكل كبير وتوجد ضمن بعض الاطعمة مثال: التونة ,الجوز,السلمون,المكسرات 
  • عدم اللعب او العبث بحب الشباب: ومن الافضل عدم لمس الوجه بشكل مطلق اذا كان هناك بثور ,وذلك لعدم سد المسامات نظرا لوجود الزيوت على اليدين
  • يجب الحفاظ على ترطيب الشفاه باستمرار ومن الطرق البسيطة لذلك استعمال مرطب الماء والسكر وذلك يتم عن طريق محلول من الماء والسكر وبعدها نقوم بفرك الشفاه وذلك من اجل ازالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا الشفاه وحمايتها من التشقق
  • الحد من تناول الطعام الحار والمالح وذلك لما له من اثار جانبية على البشرة خطوات العناية بالبشرة يوميا
  • اتباع نظام محدد في ممارسة الرياضة بشكل يومي مثل المشي واليوغا التي تساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم بشكل عام , كما انها تساعد في التخلص من السموم وذلك من خلال التعرق الذي ينتج من بعد المجهود  الذي يحصل بعد ممارستها ويفضل استخدام الونر قبل البدء بالرياضة ويفضل عمل تقشير للبشرة بعد الرياضة ,ويتم تدليك البشرة بأحد الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون الصافي
  • يجب النوم لمدة كافية كل يوم لا تقل عن 8 ساعات ,لان احد اسباب تضرر البشرة يعود الى قلة النوم حيث تجعلها متعبة ويفضل ان يطبق قناع العسل على البشرة مرتين يوميا من اجل اعادة النضارة والاشراق الى البشرة ويفضل ان يتم تنظيف البشرة قبل الذهاب الى النوم 

 

خطوات العناية بالبشرة يوميا 4

أفضل الأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة:

قناع الموز 

يستعمل عادة الموز كأفضل الأقنعة الطبيعية للحفاظ على البشرة وترطيبها مما يجعلها اكثر نعومة ,ويتم ذلك من خلال هرس قطعة من ثمرة الموز ومن ثم نقوم بتوزيعها على الوجه والرقبة مع الحفاظ عليها لمدة 20 دقيقة ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد خطوات العناية بالبشرة يوميا

خل التفاح 

يعمل خل التفاح على المساعدة في شد البشرة ويمكن صنع هذا المحلول عن طريق ملعقة طعام من خل التفاح مع كوبين من الماء ونقوم باستخدامه مباشرة بعد غسل الوجه

قناع الحليب 

يتم تحضير قناع الحليب لما له من فوائد للبشرة ويمكن ذلك من خلال ثلث كوب من الحليب الطازج مع القليل من الماء لصنع ما يشبه العجينة حتى نقوم بتطبيقه على الوجه ومن بعدها نقوم بترك المزيج حتى ينشف ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر

قناع الخيار وعصير الليمون

يساعد الخيار على الشفاء من الحروق التي تنتج عن اشعة الشمس الضارة ويساعد في زيادة بريق البشرة ونضارتها, ويعد من انسب الماسكات لاصحاب البشرة الدهنية ويتم تحضيره كالاتي:

المكونات:

  • ملعقة واحدة من عصير الليمون
  • ملعقة طعام من عصير الخيار
  • ملعقة صغيرة من الكركم 

طريقة التحضير:

نقوم اولا بخلط جميع المكونات مع بعضها من ثم نقوم باستعمال قطنة من اجل توزيع القناع على الوجه حتى تحت العينين نقوم بترك القناع لمدة 16 دقيقة ومن ثم نقوم بغسله بالماء البارد  يستحسن ان يستخدم هذا الماسك لمدة اسبوع على الاقل من اجل الحصول على بشرة براقة وناعمة.  

images 1 11
خطوات العناية بالبشرة يوميا 5

نصائح للعناية اليومية بالوجه

  • لا تقومي بتجريب العديد من المنتجات الجديدة في نفس الوقت حتى إذا ظهرت لك أعراض التحسس يسهل عليك تحديد أي من المنتجات سبب ذلك. خطوات العناية بالبشرة يوميا
  • الحرص على وضع واقي الشمس مرات متعددة كجزء من الروتين اليومي وأن يكون عامل الوقاية واسع الطيف ووضعه في الأيام غير المشمسة أيضًا.
  • إقرأي الملصق المثبت على منتجات العناية بالبشرة وتحققي من من قائمة المكونات بحثًا عن وجود مكونات ضارة لتجنبها.
  • غسل الوجه على خطوتين تكون الأولى لإزالة المكياج والشوائب بغسول لطيف والمرة الثانية باستخدام غسول مصمم لمعالجة مشاكل البشرة.
  • تجنبي النوم وأنت تضعين مساحيق التجميل على وجهك لأن ذلك يسد المسام ويزيد احتمال ظهور حب الشباب.
  • دلكي وجهك أثناء الترطيب والتنظيف لتعزيز الدورة الدموية والحصول على بشرة أكثر نضارة.
  • وضع المرطب مباشرة بعد التنظيف عندما لا تزال بشرتك رطبة لأن ذلك يمنح بشرتك مزيدًا من الحيوية.
  • ضعي المنتجات على وجهك بالترتيب الصحيح واتبعي قاعدة وضع المنتجات من القوام الأخف إلى الأثقل.خطوات العناية بالبشرة يوميا
خطوات العناية بالبشرة يوميا 6

لتدليل البشرة ومنحها توهج وانتعاشة مضاعفة طبقي سبراي طبيعي، يمكن صنعه في المنزل وبمكونات طبيعية، كسبراي البابونج والنعناع الذي تحتاجين فيه لملعقة من أزهار البابونج الجافة، وملعقة من أوراق النعناع المجففة، وكوبين من الماء،

تترك المكونات لتغلي مدة 15 دقيقة بعدها تترك لمدة 10 دقائق، يصفى الخليط ويحفظ به في زجاجة سبراي في الثلاجة لمدة يوم، ويكون بعدها جاهزا للإستخدام.

خطوات العناية بالبشرة يوميا تمتّعي ببشرة خالية من الشوائب وتخلّصي من الرؤوس السوداء في كل مرة تعتني بها بوجهك في الروتين الصباحي. إنّ العناية اليومية بالبشرة هي من الأساسيّات لتحصلي على وجه نقي. تابعي هذا الفيديو عن كيفية العناية اليومية بالبشرة

مواظبتك على هذه الخطوات في حياتك اليومية، سيخلصك من مشاكل كثيرة قد يصعب التخلص منها أو يطول علاجها.

و لا تنسي أن الإهتمام ببشرتك وتدليلها يجب أن يكون عادة لا تفارق يومك، وليس ردة فعل على مشاكل بشرة ناجمة عن إهمالك! خطوات العناية بالبشرة يوميا

الزوار شاهدوا أيضاً :

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اتـرك تـعـلـيـقـاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :
عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول المزيد